根据你的描述重度抑郁症没治疗。前段时间去医院确诊的。有个老师很严厉，你特别害怕他的课，不想上了，但是也不想休学，最怕他提问或者上黑板。上课注意力不集中。,建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
抑郁症的病情是跟天气有关的，比如天气很冷的时候就会加重抑郁症的发病。在气候转凉的季节，有些人常会出现全身乏力、精神不振、无精打采、注意力分散、食欲和睡眠障碍等一系列症状。
这些症状称之为“冬季抑郁症”。专家指出，经常参加适度的体育活动，能有效地使人从抑郁状态下解脱出来。尤其是清晨起床后，到户外简单运动，对大脑皮层是一种有益的调节，使兴奋与抑制协调起来。但是治疗方法是关键，“EFG脑神经递质免疫再生疗法”目前已治愈上万例患者，赢得了广泛的好评，您可以放心选择！
抑郁症一般有生活兴趣爱好下降，失眠，早醒，自责，自卑以及轻生的想法等表现。,建议您详细的说一下您的情况，以便帮助您分析，平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，多和家人朋友交谈，倾诉，缓解压力，有助于改善抑郁情绪的。
电击对于治疗抑郁症效果是有一定的疗效，但一般情况下是不建议使用电击治疗的，因为这种治疗方法的副作用是比较大的，很容易会导致身体出现障碍，一般抑郁症是可以选择抗抑郁的药物来进行治疗，或者是通过心理疗法的方法来进行治疗的，平时家人一定要多沟通，多陪伴，多进行户外运动。
冬天户外运动非常好，它不仅能增强身体的耐寒能力，还可以增强身体的免疫力，减轻冬季抑郁情绪，同时也能帮助控制体重和保持身体健康。
你好，抑郁症最大的表现就是兴趣丧失，缺乏活动，不想动，不想做任何事。这个是抑郁最典型的症状。这里需要分两种情况，一种是确实体力不支持，站不住，走不稳。这样的话以休息为主，但是也不能躺在那里发呆，可以看书，听音乐，写写画画的。
第二种如果你的体力是足够你站起来走动的，那么这时要强迫自己起来，最好能走出门去，哪怕只是散步，走走停停都有很好的效果。不一定非要强度很大的运动。
总结来说就是要让自己有事做，身体活动起来，就算你的大脑告诉你不想动，不愿意动。你也要反其道而行之。这个也是认知行为疗法中的行为激活的技巧。
行为激活可以教会患者注意他们从什么时候开始变得抑郁，以及什么时候抑郁导致他们变得自我孤立、被动和不活跃。当他们意识到时，会学习参与符合他们愿望和需要的活动。这些活动可以是花更多时间与朋友或家人共处，或者只是按照待办事项列表去做，去健身房（运动已被证明可以减少抑郁症状），或者如果处于待业状态可以重新找工作。“要保持活力，保持动力，不要放弃，不要退缩，这是关键。
行为激活非常实用，它非常关注于你的目标是什么，以及我们如何能够帮助你实现你的目标。如果抑郁已经对患者产生了功能性影响（这是抑郁症的常见症状，患者会减少活动量，而正是这些活动能够带给患者一个充实、快乐和有价值的生活），那么你必须让他们改变这种行为，重拾那些有成效的活动。
行为激活只是众多治疗方法中的一种，最重要的是患者要找到一种最适合自己的科学疗法。心理治疗与药物治疗一样有效。行动起来是第一步，认知行为疗法（CBT）和正念认知疗法（MBCT）都有非常好的疗效。
这种痛彻心扉的痛肯定是有的，但是想一想每个人来到世上都有他自己的生命历程，活着的一定要坚强走下去，因为每个人身上都有自己的责任，必须走出去放下一切，把心情平复，生活还要继续！
你既然想徒步旅游来开阔视野想在旅游中使自己变得活波开朗这是一件两全其美的好事，相信你有过这一次苦行僧般的旅行，必定会蜕化成新的自我，变成开朗活泼的人。
徒步可以背包可以推车，考虑你是个学生，性格内向，建议你还是推车为好，车内既可以放你所用行李之物如果加工个顶盖，还可以在车内休息。初次徒步旅游不要走的太远，走哪累了就休息休息，旅游是一种心的净化，工作和学习长年累月集攒的疲惫在旅游中得到释放，所以目的要明确，要在途走旅行之前做好路书，有计划有步骤地去旅行。
再有每到一个地方，一个景点，一个休息站给你的家人你的父母报个平安，儿行千里母担忧，你的父母从你走的那天开始就不会安心的睡个好觉，尤其你是个学生，没有独自离开过家。。
最后祝你好运！一路顺风
抑郁症一旦被确诊，一定尽快开始治疗，很多人根本不知道心理疾病还需要药物治疗，很排斥精神性疾病，总感觉得了一种难人启齿的怪病，怕人笑话，也不想进行药物治疗，自认为就是想不通，开导一下就可以了。不然这就延误了抑郁症的治疗，所以出现了抑郁症的严重后果、自残，跳楼、跳河等伤害自己的极端行为。 另外很多人关注的问题就是需要多长时间能够治疗好，而其实这个答案并没有确切的说明，而是因人而异的。因为每一位抑郁症患者的病情都不一样，因此所适合的治疗方法也都不同，并且所需要的治疗时机也会不一样。抑郁症治疗包括急性期和维持期。抑郁症发作阶段的治疗称急性期治疗，旨在缓解和消除抑郁症状，若服用足够疗程抗抑郁剂，一般治疗时间为1-2个月。为预防复发，还应接受维持期治疗一般在3-6个月左右。
对于患有抑郁症的人来说，尽早诊治，除了进行药物治疗以外，最好的配合心理咨询同时进行，药物治疗，心理咨询辅助，效果更佳。治疗期间，一定要有家人全天陪伴，关心，鼓励患者，让患者感到关怀的温暖，战胜病魔。 抑郁症诊断治疗是不能耽误的，抑郁症的治疗是一个长期的过程。初次发作的患者多需用药1.5~2年。特别注意再次发作的患者需终生用药。无法长期服药、患者擅自停药是目前抑郁症药物治疗过程中面对的最常见问题。随意停药会导致治疗过程不充分，抑郁症复发、复燃的几率增加，而抑郁症反复发作会最终转化成难治性抑郁。
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孩子，一定要休学，先治疗自己的身体和心灵。
在做老师的这几年，碰见这样的情况无数。每次都让我觉得心痛和难受，因为我实在帮不了什么忙。看着他们对生活无望的样子，真的很心疼。
在这个世界上，没有什么比生命更为重要。唯有生命排在第一位。学习可以暂时按下暂停键，让自己缓缓。
心理疾病也算是疾病当中的一种，就像感冒发烧一样。这个时候，一定要遵医嘱，好好在家休养，养好身体再出发。
我以前有个跟你一样的学生，也是这样。因为小时候成长经历的关系，他在高中的时候也患有重度抑郁症和焦虑症；他没有遵守医生的医嘱，依旧上学。到了大学，进入了另外一个环境，人一下子就崩溃了；每次跟他谈心，看着他的状况，就觉得特别难受；每次都能哭掉半包纸，整个心都快掏出来了。在我多次的建议下，他终于休学去看了医生，定期做检查、咨询；后面复学回来，听闻考上了不错的研究生。
人都是没有完全的感同身受。你的痛苦来源，没有人能够完全理解。只有你自己。
再者，人生活在社会中，总会碰见大大小小的事情。要是可以的话，让自己慢慢改变对一些事物的认识，学会接纳一些跟自己不一样的东西，学会用更低的要求来宽容自己，学会用一颗平常心对待世界。
还年轻，这个世界还很大，不用着急，慢慢来。
