降血脂可以通过饮食控制、体育锻炼等多种实现。而茶叶作为常见的饮料之一，不仅可以提供多种维生素和营养，而且许多茶类还具备降血脂的功效。以下是降血脂的十种最佳茶：
你好，以下是几种上班喝的茶饮推荐：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和，能够提神醒脑，有助于提高工作效率。
2. 花茶：花茶香气优美，口感清香，能够缓解压力，放松身心，让你在繁忙的工作中也能够保持愉悦的心情。
3. 乌龙茶：乌龙茶具有降脂减肥、促进消化、清热解毒等功效，喝一杯乌龙茶能够提高新陈代谢，让你更加精力充沛。
4. 红茶：红茶含有丰富的茶碱和，能够提高身体的代谢率和能量消耗，有助于消除疲劳，增强工作效率。
5. 普洱茶：普洱茶具有降脂减肥、清热解毒、降血压等功效，适合上班族长期饮用，能够保持健康和活力。
茶叶中含有茶碱，它是一种咖啡碱一类的物质，在每一杯约10克中的茶叶中，含有4%的茶碱。茶碱是刺激神经中枢的，有刺激大脑皮层，促进血管血液循环的作用，所以能提神醒酒。
茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。
8、抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。。
茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,归纳起来主要有如下八大保健作用:1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。
2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛,用茶叶来治疗,也有一定疗效。6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。
何谓慢性消化不良？
菊花茶，苦荞茶和玫瑰花茶！
普洱茶可以说是茶叶中独树一帜的存在了，因为它的养生功效和收藏价值，普洱茶本身就拥有很大的市场。茶友们喜欢喝普洱茶，尤其是古树普洱茶，即使是古树普洱茶的价格高的离谱，但是依然有很多消费者趋之若鹜。为什么这么多人喜欢喝古树普洱茶呢？
理由一：历史十分悠久
正所谓“经典永流传”，普洱生茶拥有悠久的历史，最远可追溯至东汉时期，距今大约2000年，绝对经得住时间的考验。
普洱生茶历史如此悠久，多少代茶客对它爱不释手，传说乾隆皇帝亦对它赞口不绝。
正如百年老字号等于品质保证的意思一样，对于很多茶客来说，时间说明一切，经典胜在够靠谱，是不可替代的。
普洱生茶在时代更替中没有被抛弃，这恰好证明了它的魅力，值得让我们爱上它。
理由二：稳定
正如上文所提，普洱生茶历史悠久，这不仅体现了它独特的魅力，还意味着在漫长的岁月中，它的会趋向稳定。
对一款茶来说非常重要，决定着茶叶质量。
举个例子，熟普。
生普和熟普之间的差别在于熟普多了一道渥堆发酵的处理工序。
这道工序对技术的要求很高，稍有不慎就很容易踩雷，熟普的口感会被破坏掉，品茶体验不佳。
与熟普相比，生普的比较简单，更加稳定，所以茶友们在喝生普时，不用担心其中会夹杂着浓郁的渥堆味。
很多老茶客不喜欢熟普的渥堆味，再加上生普在处理工序时不常翻车，所以他们会爱上普洱生茶。
理由三：茶叶味道强烈
这是让茶客们爱上生普最直接、最实际的理由，因为普洱生茶好喝，味道讨人喜欢。
生普富含茶多酚，茶气霸道。
冲泡后的生普，口感虽然苦涩，对味蕾的刺激比较大，但是回甘同样来得快，持续时间长，令人两颊生津，沁人心脾。
这样的普洱生茶，会让人觉得喝茶是一种享受，心甘情愿为生普俯首称臣，动情地大声演唱一句：“就这样被你征服~”
理由四：后期发展潜力大
业界里常说“藏生茶，喝熟茶，品老茶”，普洱生茶更荣获“能喝的古董”这样的美誉。
为什么人们一致认为生普的收藏价值高呢？
理由在于普洱生茶是一种后发酵茶，会在后期进行物质转化，不断地改善茶叶口感。
随着岁月沉淀，生普会散发出不同的魅力，这也体现出生普的后期发展潜力很大。
存放过程中，不同时期的生普喝起来味道也会不同。
一款茶，多种味道，如此新奇的品茶体验，怎么能让人不爱上生普呢？
总结
普洱生茶历史悠久，味道好喝，而且后期升值空间大，实在有太多足以让人疯狂爱上它的理由了。
不过喜欢归喜欢，正因为生普越来越受欢迎，市面上生普质量参差不齐，所以大家在挑选普洱生茶时记得要擦亮眼睛哦！
很多茶友喜欢古树茶，无外乎这么几个原因：
一、古树普洱茶营养价值非寻常普洱茶可比古茶树因为树龄大（常见说法为100年以上），根系深植土壤，所吸收的矿物质、营养元素比一般的台地茶、小树茶要更丰富。而且，云南总体而言生态环境良好、污染少、植被覆盖率高，生物多样性保护完好，生态环境一直位居全国前列。而制作古树茶的每一片鲜叶，都源于云南少数民族世居的大山深处，那里的生态环境更是良好，有些甚至可以称得上世外桃源。故精制而成的古树茶，片片都凝聚了大山的绿色和灵气，蕴含的营养价值又企是寻常普洱可比的。
二、绿色健康无污染
为了茶叶更好的生长，很多茶树都会施肥，但是古茶树并不会，出于对古茶树的保护，也不允许这样的人为干预。古茶树在长期的生长过程中，本身的机体调节能力，抗病虫害、自然灾害能力已经很强了，不需人为管理，完全依靠茶树自然生长。用天然状态下生长的古茶树上的鲜叶制成的古树茶，自然是天然无公害的，适于人们长期品饮。
三、古树普洱茶香气浓郁，口感绝佳
对于茶迷们来说，茶的口感是他们选择的重要条件。古树普洱茶香气馥郁高扬，口感醇厚，大自然千百年的馈赠又企是人工种植的茶叶可以相比的？
四、还有的人只是喝名气
还有些人选择古树普洱茶就只是冲着这名气去的，根本喝不出 古树和小树的区别，但是这样的心态也导致大批茶友都在追求古树。
喝完古树普洱茶之后，造成口舌发干的原因有多种：
1、最简单的原因是茶汤温度太高就入口。一般我们口渴的时候喝热水，就会出现这种口干和越喝越渴的情况。
2、新制生茶如果在杀青的过程中火功高了，喝起来嗓子会觉有“燥”感，也会让人觉得口舌发干。
3、新制熟茶在渥堆工序中温度没掌握好，温度偏高，制成的茶叶喝起来也会有嗓子干干的感觉。如果一泡茶除了造成口舌发干外，并未有其他的不舒服的口感，应该还算正常。
喝古树普洱茶喉部感觉刺痛：
如果喉部感觉刺痛仿佛得了感冒咽喉肿痛一般，长时间都觉得不舒服。那些茶应该是经过了不良仓储或者人为做旧过，茶叶已经坏变。这样的茶要立刻弃掉，不可能以通风晾干来改变茶质。
茶原始的用途是作为药用，尔后再用来解渴。解渴的首要条件，就是喉头得以滋润，立即解除紧箍的干涸。喉韵一向都是最受品茗者青睐的，尤其较资深的品茗高手，也多极重视喉韵特色。
古树普洱茶的喉韵可以分为甘、燥、润三方面。
【甘】
是古树普洱茶汤带来的喉部回甘的喉韵，是所有品茗者都喜欢的，甘的品味比较含蓄，不像香那样飘逸，往往苦味相伴，苦尽甘来，许多品茗者所以喜欢苦味的茶汤，就是因为苦后而能回甘。
【燥】
是饮茶后喉头不舒服的感觉。茶汤水性如果太利或太过苦涩，会使喉头难受，产生干而燥的感觉，强烈者甚至造成吞咽困难。一些云南以外或一些边境茶菁制成的普洱茶，因为品质不好，饮后锁喉(即喉感燥刺)。燥感除了喉头极不舒服外，还会让品饮者焦虑不安，影响健康，因此品饮者最好避开这样的普洱茶。
【润】
润喉是解渴的第一步，再补充足够的水分，因干渴而产生的郁闷立刻得以消除，胸怀舒肠。有时候天气太干燥，或吃得过于咸腻，口干舌燥，白开水喝得越多，却感觉越渴，此时如果能饮到一两口上好的普洱茶，喉头因此润化，干渴感自然解除消失，舒服且顺畅，一般古树茶普洱茶经过适当陈化后，能达到“喉吻润，破孤闷”的境界。
古树普洱茶的生津效果形成良好的喉韵感。生津是口腔中分泌出唾液，在传统的养生中，唾液是无上至宝，有“延寿浆”之美誉。口中生津一方面可以解渴舒顺，另一方面可以滋润自己的生命，品饮茶汤后生津，不但能舒顺喉韵，滋润口腔，营养生命，更能提供品茗的精神意境。
原以为喝茶可以解渴，不想有时喝茶后，不少茶友反映有时喝茶会感到口干舌燥。这种情况正常吗?是不是茶叶不好？
引起这种状况的原因是复杂的，我们总结了喝茶时的经验与大家分享。
这里首先需要排除的，是饮茶人自身身体状况欠佳的背景。正常人舌面一般会有津液滋润，反映为舌面的润燥。在中医上，润燥反映体内津液的情况。正常舌苔不干不湿，而津液过少就会口感舌燥，无苔干燥表明体内津液已耗，外感病多为燥热伤津，内伤病多为阴虚津液不足。经常性的口干舌燥，这跟喝茶本身关系并不密切，另当别论。
除去病理的原因不讲，喝古树普洱茶感到口干舌燥的主要原因：
1、茶多酚类引起的干涩
古树普洱茶茶叶中含有多酚类物质，这种物质入口会在舌头上形成一层不透水的膜，让舌头发干、发涩。这层膜破掉之后，便转化成了大家常见的回甘，这也是一种好茶的标志。同时，这种状况一般也会在茶多酚含量较高的茶类比如绿茶、生普等往往会更加明显。
2、饮用过热茶引起的干涩
饮茶提倡热饮或是温饮，但过热饮用会烫伤口腔，产生一种干涩感。其实我们喝过热的开水，也会有相似感受。此外，李时珍《本草纲目》中提到：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降则上清矣。温饮则火气因寒气而下降，热饮则茶借火气而升散，又兼解酒食之毒。”
3、一些茶所谓的“火气”较大
一方面，传统医学认为，食性有“四性五味”之分，寒、凉、温、热四性和酸、苦、甘、辛、咸五味。茶类中，则以绿茶、白茶最凉，青、黄茶则相对性平温和，红茶、黑茶茶性相对温热。
另一方面，一些新加工出来的茶叶，如刚刚经过杀青干燥的绿茶或是刚刚烘焙过的茶叶，往往“火气”未消，这时饮用，一些人往往舌面、喉咙会有一种干涩感;而绝大多数茶类经过一段时间后，都不会出现这种状况。
此外，一些人对茶毫反映敏感，对于一些多毫的茶如碧螺春、白毫银针等，喉咙受到刺激，会有种痒与干的感觉。
如此，我们便明白了为什么有时喝古树普洱茶会有舌面发干的感觉。其实，它如同我们感受其他味觉一样，在某种程度上，其实是一种正常的现象，大可不必担心哦。
古树普洱茶价格不菲，大家还是量力而行，自己喜欢喝的茶才是最好的茶，别为了所谓的名气而且烧钱！以上就是给大家相关分享，希望对大家会有所帮助。
普洱熟茶能减肥吗？
首先，答案是肯定的，但普洱茶有生茶、熟茶之分，两者滋味口感不同，功效也存在较大的差异。
普洱熟茶的确能够辅助人体减肥，但其减肥机理并非单一的，本期就为茶友详细解析：普洱茶熟茶能否减肥，及其减肥机理所在。
普洱茶中含有茶多酚、叶绿素、维生素C等多种对人体有益的物质，这些物质相互协同所产生的综合作用，能够辅助人体减轻体重。
且根据相应的学术研究表明，在辅助降解使人体发胖的胆固醇、甘油三酯，从而辅助减轻体重方面，熟茶的减肥功效强于生茶。
经过研究表明，普洱茶能够减少小肠的收缩幅度、降低其收缩频率，而小肠的收缩幅度、频率降低，就意味着小肠对食物的消化不够充分、对食物营养物质的吸收减少。
同时普洱茶还能够使得肠壁舒张，缩短食物在肠道内的停留时间，减少对食物的消化吸收。
而对食物的消化吸收减弱，摄入的营养物质和热量减少，自然能够减轻体重。
普洱熟茶在发酵过程形成了多种有益菌群综合作用，而有益菌群综合作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，并且提高人体脂肪酶分解腰腹部脂肪，因为能够辅助减肥。
相比于生茶，熟茶经过渥堆发酵之后，在微生物和茶叶内生物转化作用下，茶叶内含物质种类更为丰富多样，生产了许多新物质。
如微生物所产生的次级代谢物，多糖降解产生的寡糖，蛋白质水解产生的功能肽，以及许多未知的新物质。
这些新物质有的本身就具有辅助人体减轻体重的功效，有的能够相互作用再次生成能够减肥的物质。
所以，拥有这些物质的熟茶自然具有减肥的功效，且功效比生茶更强。
根据日本发表的关于普洱茶功效的研究报告表明，普洱茶不仅能够有效的抑制消化道对脂肪的吸收，同时能够抑制减肥之后的反弹。
通过研究表明，普洱茶提取物对于脂肪细胞的增殖和分化均有抑制作用，所以能够起到减肥作用，且熟茶效果优于生茶。
综上所述：经过科学研究证明经过渥堆发酵之后的普洱熟茶，含有多种有助于减肥的有效物质，因而的确具有辅助减肥，以及抑制体重反弹的功效。
而且研究表明，长期饮用普洱茶不仅可以减轻体重，而且能够使得人体胆固醇及其甘油三脂减少，从而抑制高血压、高血脂、冠心病等疾病的发生。
但减肥的关键还是“管住嘴，迈开腿”，有节制的饮食再加之科学的运动才能真正减轻体重，普洱茶乃至所有具有减肥功效的物品都只是辅助而已，且要长期坚持而非一蹴而就。
参考文献：《日本研究人员发现：普洱茶既可减肥又能防止体重反弹》、《普洱茶对肠段的舒缩推进运动和胃蛋白酶分泌的影响》、《普洱茶保健功效研究》、《普洱茶化学》。
普洱茶包括生茶及熟茶，男女皆适宜。一是从体质上来讲，大多数女生更适宜喝熟普或是不太浓的生普。二是建议多喝熟普，主要是熟普中茶多酚及咖啡碱的含量更低，对睡眠等影响小。三是由于茶叶中含有茶中的鞣酸，易于体内的铁反应，造成铁的流血，尽而影响造血，所以经期要少喝。四是怀孕或哺乳期的要喝，因为咖啡碱会引起失眠，影响孕妇及胎儿或小孩，而且喝茶有利尿的作用，喝多了，易加重肾脏的负担。其实，普洱茶和其他物一样，适度即可，过量都是都身体不好的。
首先谢邀！！
第一，我们要先闻普洱茶饼，有霉味的我们不要，要味道纯清；
第二，我们要看普洱茶饼的颜色，那种特别黑，跟墨水一样的我们不要，真正的普洱茶饼是呈现枣红色；
第三，我们要看普洱茶饼是否受潮，如果卖家存放不得当，使得茶受潮就不好了；
第四，我们要去品尝茶汤的味道是否纯正，有没有杂陈味；
我听过不少朋友抱怨说在店里喝茶的时候觉得店里的茶汤特别好喝，怎么自己买回家了，却喝不出那个味道了呢？难道店里泡的跟自己买的不一样？其实问题并没有出在茶叶本质上，而是我们自己的泡茶技术不行，使得茶叶本身的味道遭到破坏，味道上肯定没有专业人士泡的好。
当然，泡茶这门技术也并没有非常难，其实还是有小技巧的，所以今天就给大家讲一下泡茶中我们要注意的地方。
不知道大家有没有发现，普洱茶即是泡了五六次，味道并没有变淡，甚至有越来越浓的架势。这到底是因为什么呢？
我们平常泡茶的时候即使用茶刀将普洱茶拨开，普洱茶还是会呈现出一块块的小茶团。当我们用沸水一次次冲泡后，小茶团才会慢慢的舒展开。所以这也是为什么我们一开始冲泡的时候茶味会淡，但四五泡过后茶水才越来越浓。其实那时候才是普洱茶最纯正的味道，最开始的几泡中茶叶并没有全部去接触热水，味道上自然会很淡，直到后面茶叶完全浸泡，才能品味出浓厚的普洱茶。
那怎么能泡出纯正的普洱茶呢？这里啊，我们有个小技巧。我们将茶团跟茶末按7：3的比例投放，茶团7，茶末3。
茶末其实就是我们用茶刀撬茶饼时，散落的碎末。取七成的茶团与三成的茶末放入茶壶中，而且冲泡普洱跟别的茶不一样，一般冲泡绿茶都是用80度或85度来冲泡，水烧开后还需要放凉。普洱茶就不用这么麻烦，直接用刚烧开的100度沸水冲泡。
我们刚刚也说过如果直接用小茶团来泡茶的话，前面的几泡味道清淡，喝不出纯正的普洱茶香。茶团必须浸泡五六泡后才真正的舒展开，也就是说我们得泡五六次才能喝到纯正的普洱茶。那这个弊端怎么解决呢？就是用我们撬茶饼散落的茶末，茶末可以很快的浸泡出普洱茶香，缓解了前几泡中茶淡的问题。
茶末喝过五六泡后味道就会变淡，而这时候我们放入壶中的小茶团也慢慢的由热水伸展开，释放出普洱茶香，按这种比例来泡茶，味道上就不会出现太大的差距了。
1、泡普洱茶的茶壶我们要选取“肚子大”的茶壶。普洱茶的浓度比一般的茶都要高，所以要选择一个装水量大的茶壶，避免水少导致普洱茶过浓，出现口感不好的问题；
2、每个人口味不同，甚至每个地区对于茶的浓度喜好也不一样，像港台、福建、两广等地区喜欢饮酵茶；云南地区呢就比较喜欢喝浓茶，投茶量会低于前者，而江浙、北方人就比较喜欢淡淡的茶香，投茶量上是较少的；
3、不管你买的普洱是熟茶还是生茶，它的发酵时间都是很长的，所以润茶的步骤千万不能少。其目的就是为了滋润茶团，让它从紧压的状态缓解过来，以及方便洗茶。
所以，我们不光要懂得如何买到好的普洱茶，还要学习怎么泡出最纯正的普洱茶。茶艺是一个能让我们静心的艺术，所以大家在学习的过程中不要操之过急，慢慢来，感受茶艺对我们改变，品尝茶的味道。
