你好！在临床工作中经常会遇到患者家属问这样的问题：“精神症会遗传吗？”、“我们家从没有人患精神病，他怎么会得这病？”、“他能结婚吗？”、“我的孩子将来会得精神症吗？”等等。面对患者家属焦虑的表情，回答这些问题并不难，只要我们弄清楚什么是遗传病？什么是遗传倾向？上述问题的答案就清楚了。所谓遗传病是指遗传物质发生改变（突变或畸变）所引起的疾病，简称为遗传病。遗传病通常有遗传性、终生性、家庭性、先天性等特点。如19世纪英国维多利亚女王家庭就是一个著名的血友病家庭。在女王的后裔中，患血友病者通过携带致病基因的女儿的联姻，将血友病传给了欧洲的一些皇族，从而产生了一系列的血友病患者和血友病基因携带者。国内外大量精神症的遗传学研究只能表明精神症的发生与遗传有关，而不能断定精神症属于遗传病。从精神症的家谱调查资料中发现精神病患者家属的患病率比一般人的患病率高
6.2倍，精神症患者与健康人婚配，所生子女中患精神症几率为
16.4％，男女双方均为精神症者所生子女患精神症几率为
39.2％。由此看来，精神症确实有一定的遗传倾向，但并非所有的精神症患者所生的子女都患精神症。因此，建议处于生育年龄的病人，可以结婚，但不宜生育子女。目前，心理专家共识的观点是精神症是遗传素质和环境中生物学和社会心理因素共同作用下发生的。所以，我们在日常工作和生活中要为这些易感人群提供一个良好的生活和工作环境，减少对他们的不良刺激，从而降低精神症的发病率和复发率。
一般焦虑症是一种神经系统疾病，不是遗传性的，而是会影响人，所以建议你现在就培养良好的生活习惯，并且要快乐。通过食疗、锻炼等疗法培养自己的兴趣，对自己充满信心。只要这种疾病不再复发，它就不会对儿童产生普遍影响。但是还是建议等情绪稳定后再进行备孕。
为什么永远是婆婆的各种离不开儿子呢！
你要是真的不想放手，就别让你儿子结婚啊！
他到底什么时候才能自立？！
才能成为一个真正的男人？！
如果丈母娘在你儿子家常住，估计不用你儿子不高兴，你就受不了了吧！
养个小宠物，找个自己的兴趣，多跟朋友们聚聚，都是不错的选择。或者自己再找一份不累的工作，先排解一下！
谢谢邀请！重度焦虑症，时常感到死亡会降临，不知道你有没有去医院看过？有没有接受过正规的医学治疗，起码我觉得你很有可能是一种急性焦虑问题——惊恐发作
惊恐发作通常伴随着强烈恐惧的自发的发作，突然开始持续几分钟到一个小时。在惊恐发作中，患者会出现反复发作的惊恐，而这种发作往往是无法被提前预计的，患者往往会在没有任何预兆的情况下出现濒临死亡的感觉，可以在休息的时候，可以在逛街的时候，往往突如其来，而且真切实感，濒临死亡。
惊恐发作的患者往往会打120求救，因为他们认为自己面临死亡的危险。而120急救车来到时，或者将患者送入医院前，绝大多数患者就已经自行缓解了。
既然是病就一定能治，惊恐发作应该怎么治疗呢？
惊恐发作属于急性焦虑，如果患者焦虑发作的不是很频繁可以不常规服用抗焦虑药物。在预感到可能会出现惊恐发作的时候，再立即服用一片抗焦虑药物，可以有效的缓解即将到来的惊恐发作。所以我提倡惊恐发作的患者随身携带两片抗焦虑药物，个人建议服用盐酸丁螺环酮，因为这种药物不但抗焦虑效果好，更是耐受性好，没有任何不适感觉。
如果频繁发作的惊恐发作，其实还是建议规律服药治疗的，可以选择SSRI类药物或盐酸丁螺环酮治疗，可以减缓日常焦虑和惊恐发作的次数，以及发作的程度。
产后焦虑抑郁主要和产妇自身身的情绪问题、激素水平的变化，以及家庭和周围生活环境的因素有关。当然它的危害也大，严重的情况下有可能危及产妇生命。
说实话，我之前也出现过这样的情况，但通过自己的自我调节，和我老公的鼓励成功走出隐影来了，下面是我的经验，希望能帮到你。
一如何克服抑郁
1.保持充足的睡眠
①你刚生完孩子，体质很虚弱，只有通过长时间的睡眠才能很快的恢复体力，当然，这对你身体恢复起很重要的作用。
②正是因为你的过度劳累，困又不想睡，影响你的情绪，时间长了，当然自己的精神就差，自然而然就抑郁了。
③考虑到你是个内向的人，在产后跟家人说一下，就尽量不要让亲人来探视了，这样才能有效的避免外界的干扰，也就不会有后续的不开心。
2.保持良好的心态
①不去为亲戚所说的矫情而伤心，他说的轻巧，能保证每个人都像他一样，你就当他的话是空气。
②自己时刻注意稳定自己的情绪，不要过度紧张，千万不要乱想。
③做点自己喜欢的，能做的事，比如听歌，看电视。但是时间不能太长，太长会落下小毛病的，切记。
3.适当的运动一下
这里的运动不是让你到外面去，在家走走，老躺着身体也不舒服，身体放松了再躺下，这样心情也好。
4.家人的鼓励、关怀
①我知道你内向，但你可以对你老公或者闺蜜敞开心扉，谈谈自己的心事，毕竟心事憋时间长了会得病的，让最关心你的人，知道你现在的状况，这也没有什么不好意思的。
②他们知道了，才能跟你一起努力，才能跟你谈心，帮你早日摆脱困境。当然，切记要好好说，我知道你压抑，但不要发脾气，他们也是想跟你一起努力的。
5.美食的诱惑
每天准备不同的食物，看起来简洁干净又不失温馨，对一天的心情也是好的开始。当然了，这也需要你老公以及家人努力。不要不好意思跟他们说，男人嘛，毕竟有些事考虑不够周到，这时候对你好是应该的，不要有负担。
6.适应你的角色
我知道从一名女性，升级为一位母亲，更多的不适应会围绕着你。但你要知道，这是一份责任，相信自己一定会做好的，不必过多纠结，正常对待即可。
7.正确对待婆、妈的区别
婆婆跟妈妈是有区别的，这一点毋庸置疑。对于女人来说，生孩子这段时间很敏感，动不动就觉得婆婆做的不好，或者妈妈照顾的不好。但请你发现了，也不要点出来。每个人有每个人的生活习惯，和自己的侧重点，但总的来说，她还算是用心对待你的。
8.入院治疗
如果说自己的问题很严重的话，自我调节和估计那就不明显的，我们必须要到医院看看，配合药物治疗，以免耽误病情。
二如何面对外界影响
对于别人说你矫情这事，你其实应该不必太在意，随他说，你越在意，你就输了。
①这种人是打心底瞧不起你，觉得你不行。当然这只是他的想法，不代表所有人的想法。对于这种人你越是反击他，他在你亲戚面前说的更多，反而显示你的不礼貌。当然了，你也知道解释是没用的，与其更尴尬，还不如由他去。
②知道了他的为人，记在心里，以后少跟他联系，这样的人不值得你尊重。
③对于这种解决不了的事，何必影响自己的心情呢？你应该一笑而过，毕竟一年也见不了他几次。
④你要知道，你是活在你的世界里，不是活在他的世界里，自己开心就好。就算别人都说你不好又怎么样，只要你老公，你家人对你好就行，你说是不？
〔总结〕
“世上无难事，只怕有心人”，努力的让自己的心平静下来，无问东西。时时刻刻保持良好的心态，以最佳心态面对世界，何惧？
再此，祝愿你早日走出抑郁，迎接美好的未来！
谢邀请，抑郁症和焦虑症状态并不是遗传所至，大多数是曾经受到过强大刺激和过多的思想压力所至。一个人的承受能力和压力多少和大小是有限的，思想顾虑和思考问题时有不随心意情况下使心里产生强烈反应所造成了大脑的创伤措折，因此在处理有些事情上总是想不开，闷在心里久了而产生了纠结。才倒至抑郁焦虑。
您好，谢邀。
去看这个问题的时候，首先要确定的是焦虑症是否确诊的，还是这位妈妈自我的感觉，所以给自己贴的标签。
因为焦虑症和焦虑情绪是不一样的，性质、影响和程度都不一样，所以建议先要了解清楚情况，不能够给自己乱贴标签。
针对焦虑情绪，可以考虑放松法，包括呼吸放松法、催眠放松法、音乐放松法、游戏放松法等，也可以考虑注意力转移，不要太过于在压力源上面，适当的转移目标，还可以考虑压力分担，有焦虑情绪的人通常压力都比较大，这个时候需要注意压力的释放和分担，比如找朋友倾诉或者寻求家人的支持和帮助。当然题主提到她自己是一个单亲妈妈，对于一个人带孩子，会有更多的压力、困难和挫折，所以尽量扩展一些靠谱的支持力量，不要老是一个人支撑，因为会比较困难和无助。
针对确诊的焦虑症，可考虑先尝试心理咨询，不行才考虑药物加心理咨询的联合治疗。
哎呀，过去生一堆也没看谁跳楼！就是现在就是惯的毛病，抑郁了！什么一堆的理由！有责任感的，哪个抑郁了？
你以为的焦虑只是心慌慌？下面，让我们一本正经地从马斯洛需求理论谈焦虑吧~
你是否已经感受到，有一种顽固的思维模式导致了病态的生活。在进行一件事的时候，你先是怀疑自己的能力，害怕搞砸出糗，而出于这个考虑，你开始逃避这件事，就好像自己没有努力一样。这样就会有这种想法，是因为你早已默认了完成这件事需要某种你所没有的能力，却又不想去承认这一点，这种拧巴的感觉随即滋长了日益壮大的焦虑情绪，让你什么都放不下，什么都处理不好，同时又特别易怒，没有安全感，更加的想要去控制力所能及的部分。
那么是什么样的原因导致了这种思维模式的产生呢？首先第一个是物质的进步，如今的我们所享有的东西，舒适的住所，发达的通讯，是在过去有多少钱多高地位都没办法享受到的。物质的进步是我们焦虑的一个外因，因为在这个时代下，我们的物质条件和精神成长不成正比，现在物质基础非常的丰满，就会导致我们每个人感受痛苦的更加敏感，也就使得我们比过去的人更难承受苦难与挫折，更加容易放弃，与此同时，现代社会平等自由的思想打破了人们思想的樊笼，“人生而平等”的说法深入人心，让人们相信自己有能力去改变生活，实现梦想，现代人比过去的人更加渴望成功，地位，权利，利益。有的事物害怕失去，而没有的东西有焦虑为什么没有，同时害怕去努力，因为不想接受求而不得的结果。一些小情绪，日常的挫折就这样积攒在你身体里，终于在某一天突然的爆发。
焦虑是为什么会产生的呢？这个可以从一个耳熟能详的心理学理论进行解释——“马斯洛需求层次理论”。意思是人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求和自我实现需求。
马斯洛需求理论反应了一种人类的生存本能，当人类被满足了低等需求之后，就会开始转向更加高级的需求，比方说，爱，尊重，社会地位，被理解关心和关怀，我们需要这种自我价值的实现。这就是现代人忙碌的原因，忙着成功，忙着出人头地，忙着被认可。你渴望做父母眼里值得骄傲的孩子，忙着成为公司里上进的员工。就像前几年掀起的成功学浪潮，大家都期望通过短暂的快餐式学习获得通向成功的捷径，都渴望着成功。眼看着别人赶在了自己前头，手上的项目还有几个坑没头绪，又怎么会不焦虑。在当今社会里，幸福健康反而是一种奢侈的能力，你必须在艰辛和挫折挑战下能够给自己找到安全感和舒适感的能力，这也是大部分人所没有的。
现在的时代给我们的生存环境实在是太舒适了，冬有暖气夏有空调，饮食琳琅满目，娱乐上有网游电影，当人们最基本的需求被满足，就开始期待爱和尊重，然而生存环境的舒适感让你变得懒惰了。你的理性告诉你应该还要努力，而你的感性却带你享乐，最后你既没有办法努力，也没有办法接受当下生活的平庸，因为你的父母，身边同事的成功，社会所带来的压力让你没有办法放松，所以你会用一些负面的去排泄，比如暴饮暴食，酗酒，沉迷游戏，缓解内心中的这种不舒适的感觉。成功的那些人，往往是更加擅长用理性的思维来控制自己当下所做之事。
马斯洛需求层次
焦虑的那些人往往是更加关注自己的，那是因为这一部分人的感受阈限降低了，所以变得更加敏感了，同时往往也更加的不自律了，物质发展过快，而人们的心智却处于一个不断退化的过程，我们的感受更加敏感了，但同时又越来越屈从于大脑本身了，也越来越难以克服现实生活中的一些环境了，也就是说，物质和心智的发展不成正比。所以，我们总是通过一些被父母，老师，领导，以及自我批评，也就时苛刻的对待自己的。当一件事因为自己的不自律而没有做好的时候，会不会在内心骂自己为什么做不好，可与此同时也知道能做好太难了，这个时候，你责备自己就是一个缓冲带，这是什么原理呢？就是，骂自己很容易，可是坚持一件事却很难，你想要成功，只能通过不断的苛刻自己的来给予内心中一种平衡感，当这种感觉变多的时候，焦虑随即而来了。
物质的丰富反而让人们的幸福点降低了，想得到的东西更多了，越来越满意满足了。有时候会觉得自己活得有点慢，仿佛赶不上这个时代的节奏了，但是你不甘示弱不想被时代甩掉，但是因为生活的幸福感难以被满足，所以我们的消极思维会越来越沉重。其实在这个时代行走，不要抗拒改变，因为每个人都在变，不要拒绝承认。你不仅要变，还要有自己的节奏，保持时代的速度。但是你会发现，有时候宁可内心苦苦煎熬，也不愿意想办法把事情做更好，怎么去想办法去把事情做好。
举个简单的例子，我们都知道健身可以减轻我们一部分的焦虑，但是坚持健身的人却是少数，而坚持酗酒的大有人在，因为比起坚持健身，酗酒简直是太轻而易举，就可以让你的神经麻木，让你在一个短暂的时间里忘记烦恼，放下焦虑，但是你并没有去正视和接受这些痛苦，所以你应该先问问你自己，焦虑感产生的原因是什么，你需要正视和接受你自己。
而我们生活中遇到的一些对自己，周围人和事物事无巨细有着苛刻的要求的人，他们总是要求他人做出改变，比如衣物和生活环境有着极其的洁癖，人际关系上也必须按照自己的想法去联络，而一旦没有按照自己的要求来，就会变得特别的烦躁和焦虑，爱发脾气。这是因为，他们想要去控制别人，觉得只有控制了别人对于你的想法，让别人喜欢你了，让别人所做的每件事都是因为你的想法而去做的，一旦超出了，就会觉得心里不舒服。
事实上，人们通过提出要求来设立目标，并要求身边人实现目标，事件按照自己预想的方向发展，来获得对生活以及周遭环境的一种控制感，而在控制范围之内才会快乐。控制究竟意味着什么呢，事实上，我们每个人都需要对自己的生活有一定的控制感，控制即意味着确定和安全感，为什么呢，以为当一个人觉得环境与自身都在掌握之中的时候，就会觉得未来对于自己而言是可预知的，从而获得一种安全感。掌握住的才会有安全感，才会不焦虑。与此同时，控制有助于提升我们每个人的自尊感，因为对于事情的进展方向，人们会对是否掌控局面有着直接的感受，并且通过回顾过去，来寻找自己曾经的掌控感。
比如有的中年人就会红光满面的跟你嘚瑟“我还在上学那会儿怎么怎么样”，这是因为他现在不再能做到年轻时能做到的某些事了，所以会通过回忆这些事情，来给当下要做的事情一个力量。这是一种回溯的控制，通过一些过往的光辉事迹，来寻找能够胜任的，自我被认可的安全感和肯定性，以及提升自尊。但是你又会发现，当你回忆过去的时候，如果总是以一种自己经过努力来成功克服困难的拯救式的逻辑，会更容易获得一种力量感。未来的东西不能够去控制，而过去的辉煌已成不可改变的历史，是实实在在经历过的，你会将你的思想回顾到过去的成功和喜悦当中。回忆都会带有一定的情绪色彩，你需要做的是从中获取一定的力量感，和自我自尊的提升感，并获得成功的经验，而不是现在的控制。
焦虑其实是一种失控感，我们总试图去操控那些范围以外的东西，却不愿意把握眼前所能够控制的事件。只有当你清晰的知道自己焦虑感的诞生缘由，并且从生活中的方方面面进行规划和把控，才能成为一个战胜焦虑的人，重拾对自我的控制感。
有个焦虑症的老婆怎么办？
首先，您是怎么判断她有焦虑症呢？是经过专业心理咨询，医院科室确诊还是只是单从她的行为表现，情绪反应等方面自己做出的猜想。
1, 如果是经过专业确诊的焦虑症，是有恢复方向可循的。药物治疗，心理治疗，运动治疗等，主要从她的症状出发，循序渐进，医生会给出适合的方案，家属要做的就是配合医生，做好督促患者用药和康复过程的一些细节注意事项。
家属务必要鼓励患者积极就医，有的人认为焦虑症是一种精神疾病，说出去太没尊严。自己完全不能接受，其实是一种误解，所有的疾病都是需要专业判断和科学治疗才能更快更好康复。千万不要自己私自配药，停药，更改配方。
2, 如果您爱人的焦虑症是您自己从她的举止表现判定的。那就要看你的依据是什么？她是整天郁郁寡欢，垂头丧气，或者钻牛角尖，脾气烦躁等等？您可以参考焦虑症的表现症状做个对比。但是不要轻易下结论。
每个人都有情绪低落，也有情绪失控的时候。您作为丈夫，要了解她情绪变化的原因，是无缘无故的发作还是有某些事作为导火索。
她的症状持续多长时间也是需要考量的。也许心情不好发泄一下，第二天就好了。
如果找到她情绪变化的始作俑者，那就想办法帮助她解决难题。
还有一点值得注意，如果您爱人真的是焦虑症，您希望怎么做？情绪类疾病患者的家属是非常不容易的。前期可能您已经用了无比的包容心，耐心，想法设法去守护她。甚至为了她，您的底线一降再降。
但是人总有情绪，她一个焦虑症的人可以发泄她的病情，而您作为正常人，作为丈夫也是需要有精疲力尽的发泄口。这时您怎么办？要是找的出答案，您也不会来问答了。
我建议您换个角度想，如果焦虑症的人不是你老婆，是你父母，或者其他和你有亲密关系的亲人，你会怎么做？放弃？坚持？
您可以给自己一个时间期限，一如既往照顾她，爱护她。但是也不要太过委屈自己。毕竟生活还是要继续的，一味包容可能对你自己的身心健康也无益。
在这个过程自己调整心态，不能被她的情绪带偏，否则整个家都会布满阴霾，所以设个时间期限，过了这个期限还没好转，最好的还是寻求专业治疗，才能更快更好舒缓您或者她的困惑。
