强迫症状严重的患者他们内心很痛苦，药物会有效缓解她的症状，但是没有心理分析，她好得也不会彻底。强迫症也可以说是病人在面对现实困难没有办法的情况下自我发展出来的一种不健康的心理防御。
她试图用这样的解决痛苦，尽管她意识到这样没有用，但是她还会寄希望于上面。也就是通过仪式性的思维、情感、行为来试图缓解内心的痛苦。
做完仪式以后，她会感觉好些，但是过后又会重复那样的痛苦，就又发展新的仪式。所以她的症状形式和内容会总变。强迫症的治疗可以用厌恶疗法，就是在手上放橡皮圈，当你想的时候就用力拉，拉痛了就不会想了，或者说想法就改变了。
强迫症的根源确实是缺乏安全感，缺乏自信。这往往又跟你过往的经历，父母的教养，成长过程中的一些事件的影响，个性特征等有关系。轻微的强迫症，可以自我调解，如果比较严重，甚至影响到日常的生活，就要看心里医生做治疗，同时加强自我调节，对自己的强迫表现不抗拒不排斥，不打压，不掩饰，顺其自然。
强迫症就是一个心理暗示而已。
如果用心理学自救，那也就只能培养自己的自信心，对于做过的事情，用一次又一次的肯定去加强印象，反复的印证，形成一种习惯。
还有就是需要用一些别的事情转移一意力，或者，就干脆放任一下自己，不去关注后果，久而久之会有所改变。
自我的心理疏导就是冥想，用冥想让自己保持安静，用冥想集中精力不去想那些强迫自己的想法。
谢谢邀请，这次难了，强迫症?还是有选择性的？暂时不回答，选择不回答，因为不知道。那么假设一定要回答，就要强迫自己去找答案了！怎么克服？服输就克服了！(真的不懂！这是强迫自己回答的结果)
下楼后，自认为门没锁。上楼后自认为没锁车。看见某人，有似曾相识感觉，费尽脑汁也要想出，灬这个人是谁，那里来，那里去。天天搞这些没意义的工作，实话实说吧，他还有另一面，是好的，那就是完美综合症，搞艺术的必须要具备这种性格，你可用手指口述法，破解，具体操作是，下楼时锁门时，用食指指着门，自言自语，门锁了，门锁了，别烦我。下楼。上楼时，指着车。口述，锁死了等等。三天后，有其效。任何事情，都以此标准。还有一心理暗示法，骂自己。大不了把家没了，大不了把车没了，有什么了不起，我就故意没的。
不是不相信自己，是自己忘了做没做。这个有个法子就是好记性不如烂笔头，得记啊，列表啊。完成一项打勾。这就不乱了。
想起电影《满汉全席》中为了帮主厨找回曾经的视觉，把主厨一组、张国荣和关咏仪一组关到一个用锁锁着的仓库里，然后一组一把钥匙，一串都是十几把喔。同时还往里面排洋葱的烟。结果等他俩出来，主厨都喝好几杯茶了。
钥匙就是一把一把的找，工作得一项一项干，事儿得一件一件解决，别无他法。吃着碗里看着锅里，两边都干不好。说到底是自己贪心了，什么都想一次性干好，结果没见都不扎实。
敲黑板，划重点。得用笔记啊
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有强迫症，来玩史莱姆啊，我这边有各种制作史莱姆的方法，玩起来也特别有意思！
绝对是强迫症的最爱
视频...
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这个就像你在海边捡石头。总感觉自己捡到的不是最好的。总有更好的在地上等着你。最后什么也没捡到。其实人都有第一感觉。相信你的第一感觉就是最好的。然后其他的就不要看了！这样，你就不会有选择强迫症了！
强迫症有多种表现状态，有强迫意念、强迫回忆、强迫联想、强迫怀疑、强迫对立……
你感觉自己有强迫症，可能不知道强迫症的症状。不要给自己随便定标签，不要看着强迫症的表现对号入座，不要在潜意识里不断问自己这是不是强迫症，不要受电影上电视上某个桥段的影响而给自己妄自下结论。
以上提示的几点，能做到基本强迫症会远离你。
然后，充实自己生活，释放压力，心态阳光，有自己的人生追求， 有自己的阶段性的目标，多交一些好朋友，真心的朋友。
心里烦躁、紧张压抑的时候，听听音乐，唱唱歌，放飞心情，不要自己给自己压力。
心态平和，宽松，待人宽厚友善，每一天，过得开开心心，让自己心里阳光普照。（Hery）
强迫这种事，神经官能症的一种，也是一种比较常见的心理疾病。
第一，强迫症病人要将自己的生活安排的紧凑一些，有趣一些。
第二，把自己的强迫症状同自己非常厌恶的刺激联系起来。比如你有反复手术的症状，你就可以在反复数数的念头出现时，拿出一张你极为厌恶的动物照片，直到打消这个念头为止。
第三，不要追求完美，只要自己尽力去做了，就应该接受现在的结果，不必自责。
