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大脑无法放松,伸进总是紧绷,很焦虑-焦虑症感觉牙齿不舒服

大脑无法放松,伸进总是紧绷,很焦虑

问题描述: 我总是中午睡不着觉,很焦虑,有三四年了,很痛苦,还总是大脑两侧紧绷,无法放松,从高二开始,现在都上班第二年了,期间陆陆续续有好过,不能根治,怎么办

益智GABA吃多了有副作用吗

问题描述: 自从严重失眠后疑心病好重,睡眠时好时坏容易被一些鸡毛蒜皮的小事搞坏了心情后来听到死亡疾病什么的就很害怕,经常关注自己身上或是家人有什么异常,一旦发现就会焦虑不安胡思乱想神经紧绷焦虑然后失眠没怎么吃药就是一直向朋友诉苦心情放松就能睡好但现在还是反反复复,最近在吃朋友推荐的益智GABA,情况相对稳点了一点,想益智GABA吃多了有副作用吗?有哪些副作用?

右胸絞痛是什么原因

问题分析:胸口疼痛有人以为心脏病发,更多的人不闻不问。没错,它可能是冠心病的病征,但也可能只是微不足道的胸壁疼痛,或者胃酸作怪。弄清楚,便不会心慌慌。 建议:引起胸口意见建议:痛的原因很多:

1.胸壁疼痛又称肌肉骨骼疼痛

2.焦虑致胸口痛

3.冠心病所引发的心绞痛

4.胃食道反流症(GERD)

5.胆囊发炎 建议您去医院检查。祝好

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊

我属于精神病的哪一种

焦虑症与正常焦虑情绪反应不同

一、它是无缘无故的,没有明确对象和内容的焦急,紧张和恐惧;

二、它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;

三、它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周,几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外,同时伴多种躯体症状。 指导意见 ●经颅微电流刺激疗法 最安全,可靠的治疗焦虑最有效方法,疗效快,无副作用和依赖性是这个疗法的特点,该疗法通过美国FDA认证,欧洲CE认证和药监局认证。它通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与抑郁,焦虑,失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗。 ●多运动 运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来,它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来,它让肌肉疲劳,也就是让肌肉放松。你可以跑步,走路,打球等等。任何形式的运动都有益,但要能定时定量。十天牛个月才运动一次,是不会有效果的。 ●按摩 大部分人在处于焦虑时,会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环焦虑产生肾上腺素,使肌肉紧缩,结果导致更多肾上腺素生成,使肌肉更收缩。改变之道是找出受害的肌肉通常是颈背肌肉及上半部背肌,然后按摩数分钟按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)。按摩太阳穴里的神经,将松弛其他部位的肌肉主要是颈部。 ●洗热水澡 热水可消除焦虑反应。当我们紧张与焦虑时,流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环,帮助身体放松。冷水的作用恰好相反。它模拟焦虑反应,使血液远离四肢,结果徒增焦虑与紧张。 ●听音乐 音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛,也使精神放松,心情愉悦,使你积聚的压力得到释放。 ●培养个人嗜好 从事业余嗜好是纡解心情的极佳。不妨花些钱和时间去作自己喜爱的事,比如养花,钓鱼,画画,下棋等。 ●药物治疗 有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力,日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类,包括西泮,安定,阿普唑仓和氯硝西泮。缺点为有时可导致困倦,易激,头晕和依赖。虽然如此,近些年来它们已广泛取代了巴比妥酸盐。巴比妥酸盐不仅明确有成瘾的危险,而月。对有倾向的患者是一个威胁。另一类抗焦虑药是丁螺环酮,其副作用比苯二氮曼类小,但肝肾疾患者禁用。妊娠或哺乳期患者在使用前应向医生咨询。 ●芳香疗法 芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效。町试用熏衣草油,茉莉或蓝菊,在织物上滴上12滴,然后吸入或将这些油放人蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。 ●迪普音音乐疗法 迪普音是一种对频率,相位都进行过特殊处理的声音,它的频率与人耳固有频率相同,能够在耳蜗,耳前庭狭窄的空域内引起共振,并通过共振对中耳,内耳进行按摩理疗,对耳神经能起到调剂的作用,减轻耳前庭功能紊乱状态,反馈到人的大脑,中枢神经和脑垂体,帮助内啡肽生成,降低,平抚焦虑不安的情绪,最新在美国和的实验证明效果确定,复发率低。 ●催眠疗法 催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧,舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠,催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。 ●生物反馈疗法 脑电图主物反馈,用于再训练思维,对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助。在治疗师的一系列治疗过程中,病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形。医师预计经过十二次练习后,病人可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动。 ●指压疗法 按压位于手腕内侧正对小指皱褶处的神门穴位,可能对焦虑所致的睡眠障碍有益。紧压拇指和食指间部位1分钟。然后重复另一只手。 按压间使穴位,有助于镇静和减少忧虑。将拇指放在你的手腕内侧,距部皱褶2指宽的前臂两骨中间处。紧压1分钟,重复3-5次,然后重复另一臂。 ●注意 毛发分析可判断焦虑症是否由重金属中毒引起的。也检查是否有食物过敏症,以删除此可能原因。 治疗焦虑症的偏方 治疗焦虑症的偏方专业,安全,彻底地治疗焦虑症 经常焦虑的人很难放松心情,但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。 愉快的心情不仅仅来自日常生活的感受,也可以来自饮食。科学研究证明,心情愉快与大脑分泌某些激素的多少有关,而这些激素的分泌可以通过饮食控制。 鱼油 哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的W3脂肪酸,与常用的抗抑郁药有类似作用,即阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。 香蕉 香蕉含有一种称为生物碱的物质,生物碱可以振奋精神和提高信心,而且香蕉是色胺素和维生素B6的一大来源,这些都可以帮助大脑制造对人体有益的血清素。 葡萄柚 葡萄柚有强烈的香味,可以净化繁杂思绪,也可以提神,此外,葡萄柚里高量的维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺,正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现,吃维生素C,可以使孩子的平均智力提高5分。 全麦面包 碳水化合物可以帮助血清素增加;而吃复合性的碳水化合物,如全麦面包,苏打饼干,虽然效果慢一点,但更合乎健康原则。更令人欣喜的是,近来发现微量矿物质硒能振奋情绪,全谷类也富含硒。

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晚上噩梦连连‘焦虑心神不安;精神紧绷

多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了,您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
      ,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生

焦虑导致的喉咙紧怎么办

从心理角度来说,躯体的反应都是和心理问题有关的,喉咙发紧是潜意识的表达,就是不想说话,有紧张情绪,有焦虑感,可以找心理咨询师做进一步咨询。平常不要什么事情都烦心,慢慢沟通,放宽心,或者烦恼的时候听听歌。

得了焦虑症会引起后背疼痛吗

大多数人在处于焦虑状态会有一些身体方面的疼痛,像后背疼痛是很有可能发生的,一般是由于焦虑情绪导致的肌肉太过于紧张引起的疼痛感。平时尽量不去刻意理会背部的疼痛感,多做一些运动,分散注意力,可以有效缓解一下疼痛,必要时建议去医院就诊

焦虑症的躯体症状特别难受怎么办

就是怕猝死,人没有那么容易死的

孩子严重的分离焦虑症表现为什么样子

分离性焦虑是指与依恋对象分离时出现的焦虑,这样焦虑在性质和程度上是跟年龄不符的、损害行为能力的和过度的。分离性焦虑是学龄前儿童最常见的情绪障碍之一,患病率大约9.81%,是发病率年龄最小、开始治疗年龄最小的一种儿童焦虑障碍。儿童分离性焦虑症多发生于3岁~15岁儿童,发病高峰为6岁~11岁,女孩居多。

儿童严重的分离焦虑症表现主要包括:

与依恋对象分离前过分担心,分离时或分离后出现过度的情绪反应,比如哭喊、发脾气、痛苦、烦躁不安、淡漠、独处等。这里需要注意的是,分离焦虑的表现可能存在两个极端,一种是依恋对象离开是大哭大闹,另一种是依恋对象来去孩子都无动于衷,冷淡、少话、反应迟钝;

与依恋对象分离时反复出现呕吐、恶心、头痛等躯体症状,但不存在相应的躯体疾病;

不愿离开依恋对象,因此而不想上学或拒绝上学,或者没有依恋对象陪同就绝不外出,宁可闭门呆在家里;

依恋对象不在身边就不愿或者拒绝就寝。即便睡觉也反复做恶梦,内容与离别有关,以致夜间多次惊醒;

脾气暴烈,稍不如意就大哭大闹、大喊大叫、踢咬人、以头碰墙、扔东西等等。有孩子会出现屏气发作,即哭叫一二声或大哭之后,突然呼吸停止,面色紫绀,而后抽搐或“昏死”过去,过好一会儿才会恢复。

十分固执,态度对抗。稍不遂意即哭闹、打滚、以拒食来表示反抗,坚持自己无理的要求;

怕黑暗、怕空旷、怕见生人、怕独处、恐惧、胆怯,常常因为恐惧紧张而易哭、失眠、梦魇、懦弱和自卑;

不合群,对集体或游戏都不感兴趣,生活在幻想之中。

每个孩子都会出现分离性焦虑,只是轻重程度有区别。如果分离性焦虑过分严重,会对孩子的身体和心理产生较大的影响。我们发现,早期的分离性焦虑如果比较严重,会降低孩子智力活动的效果,影响孩子未来在创造力、社会适应能力等方面的发展,这些表现的欠佳以及能力的欠缺又直接影响孩子自信心的发展,使他们每每面对新环境时,会比别的孩子产生更大的心理恐惧和分离性焦虑。为了避免以后给他们的人格或者心理方面造成新的障碍,我们主张有分离焦虑症的孩子需要家长尽早联系专业的心理咨询机构来专业解决,在这方面,沙盘游戏治疗效果较好。在专业心理咨询中,也需要父母的参与,专业的心理咨询师会帮助家长分析自身个性、行为和情绪模式对孩子可能产生的影响及程度并协助改善,同时注意调整家庭教养、改善家庭氛围,为孩子分离焦虑症的治愈以及健康成长构建促进性的外环境。

被精神控制的人有哪些特征

[狗头]那你得看控制他的人想要他变成什么样了。

没有什么明显特征。

在先天智力感知等生理上下限的范畴内,被控制者可能处于任何一个阶层。

只要满制者需要。

这是一个庞大的,和航天学核物理学等高深学科涉及到的行业知识范围一样广的学科。要是全详细写出来,够一排大书架每个书架几百本书了。

从,只控制一个单独的行为动作。

到,也可以控制一个人在特定领域的行为思想。

甚至,控制一个人的一大部分。

最终完全控制。

乃至,涉及人类认知基础的共性,达到的“遗传”“传染”等等等等和蘑菇同级的技法。

想要判断,就更麻烦了。控制分好多种。什么情况什么反应都有。无法简单通过某些方法辨别。

比如说,在某“高精尖”人才平台上,我曾经遇见一些数学专业的从业者。他们的数学逻辑能力都很强。然而他们还是被平台施加的商业认知裹挟,失去了理性,陷入了某种极度可笑的低智状态。我牵引了他们讨论小学数学集合的专业知识,牵引他们在我面前“表现(装)”他们的“专业尊严(B)”,在平台长期运营潜移默化的影响下,他们一下就完全丧失了理智,甚至思考连必要的前置条件都没有满足,完全陷入了逻辑混乱,重新回到了小学时代。

这些人,不是教师就是数学专业高材生,甚至还有一个是数学教授,居然能为了自身“表现专业尊严()”而完全丧失理智好几个小时,口口声声强调集合论的核心刊物学术专业知识,强调某些词的来源和性质,强调现有尖端数学名称的应用,反复强调课本上的内容应该也和尖端数学一样才对。这群人完全遗忘了是小学课本这个前提,忽略了小学生无常认知大学教授研究学术时才能使用的尖端数学专业知识。

塑造环境控制人,只是常见的商业手段之一。那些尖端的心理手段,你做梦都想象不出来,因为手段极度复杂,而你又缺乏客观信息来源。

其中绝大多数的具体内容都不能谈论。因为涉及敏感,涉及人类社会本质。

没有足够的客观暴力基础,不要询问探求这种程度的知识。

如果有人硬要探求,说明那这样做的人通常连基本的分辨能力都没有,疯到完全逻辑倒错黑白颠倒,开始具备趋害避利的反生物的特性了。

而且搞笑的是,这类人通常也没有能力实现什么真正的精神控制,因为他们首先会自毁。这种人分析能力不足,短视愚昧,它们甚至连一般动物都不如,趋害避利,只能看见控制人的“好处”,看不见无时无刻都在出现的认知反噬和意志力斗争。

有些人,对别人施加了pua,其自身先出现认知紊乱逻辑倒错,在控制人之前,就自己先疯了。

就和那些传销诈骗的犯罪者一样,意志力不足,智力感知也不行,于是反复传销诈骗,先把在自己身上塑造了个扭曲的文化认知环境把自己脆弱的认知给毁了。[捂脸]这种人拿到的那点狗腿费,还不够医药费的。

我就见过醒悟后发现自己再也没有建立幸福的能力而走向轻生的诈骗犯。也见过发疯反噬诈骗集团的。

不过还好,清醒的毕竟是少数。[狗头]

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