一、天性超级敏感，不可能察觉不到自己的异样
抑郁者非常敏感，能够非常敏锐的观察到普通人无法观察到的微小区别、变化，所以他们的心力消耗远远超过普通人，所以说抑郁者一定有能力观察到自己抑郁了。
二、无力、不敢认同自己换抑郁症
看抑郁症严重程度。怎么讲？
相对于问：“酒醉的人，知道自己醉了吗？”这个需要看酒醉的程度，往往是酒醉的程度程度高的人一定否认自己酒醉的事实。
否定往往是没有能力承担，并不等于当事人自己不清楚现状;这是常常被人认为是抵赖的原因，他们是无力承担，是心力极端透支的表现。
三、天性要强，认同是对自己彻底的否定，一定认同就等于唯一的信念会垮塌
抑郁者天性要强，屡战屡败还屡败屡战，他们靠坚信自己能够撑过去而坚持，他们最怕被否定，他们认为被诊断抑郁症是对他们最大的否定，是对以前所有努力的否定。一旦承认自己患抑郁症，这个靠信念支撑的精神世界就会垮塌。
四、否定自己患抑郁症并不是一无是处，并不是百害无一利
抑郁者是否承认自己患抑郁症，不是抑郁症康复的重点，如果当事人不肯承认，容他虚拟的精神支柱保留，让抑郁者无痛苦的弥补心理缺失、改变思维模式、更新心理架构、重建精神建设足以。
为什么不养猫呢？作为治愈系最萌生物，猫有着和人共同的情感，宠爱、生气、幸福、被爱的需要、爱人类的表达、对家庭的守护等多种情感交融。外表更是上帝偏爱，无处不完美无处不萌萌的！猫带给你的好处是，有了说话的伴，有了陪你玩耍的伴，更有了依靠你的牵挂！它是你的支柱，你是它的全部！你绝对没有时间胡思乱想的，可以惯它宠它给它全世界，都不怕，它只会更爱更爱你！它比女朋友会撒娇，它比男朋友更忠诚！如果可以，你上班，它看家，你再给它找个陪它玩耍的猫伙伴，热闹啊热闹，连陪你吵嘴的都有了！！
但抑郁症并非显而易见，这就是为什么我们中的许多人都在默默的抗争。
有的时候，它意味着我们表面在微笑，实际上内心却如死灰。
迹象一、习惯治疗
药物治疗和心理治疗可以帮助抑郁症。
但是，如果你发现自己对自己的生活，做了额外的表现，这表明你的抗争比起以往更加强烈。
你会发现自己会多锻炼、听更多音乐，或做自己最喜欢的业余爱好，以分散自己的痛苦。
当你试图让你头脑中的恶魔安静下来时，隐形抑郁就降临了。
迹象二、饮食、睡眠不规律
抑郁症患者一直以来，都持续与饮食习惯作斗争。
其实你会发现，你要么睡的太饱、吃的太多，要么就是失眠或者厌食了。
当我们存在不规律的生活习惯的情况下，无法给身体提供充足的能量，到了一定的极端条件时，我们就会抑郁、或反应迟钝。
迹象三、说话变得有哲理
你是否经常发现自己再寻找生命的意义？
是否想过"如果......就会怎样"这种问题？
对于生死，是否有频繁而深刻的交谈？
虽然，这种想让你看起来很有学问，但过度的思考也会带来很多负面的影响。
患有隐性抑郁症的人，会倾向于思考，人生中的不确定因素，会常常感到迷失方向，而产生恐惧。
迹象四、陷入怕被抛弃的困恼
你们很难让别人进入你的世界，担心在需要时，会被抛弃。
在自己怕被抛弃的同时，也更加努力的把自己变得更加脆弱。
迹象五、失去耐心
你可能会发现自己对每个人都感到沮丧和不耐烦。
如果你觉得自己生命走到了尽头，那么你的抑郁情绪可能会加重。
参考：在线版《神经医学》期刊(Neurology)。研究作者美国纽约大学朗格尼医学中心的里卡多‧欧索里欧
抑郁症是指一天到晚的消极心态，觉得世界都在针对他，并且感受到极端的孤独，你认为你有吗？
感谢邀请，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。抑郁症是怎么做到去医院确诊的？我从心理学的角度分析解答如下：
首先:要知道抑郁症的临床症状有哪些？这些作为医院的心理医生会进行说明的，一般先去医院做一个心理测试，有抑郁自评量表（简称SDS），还有汉密尔顿抑郁量表（HAMD）。通过这两个量表的测定，初步诊断为抑郁症。
其次：有心情低落。在患有抑郁症之前心情还挺开心的，有了抑郁症之后，就感觉到自己的心情持续性低落，不知道如何提升自己的情绪特征。就是无论发生什么开心的事情，心情都是低落的。
其三：意志消沉。对于很多事情都是不感兴趣的，很多事情自己也不愿意去做。整个人没有什么精气神去操作一些事情，大部分时间都是用在发呆上和后悔上等。
其四：兴趣减退。以前对于自己的兴趣爱好，是挺开心的，而且也愿意花时间去玩耍，但是最近不感兴趣了，自己完全对其不感冒，不愿意动。
其五：社会功能受损。以前是爱交际的人，也愿意和朋友玩耍，现在不愿意玩耍了，就希望自己一个人呆着。不愿意去交流，觉得比较累，而且是那种心累的感觉。
其六：内心十分痛苦。患有抑郁症后，自己的内心感受是痛苦的，是难受的，自己无法进行一种自我调整。觉得前途一片渺茫。
在医院中配合量表的诊断结果家上自己以上几点的心理感受相符合，那么基本就可以判定为抑郁症了。
以上为我的回答，希望对你有所帮助。
朋友你好，我是心理疾病的康复者，如果你确信自己是患了心理疾病，而且自己可能你初步断定是抑郁症的话，我的建议是积极寻求帮助和治疗！因为我曾经也是心理疾病的患者，我知道心理疾病的痛苦需要专业的帮助。
第一，我给出的建议是，积极寻求治疗。另外有一点我作为过来人需要提醒你的是，完全有不用药物就可以治愈心理疾病的地方和医生以及方法，主要看你相不相信。因为受到西医的影响，现在医学界一贯采用的都是药物疗法，只有极少数的医生在坚持或者寻找不用药物的疗法，因为越来越多的证据表明，服药无法根治心理疾病！尽管在短期内可以起到身体的缓解作用，但是后期的副作用以及患者的心理状况都有可能会越发严重。
第二，我说的只是提供你一个思路，可能你在寻求帮助的过程中，更多的是遇到叫你服药的医生，但你也要积极的去寻找不服药的方法，对你会更有帮助！我就是心理疾病的康复者，也是没用药并且根治了自己严重的双相情感障碍症，我找到了它产生的根本原因，并做出改变，重新选择积极正面的思想。现在你也在慢慢的解决自己的疑团，祝你早日成功，你要相信自己积极寻求帮助的想法一定是正确的，这是你对自己的负责，请坚定信念，加油！奥利给！
抑郁分为很多种
遗传因素：某些基因可能与抑郁相关，抑郁有时会呈家族聚集性发作，抑郁症患者的兄弟姐妹、子女也容易患抑郁症。
环境因素：一些重大事件的刺激，如：失业、亲人离世、离婚、退休等。
社会因素：如社交孤立、，不论躯体、性或者精神。
生物易感：某些性格(如孤僻、偏执)的人可能易患抑郁。
其他因素：如酗酒和某些药物滥用等。
抑郁发生机制可能有哪些?
1、神经递质功能紊乱
单胺类神经递质假说目前在抑郁症机制研究中比较主流(神经递质在神经细胞之间的信号传递中担当“”的特定化学物质)单胺类递质主要包括5-羟色胺(5-HT)，去甲肾上腺素(NE)和多巴胺(DA)，单胺类递质功能紊乱。如，5-HT浓度下降，会导致负性情绪增加及正性情绪减少，也可能与食欲减退、失眠、焦虑等症状有关。
2、脑区和神经回路异常
前额叶皮质、海马、杏仁核等大脑区域，与情绪密切相关，这些区域如果异常如萎缩，活性异常也会影响情绪。
3、神经内分泌功能改变
如下丘脑-垂体-肾上腺轴，糖皮质激素分泌节律失常也可出现某些抑郁症状。
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内心是一片荒无，头脑是混混沌沌，任凭平时傲气凌神的人，也打不起精神，自救？没有，唯一求佛吧，反正我是这样，至少进了寺庙心里宁静，不胡思乱想！奇迹的恢复正常！
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因为强颜欢笑的人，内心并不快乐，而是把自己的不快压抑在心底，强迫自己装作很快乐的样子。这样内心的郁闷得不到有效的释放，累积就会越来越多。任何事物都有一个量变到质变的过程，当累积的郁闷积赞到一定程度，抑郁症候就开始来敲门了。不管你如何压抑，但身体不会说谎，多梦、心慌、失眠、心境极其低落，干什么都没劲头、提不起精神。
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这种阶段已经接近中期抑郁症的地步。此时再强颜欢笑，强迫自己的结果，会迅速使自己的病情恶化，甚至会导致双向情感障碍。
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心里不痛快，不能憋。一定要找到发泄的途径。把压抑的情感宣泄出去。有的家庭妇女的唠叨就是一种发泄的，凡是爱唠叨的妇女内心一般都是敞亮的、健康的，而那些闷葫芦的丈夫相反，看着一言不发，生着闷气，实则内心压抑到爆。到了工作上，以及社会上，他们有意的强颜欢笑，看着乐观向上的，实则郁闷的情绪并没有得到宣泄。有的男子喜欢运动，打球呀、跑步呀！通过运动进行宣泄不快情绪，这个比较奏效。还有转移注意力，去看场电影、去唱歌、去无人的地方大喊，这样都可以把郁闷得到宣泄。
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那种表面乐观，实则内心折磨的做法实则是一种自虐。这样做的结果，长此以往很容易导致精神障碍！还有一些内向的人，在社交场所也强颜欢笑，其实也不必。内向的人，情绪的能量是向内的，是自身循环系统，自己内心就可以达到稳定平衡，不需要更多来自外界情感的交往，而在与外界交往中，尤其是在陌生的环境下，内向的人其实极端的不自在。因为过多的情感能量的输出，使他内心感到特别的空虚无助，他感觉到的是一种情绪的失衡，过多的强颜欢笑是有更多的心境低落作为补偿的。
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所以，不要强迫自己的内心，不要故意违背自己内心的意愿，那样不只是使自己心境低落那样简单，长此以往，很可能会给自己带来情感障碍的麻烦！
我认识的一位抑郁症患者，表现如下
一、多疑。他始终觉得有人要加害他，说什么每天都有人监控跟踪他，他的家里办公室都有监控，他的手机也被别人控制了等，他还给公安机关报案说有人要杀他，后经调查没有此事。
二、内疚。他说他做了许多错事，做了许多犯罪的事，公安机关，纪委马上就要抓他了，自己还主动到单位保卫部门或纪检组交代问题，交代的全部事情就是拿了单位的几张复印纸，拿了单位几只签字笔等鸡毛蒜皮的小事，反复要求单位领导一定不要让家人知道，怕影响子女的前途等。
三、胡思乱想，精神恍惚。有一天半夜，他醒了，突然发现身边有个女人睡着，他立马报案，说他不认识这个人，这个女人要图财害命。其实这个女人是他老婆。
去年病情进一步恶化，最后自己一个人走了，走得很惨。郁抑症患者有时看起来正常，与常人无区别，但有时他们的言行让我们没法理解接受，甚至骇人听闻。所以我们要引起重视，及时就医，多关心疏导，多花时间陪护，尽量减轻他们的思想压力，否则，结果悲催。
