您好，抑郁症的危害，抑郁患者痛苦会影响亲戚朋友，给他们带来折磨。父母的抑郁会影响孩子的成长和教育，而孩子出现抑郁症对于父母又产生了极大的负担和心理压力，可见抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有很大的影响。平时要想预防抑郁症，生活中的习惯要注意好调理和改变，不要熬夜，规律的作息，不要挑食，多吃营养价值高的食物，注意好自身的形象，多休息，这样会减少抑郁的几率。
得抑郁症会死吗？多么有趣的问题，抑郁症是精神障碍疾病，本身不死人的，但是抑郁症状和悲观情绪会逐渐折磨抑郁患者，所以抑郁症患者在极端情况下是会选择死亡的。
我的答案是抑郁症患者的往往是没有预见性的，也不是只有重度抑郁的患者才会，而是所有的患者都可能选择。甚至还曾经有过很顽固的患者在医生的不懈努力下终于改善了患者的抑郁症状，然后就在症状已经极大程度缓解的情况下突然出现毫无征兆的行为。这一点可以说很难预料的，但在平日的临床观察中还是有据可循的。
比如容易产生风险的抑郁症患者特征是：
严重的抑郁情绪
明显自责、自罪
严重而持续的睡眠障碍
情绪紧张或激越状态
有抑郁症或家族史
缺乏有效的家庭支持系统
如果认为自己家的抑郁症患者有可能出现行为，除了日常必要的情感支持和加强监护外，日常应该注意观察的内容是：
抑郁情绪的变化
注意患者下定决心后情绪反而可能平静下来
对家人表达内疚感，反复自责
极力否认、回避问题
突然拒绝继续治疗
为做具体的准备，如写遗书、与亲人最后见面、对身后事做交待、嘱托等等
控制抑郁症状，加强日常监护，减少疾病复发，保持情感支持，都会减少抑郁症的几率。
然后最重要的一定是抑郁症的规范化治疗，治疗抑郁症最有效的办法就是抗抑郁药物治疗联合心理治疗。药物治疗一定是对抑郁症最有效，最安全的治疗，很多人以讹传讹，认为抑郁症存在相当严重的药物副作用，其实不是这样的，抗抑郁药物的副作用也是完全可控的，起码对于任何一名精神科医生，处理药物副作用可以说都是手到擒来。
然后联合心理治疗，心理治疗主要的模式主要为认知行为疗法，通过改变患者对于疾病的错误认知，进而改变患者对于情绪的管理能力，学会管理自己的负面情绪，进而学会如何管理和纠正自己的错误行为，所以这种疗法的机制是认知——情绪——行为。
我得抑郁症三年了。这不可怕。可怕的是我的是遗传的。我母亲就是抑郁症死的。
最开始得抑郁症时，我没有反应过来，当时症状就是要开学了，我就开始吃不下饭，睡不着觉。我整个人都没精神。后来，是我老公坐高铁送我去上班的。
到怀化上班后，我下班时，就特别忧伤。还没进小区，眼睛就流泪了。心里想的就是———一个人的怀化。我和姐姐通时哭了。姐姐问了我的情况，，就要我立刻看心理科医生，要我吃药。
第一次治疗了不到三个月，我心情就变好了。我就停药了。大概半年后，又发作了，于是又吃药。就这样，吃了好，停药，发了又吃，周而复始。
给我看病的心理科医生要我退休，我想把现在这届学生教毕业。目前学生开学六年级。我想，他们毕业了，我就圆满了，可以心无旁骛的去治病了。毕竟六年级换老师换班主任，对孩子们不好。
一个人忧郁久了，肯定会伤及精神或身体健康，但是，是不是会疯，应该因人而异。那些革命的先辈们在各种极其残酷的境遇和打击中，忍受煎熬，其中的绝大部分人，都始终保持气节，以至于从容面对死亡。有的，尽管精神上受到了严重创伤，出现过忧郁症状，却没有人精神。而我自己身边的普通人，却曾经连续有人因失恋而精神的。可知，克服忧郁或怨恨的最好办法，是自我救赎。平日就要多读书，多看灾难片，多与高尚的人士交流，开阔自己的视野和心胸，培养自己的承受能力，明白人生无常的道理。然后，规矩做人，谨慎做事，用心规避各类风险。遇到麻烦时，及时调整心态，做最坏的打算，向最好处努力。无事要小心，但是，有事要胆大。灾难将要来临，冷静反思，静观其变；灾难即临头，不惊慌，不害怕，积极自我安抚:只要不是要命的事情，总会出现转机；即便上帝要灭自己，也要优雅面对，从容赴死。
人和动物是不一样的。动物，饿了就吃困了就睡，能活着就可以。而人类因意义而活着。这种意义可以是改变世界，也可以小到救了路边的一只兔子。
有抑郁症的人的痛苦就在于找不到活下去的理由和意义，我曾经失眠8年，现在失眠缓解了很多，但是落下了很严重的抑郁症。
对什么也提不起兴趣，甚至连买买买也难以体会到，那种满足的感觉，很少放声大笑，但是经常在夜里，默默的流眼泪。
大多时候是没有表情，行尸走肉一样的存在。
遇到事情习惯性的往坏处想。朋友们都说想开一点，船到桥头自然直。我努力了，可是我真的做不到。
经常生出一种莫名的无力感。无法去做我想做的事情，甚至不配有梦想。无力爱自己更无力爱他人。
对朋友对家人充满了愧疚，什么也无法为他们做，反而让他们担心。
朋友亲人都不懂我，全世界都不懂我。我大概不属于这里，我是多余的。然后就想不开了。。。
抑郁症的人内心戏真的很多。
第一 抑郁症可能会遗传
第二 抑郁也分程度，只要你肯融入社会生活，当你的境遇有所改变，就能够慢慢好起来
第三 如果确实自己无可奈何，找一个靠谱的心理咨询师寻求帮助。
春天来了，愿阳光透过缝隙洒进你的心里。
离开药物，看患者本人的意志力，本人患病五整年，康复后自作主张，一粒药也没吃，至今已有七年，无复发，正常工作。挺好的。不过，我会刻意避开让我不开心的人和事。
会以生病的形势表现出来
抑郁症从中医角度来说可能有郁塞，精气血不畅通，精气血亏损，七情六欲没有得到抒发等几方面，具体是由于什么原因造成的，需要根据每个人身体不同进行辩证，辩证之后开方治疗。
