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工作压力大抑郁怎么办-压力过大会得抑郁症吗

admin
家庭关系
2024-05-13

1、工作压力大抑郁怎么办

1、工作压力大抑郁怎么办

你好，工作压力大抑郁可以回家后先大声吼2分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

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