强迫症又称强迫性障碍，临床上以强迫观念和强迫行为为主要临床表现。强迫观念又包括强迫思维、强迫情绪、强迫意向，强迫行为又包括强迫检查、强迫清洗、强迫询问、强迫性仪式动作、强迫性迟缓。强迫症状的诊断应具备以下特点：
1.必须被看作是患者自己的思维或冲动
2.必须至少有一种有一种思想或动作仍在被患者徒劳，即使患者不能对他的症状加以。
3.实施动作的想法本身应该是令人不愉快的
4.现象、表象或冲动必须是令人不愉快的一再出现。目前强迫症治疗方面主要以药物治疗和心理行为治疗为主。目前的行为疗法包括反应防止法、暴露法等。在具体应用时，治疗者可以根据患者的具体情况选择不同的治疗方法。强迫症的治疗并非一朝一夕的事情。如果单纯的药物治疗效果不理想，可采用心理行为治疗。家人要给予耐心和鼓励。
首先第1个就是要觉察到我现在的思维念头是强迫症在发作。
思维强迫症是以反复的持久的强迫思维或强迫动作为主要症状。这些思维是你不愿意想的，也知道是不合理的，但就是不能摆脱，使你感到痛苦。如总是做重复的一件事，反复想反复说。
患有此症要根除需要时间和找合适的治疗方法。笔者认为可根据实际情况进行调理治疗。首先如果强迫症表现非常严重，应用药物治疗结合心理治疗为好。并且要在专业医生的指导下进行，不可轻易停换药。其次，当出现思维强迫症时，坦然接受，以放松的心态暗示自我，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。最后，我认为可采取转移注意力，可以把注意力集中在工作、学习和业余爱好上，做自己感兴趣的事情（或活动），这样也在一定程度上避免心理矛盾和痛苦。
什么是思维强迫症，该怎么办？
在精神病学分类中，强迫症分为强迫行为和强迫思维两种，强迫行为就是指反复洗手，反复锁门等动作行为表现出来的的，但强迫行为也是有人的思维（想法）决定的。
强迫思维主要指穷思竭虑，反复想某些担心害怕的时候，认为想不明白就会有糟糕的事情。这是有以前某件事情想的不周全，或认为自己不周全，造成了损失，以后形成条件反射，一到他认为重要的事情，就焦虑，就担心想不明白就有损失，就拼命想，越想越焦虑，形成恶性循环。
解决方法，先调整不合理认知，很多事情和自己没关系，不是自己考虑的问题；通过训练建立新的思维程序，即条件反射；三是优化个性，培养自信。
强迫思维的本质是焦虑，只要把焦虑消除，症状就会消失，人就会每天轻轻松松的生活。
有强迫思维，该怎么办？
强迫思维是强迫症中最常见的，反复想没有意义的事，并且想的时候非常紧张焦虑，担心想不明白会有不好的事情发生。每个患者想什么，都不一样，都和自己的经历有关，但基本都符合焦虑紧张，反复的不停的想，没有任何意义这三条。
强迫思维的本质就是焦虑，焦虑就是担心，担心发生不好的事情，是生活经历形成了某些不合理认知，改变了焦虑就降低。二是受到过某些刺激惊吓，形成条件反射，以后到了某些特定的场景就焦虑，就控制不住的想，这时候的焦虑情绪是自动出来的，这需要通过反复练习，在大脑建立一个新的思维程序，或条件反射，去覆盖错误的，焦虑就能降低。三是个性一般都比较敏感多疑，没有安全感，这需要在消除症状以后培养自信，优化个性，增强安全感。这几个方面做好了，强迫思维能彻底康复。
我希望您是在正规机构确诊后，才来提的这个问题。因为我知道很多人都是自己瞎判断的。
我非常能理解您现在每分每秒的心情。
其实，强迫症在神经症里算是最痛苦的，虽然不像抑郁症毁灭性那么强，这种分秒之间的灵魂的狰狞拉扯，真是毁天灭地。
之前国家还让心理咨询机构接神经症的时候，主要通过意念转移，角色塑造，行为暗示，来拯救。但前期需要来访者有强大的毅力，及时没有，也要撑住，当然咨询师会帮你，如果家人也能帮助就最好了。但实际中还是要靠自己！！
一般需要至少6-12个月才能取得比较稳定的效果。
现在国家把神经症这些都划到了医疗机构，也就是医院的精神科或心理科，要求用药治疗。
如果用药的话，前期的反应会很明显，建议不要自行断药，精神科药物都是要长程服用，逐渐加量，逐渐减量，一定要遵医嘱。
强迫症它首先是一种心理疾病。
我们都是强迫性思维患者，轻重不同而已。
这里有一个误区：并不是你在强迫思维，而是思维在强迫你。因为我们把生活的主导权交给了头脑，而头脑最喜欢做的事就是思维。你越依赖于头脑，每天进行的思维活动就会越多。
几乎所有的人都是靠头脑生活的人，我们对头脑的依赖度非常非常的高，我们每天都在刻意的训练自己的思维能力，都认为头脑对我们来讲非常重要。也正是这种心态，让我们把生活的主导权交到了头脑的手中，所以说思维反过来控制了我们，我们每个人基本都是头脑的奴隶。
有的人被头脑奴役的比较深，而有的人被头脑限制的比较少。这取决于我们到底交给了头脑多少权限。喜欢自由的人，随心所欲的人，性情直率的人，一般对头脑的依赖度相对较低，所以说这种人过得相对比较轻松。这种人更多的在跟随心灵的指引来生活，但是他们自己并不一定自知。
如果我们能够达到自我觉知，能够自己觉察到头脑对我们的绑架，就可以逐渐的挣脱头脑对我们的。
如果想摆脱强制性的思维，靠我们的意志能力是不可能做到的，因为意志力本身也来自于头脑，我们越克制自己的思维，就越放不下思维，这其实就是在启动更多的思维。我们要启用另外一种能力才能化解头脑思维的惯性，这种能力无法与头脑思维并存，他们是此消彼长的关系——这种能力就是心灵的直觉。
要解放自己的直觉，就必须放下思考的习惯。更多的使用我们的心灵，听从心灵的指引，我们不仅能够生活的更加轻松，而且能够更快的得到很多问题的答案，同时我们对头脑的依赖度会逐渐的降低。
另外要懂得学会释放情绪，因为情绪和思维具有相互促进的作用。每一个情绪的背后都是一种思维模式，而每一种思维模式在被启动的时候都会激发相对应的的情绪。当我们把情绪更多的释放之后，情绪背后的思维模式就会被瓦解。那么我们对思维的依赖程度就会降低。
形成强迫性思维并非一朝一夕的事，所以说要化解这个问题，也需要一定的耐心。这需要我们重新选择一种全新的生活，至少说要慢慢的适应这种新的生活——那就是靠心灵给我们领航的生活模式。当心灵的阳光普照的时候，思维的乌云自然就会散去。
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