我是高一生,因为抑郁症和双向情感障碍在家无常上学,请问是否能自学三年参加高考?如果是符合精神病学诊断标准的抑郁症和双相情感障碍,基本是以抑郁为主要症状,这种抑郁情绪,多数来自学习时遇到困难,对自己能力和前途的担心产生的焦虑情绪,并且形成一学习就难受,焦虑烦躁,分心走神,磨蹭拖拉,注意力不集中,记忆力下降等条件性厌学情绪,表现的是学不进去,学习效率极低,甚至不能去学校,一到学校,一想到去学校,就不舒服。在学校难受,在家里,稍微舒服点,但是一学习就分心走神,焦虑烦躁的潜意识条件性厌学情绪还在,无论走到哪个房间,都会在你的大脑里,这个条件性厌学情绪不解决,在家三年也是没常复习的,在家里有不会的,又没有老师及时辅导,所以这个想法是行不通的。现在首先想到的寻求帮助,和家长如实说出情况,寻找专业的心理咨询师,调整学习状态,消除条件性厌学情绪,就是想学学不进,想做做不到,想放放不下的问题,消除了焦虑,就能学进去,成绩回升,就会看到希望,减轻焦虑,症状就会缓解,并且一点点消失,就能正常学习。你有这样的想法,说明意志品质,责任心都是很不错的,调整的时候,积极配合心理咨询师,利用自身这些好的品质,就容易把学习状态恢复到原来的水平,甚至比原来还好,那时就可以重返校园,和同学一起,有老师讲解辅导,按照教学进度学习,现在高一,完全来得及。
随着经济的发展,社会竞争日益激烈,人们的生活节奏越来越快,这迫使大学生不断学习以防止被飞速发展的社会所淘汰。然而,面对这样的社会现实,人们的观念意识、情感态度也变得更加错综复杂,人类进入了情绪负重年代。大学生作为社会的一个特殊群体,承受着学业、恋爱、人际、择业、就业等多方面的压力,相当一部分大学生的心理失调已成为不争的事实。从在校大学生的学习、生活状况来看,我们身上存在着不同程度的心理问题。那么如何加强大学生的心理健康教育,确保大学生以良好的心态适应学校和社会生活,成为了现在社会的热点问题。现代社会,大学生作为一个独特的社会群体,心理上承受着巨大的社会压力,社会环境变化及其身心巨变加深了他们的心理矛盾和心理,使得其心理、行为问题增多,患有心理疾病的人数增加。许多学生因经受不住在别人看来是微不足道的压力和挫折而产生极大的挫折感、高度焦虑和抑郁。据1998――2001年对各类高校大学生的心理调查表明,大学生中有心理障碍的学生比例占学生总人数的15%――20%,呈上升趋势。各高校都有因心理疾病而导致盗窃、、流氓等行为的现象。最新研究表明,大学生具有灰色心理的人数呈上升趋势,很多地方已达到30%。这说明,大学生的心理健康状况让人甚忧,这严重影响了大学生的全面发展和素质教育目标的实现。因此,急需加强大学生心理健康教育,从根本上提高其心理素质,提高其心理适应能力,这是大学生全面健康发展的需要,是培养健康人格、增强其应对社会压力及挫折能力、形成个体健康个性的客观需要,是时代的要求和挑战。进入大学后,大学新生必须适应新的生活环境、新的学习任务、新的人际交往及新的社会角色。但是许多学生在进入大学之后会出现不适应现象。1、生活环境不适应新生入学首先面临的就是生活环境的不适应。在上大学前,许多学生的饮食起居由父母包办,形成了较强的依赖心理。进入大学后失去了往日家庭的特殊照顾,一时生活上不能自理;的学生开支无计划,时常出现“经济危机”;有的学生每天循环往复于三点一线(宿舍—教室—食堂),面对丰富多彩、目不暇接的校园文化生活无所适从。其次是理想与现实的期望落差太大而致的不适应。在进入大学前,许多学生想象的大学都是校园风景如画,教室宽敞明亮,师生团结友爱,处处欢歌笑语,充满诗情画意。然而,进入大学,经过短暂的兴奋期之后,这些学生却发现现实中的大学并非自己想象的那么完美。这致使一些学生常常怅然若失,感到前途渺茫,从而形成失落心理。2、学习不适应 一是学习心态不适应。很多大学生在中学时代是班级乃至学校里的佼佼者,经常体会到优越感。进了大学后,发现“山外青山楼外楼”,自己在同学中并没有优势可言,新的竞争使许多人失去了过去作为“尖子”的位置和优越感。二是学习目标不适应。高中阶段学习目标很明确,就是在高考中取得高分,顺利地通过“独木桥”。进入大学后突然失去了目标因而易产生失落感。三是学习方法不适应。与中学相比,大学的上课时数明显减少,学生自学时间大大增加。如何科学合理地安排大量的课余时间,使得部分新生常感到难以适应。3、人际关系不适应首先表现为相形之下的自卑感。大学是人才荟萃之地,能考上大学的学生多数是中学时的子生,自我感觉良好。但到了大学后,原有的优势和平衡被打破,不少人从鹤立鸡群变成了平庸之辈。其中多数学生满怀信心和希望,开始新的拼搏。而有些学生却因原有的优势被削弱甚至丧失,自尊心受到严重挫伤,导致自我评价失调,产生自卑心理。4、爱的缺失的不适应进入大学后,初次远离家乡、远离朋友和亲人,在没有父母呵护的情形下过着独立的大学生活,他们的情感处于一种失落状态,有深层的挫折感。另外还有与异往的强烈愿望。于青春期的大学生,生理上已逐渐成熟,在心理上产生对异往的渴望和兴趣,但很难把握学习、友谊、爱情的关系和分寸,因而出现不适应心理。5、自我认识不适应大学新生在中学阶段一般都有自己稳定的交际圈。进入大学之后彼此陌生,受青春期“闭锁性”心理的影响,自我保护意识比较强,同学之间交往较为谨慎。由于不愿意主动接近别人,思想情感得不到及时沟通和表达,大学新生会出现人际关系不协调,感到“知音难觅”,产生了压抑、孤寂和抑郁心理。另外,对他人和社会的片面评价会导致人际关系的不适应。少数学生往往由于听到、看到或亲身经历了一些社会阴暗面,便偏激地认为社会一团漆黑,甚至将社会上一些美好的现象也认为是虚伪的,产生愤世嫉俗的情绪。对于这些心理困惑当然也是有办法去解决的,我们应该选择去适应。而适应也有积极应对和消极回避两种方法,积极的适应会促进个体的发展,反之消极的逃避会阻碍个体的发展甚而会导致一系列心理问题。因此,应有正确的调适方法。1、学会生活第一,接纳现实,提高自立和自理能力。来到了大学后,虽然现实与理想有差距,但要学会接纳现实,提高自立和自理能力。第二,主动适应并尽快掌握新生活的技能。一个人独立标志就是能够管理好自己的生活,掌握生活的技能。新生应该学会社会交往的技能,学会处同寝室、同班、同年级同学之间的关系,学会安排自己的课余生活等。第三,正确运用心理调适策略。个体心理调试对于维护心理健康,增强个人对环境的适应能力是非常重要的。新生应该学会心理调适的具体方法,如进行积极的自我暗示、直面挫折、处理好心理落差、选准参照系、行为补偿法等。2、学会学习首先要培养学习的兴趣。提高学习的积极性、主动性和创造性,强化自主和能动意识,变中学时代的“要我学”为“我要学”。增强学习的目的性,激发成就。其次要更新学习方法,改变以往以教师为主导的教学模式为以学生为主导的自学模式。最后要重视良好的学习习惯的培养。从入学第一天开始,就要注意培养自己好的学习生活习惯。学习要有计划性,要把每天的时间安排好,克服随意性;要有规律性,要注意掌握学习的节奏,提高学习效率;要进行合作学习,能处理好学习与课外活动、人际交往的关系,促使自己身心得到最大的发展。3、学会交往首先要掌握交往之道。大学生不能以个人好恶为标准来要求其他人,要学会用平等的态度对待自己和他人;要学会宽容与理解他人,常作自我批评和换位思考;要客观对待别人的优势。在承认与别人有差距的情况下,仍能保持自信心。其次要学会和异性进行自然的交往,正确处理友谊和爱情的关系。4、学会做人首先要正确认识自己的优点和不足之处,要正确的认识、评价自己。在新的环境里要认清自己的实力或潜力,树立自信心。其次要学会从参照对象的多少和参照面的角度设置参照系。最后,要不断吸取别人的长处,提高自身各方面的修养水平,在平等的交往中达到互补。健康的心理品质是我们大学生全面发展的基本要求,也是大学生走向社会,在工作岗位上发挥智力水平的积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。心理健康可以使大学生克服依赖心理,增强适应能力,对开展充实而丰富的大学生活更有意义。这也是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国的大学生毕业生的工作已经发生了很大变化,大学生实行双向选择,择优录用的,择业的竞争必然是大学生产生了困惑和不安定感。因此面对新的形势,我们要注意保持心理健康,培养自强、自立、自律的良好心理素质,锻炼自己的社会交往能力,使自己在变换复杂的社会环境中,做出适宜自己角色的正确抉择,敢于面对困难挫折和挑战,追求更加完美的人格,为事业成功奠定坚实的心理基础。心理健康同样也有利于培养健康的个性心理。健康的个性心理是我们进入社会的先决条件和首要条件,才能更好的适应社会生活,更好的实现自己的理想,更好的为自己的未来奋斗。同时作为大学生的我们是祖国未来的希望,是未来建设国家的中坚力量,所以大学生的心理健康是这么的重要。
看到这个问题,我也很为您焦急。我想说说自己的方法,希望对您有所帮助。 由于高三离高考越来越近,尤其是到了第二学期,高考的硝烟弥漫着校园,有一种无形的紧张感着学生,学生往往会产生一种焦虑症,大多学生在老师的心理疏导下能较好缓解,也有个别学生不能释然而打退堂鼓。 学生打退堂鼓的原因不一,有的因为对某个老师的批评不能接受,有的因为某门学科不能突破,有的因为同学关系的影响,有的因为早恋而不能专心学习,如此等等吧。因此,要心平气和地跟孩子谈谈心,摸清楚不想去学校的真实原因,这样就能有针对性地做好孩子的思想工作,达到劝导其回校学习的目的。 我以前当高三班主任时,班里有个女同学非要回家,问她原因,她说学校太紧张,想回家自学。我劝她说学校是最好的学习环境,有老师及时辅导,当面给同学们答疑释惑,你要是回家了,没有了学习氛围,也没有老师督促,自己难免会放松,势必影响学习效果。这个女生怎么也听不进去,固执己见,非要回家。在跟家长沟通后,我说那就让孩子回去几天试试吧,如果不行,随时欢迎回来。这个女生回家待了三天,第四天就返校了。我问她在家感觉如何,她说家里真不是学习的地方,人都有惰性,早上光想睡懒觉,晚上还禁不住电视的诱惑,遇到问题也没法解决,还是学校好啊!跟同学们一块学习,有氛围,有竞争,能全身心投入学习之中。后来这个女生考上了本科师范院校,现在也当了老师。 作为家长苦口婆心怎么也无法劝孩子回学校的话,这时就需要找一个孩子喜欢并尊敬的老师来做思想工作,因为同样的话从父母嘴里说出来孩子感觉的是唠叨,而从老师嘴里说出来的就是可信的道理,他因“亲其师”而“信其道”,进而“乐于学”。 我村就有一个女孩,也是高三第二学期开学没多久因学习压力大把书包背回家了。她的父母怎么说怎么厉害都不行,她就是不愿上学。父母急得没办法,到学校找我,让我给孩子谈谈。这个女孩跟我女儿同岁,是我看着长大的,平时是个听话爱学习的孩子。可眼看再过两个月就要高考了,寒窗十二载怎能功亏一溃呢?我把她叫到学校我的住室里,从女孩子上大学的重要性说起,一直谈到将来的自强自立,人格尊严,经济独立,以后的美好生活等等等等,打比方举例子,整整说了一晌,把我说得是口干舌燥,还好终于把这个女孩说通了,终于回到了教室继续学习,高考时顺利考上了心仪的大学,如今在一个城市工作且成家有了孩子。 这样的例子很多,高三学习确实紧张有压力,孩子此时情绪不稳定实属正常。如果不想去学校,可跟班主任沟通后,让孩子回家休整几天,这期间从生活上多关照,心理上多关注。此外按文中所说可找孩子信得过的老师有的放矢地跟孩子谈心,鼓励孩子勇敢地面对人生的第一次选择。我经常给高中的学生说,高中是人生的熔炉,谁能在这里坚持到底谁就能得到淬炼,谁就是生活的强者,以后若再遇到艰难困苦,就会感觉那都不是事儿了,就会有勇气面对和克服。 希望我说的这些对您有所帮助,希望孩子能坚强地面对挑战,做生活的强者。坚持到底就是胜利!风雨过后就是彩虹!