我是布谷青柠·艾西特懒普，楼下的ta是布谷青柠的锅三爷
关于抑郁症还是比较了解，十几年前因为母亲患上帕金森综合及其ta的副作用—抑郁症，看着坚强的母亲每时每刻忍受着帕金森带来的身心痛苦，投入了对帕金森病及心理学的了解和学习。
刚刚开始时也一直认为，抑郁症就跟我母亲一样，沉默、低沉、缓落… …永远都跟下不来雨的满布灰云，情绪不再表达，特别是患病后的面具脸，根本就难以察觉情感情绪，只有紧紧拥抱她时才能感觉到心跳，生活中貌似没有任何东西能点燃希望，语言能力就好像消失了一样。
后来逐渐接触了几个罹患抑郁症的朋友，才发现抑郁症的表现岂止是“抑郁”二字。当你真正去了解了抑郁症，会发现不是如我母亲一样生理问题导致的抑郁症，他们的症状总体上就是“失去了爱自己的能力”！无论他们是看起来如何特别阳光开朗、会积极照顾着身边的每一个人，是怎么样一个温暖的人，又或者生活环境多么优越、事业多么成功、家庭多么幸福… …。抑郁症就是这样冷血残忍，甚至于可以理解成是骨子里就融合于我们部分人的基因里，并不会因意志而改变，也不会因生活多美好而不发病。
抑郁症的表征是可以伪装的，甚至于伪装到自己都以为是真的开心
有个朋友，一次跳楼失败后，我去见他。当我把门关上只有我和他时，躺在病床上裹满纱布插满管子的他瞬间就崩溃了，一个大老爷们儿趴在我肩膀上足足哭了很久很久。
他在同事、朋友、家人面前永远都懂事是坚强的依靠，自信、且事业成功，拥有龙凤双全，漂亮的太太，世俗所有认定的成功该有的他都有了。但，只有我知道，开朗的他早已被诊断中度抑郁。他没法去诉说，因为不敢不能！只能每天扮演着成功的老板、进取的丈夫、温和的父亲、的儿子、开朗的朋友。时间长了，几乎都误认为自己是真的开心幸福了。直到从三楼阳台决意跳下，伪装就是这样，哪怕你认为是真的了，可就是那股气撒手也就消散了，只是你还不知道是什么时候消散。
抑郁症从来是没有形状的。我们对它总是有太多的误解。或许是ta们藏得太深，或许是周遭的亲友近乎残忍的忽视与敌意，有时ta只能藏起来，我们总难以看到微笑后的悲鸣。如果你身边也有这样的朋友，当他/她们发出“求救”信号时，请你告诉她/他，无论怎么样都会在他/她身边。而不要觉得他们矫情。了解什么是抑郁症并不难，难得是对他们的设身处地的理解，没人愿意不快乐，没人愿意不爱自己，不要去告诉他们什么是积极的人生，什么才是快乐，不要去输出正能量。。。那些不愿再爱自己的人们，早已失去被语言治愈的能力，不专业的你可以尝试给她/他个拥抱吧，让他们感觉到被爱着！
艾西特懒普与锅三爷或许没法治愈ta，但我们会陪着你
你好，现在互联网发达，我们都可以通过网络获取很多疾病的信息，同时出于对自我的关心，我们会按网络上搜索到的症状表现逐一比对，确认自己的身心状态是否符合什么疾病。这是再正常不过的事了。
同时，由于抑郁症属于心理疾病，因此必须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断，若确诊，须遵循医嘱进行治疗。抑郁症遵循”早发现早治疗”的原则，通过药物治疗和心理治疗，是可以被治愈的。
由于抑郁症有明确专业的诊断标准和病程要求，所以不能以某些情绪体验和行为表现自行判断抑郁症，更不能单单以心理测验量表结果直接作为诊断结果！
在上海市精神卫生中心，医生的确会让就诊者进行抑郁自评量表的测验，但并不会单以测试结果作为诊断结果。曾有患者测试结果为重度抑郁症状，但经过医生诊断，仅仅是轻度抑郁症。
因此，切莫相信非法的”江湖郎中”以心理测验量表”忽悠”出诊断结果。按《精神卫生法》规定，心理咨询师没有诊断权和治疗权，同时心理治疗必须在医疗机构内进行。不要相信”心理咨询师”提供的所谓”治疗方案”。
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其实结果并不完全是患者本身能控制的，具体的经历，身边人的态度，自我的感觉，都会影响最后的发展的。
尤其是身处的环境影响和亲人的态度，所以千万要注意，就算自己不懂怎么处理也可以去问专业的心理医生的，千万不要不在乎，其实很多悲剧的发生不是因为抑郁症不好治，而是身边人不愿意治，宁可相信是矫情也不愿意去治疗，然后才一步一步的进入深渊，然而可悲的是抑郁的家庭都是不在乎的人，如果在乎那基本就不会抑郁。
还是呼吁多多关注下心理健康吧，这是为了自己的亲人啊！这都要偷懒这都不情愿那出事了怪谁？
其实不是别人看不起你，是你自己看不起自己，你看到的和想到的所有事物的状态都是你内心世界的映射，相由心生，不是每个人都会关注和在意你是个什么样的人，每个人看到的世界是不一样的，你看的世界其实只是你的内心世界而已，你要做的就是打开自己的心、接受自己的所有，找到自己的优点和缺点、列出来首先全然接受优点和缺点。改善缺点优化优点、要提高自己的自信心可以多读读书、多学一些东西、管理一下身材管理一下形象、好好生活，学会感恩。加油朋友！
我虽然不是心理科医生，但我是个老医生了。既然你邀请我回答你的问题，我希望你要用心看我的回答！
第一，不是你自己说有抑郁症你就是抑郁症，抑郁症是有诊断标准的，所以你要先看心理医生，让医生来给你诊断。
第二，你的家长不信任可能有两个原，一是你真的没有抑郁症，二是他们也不懂什么是抑郁症，所以他们不相信你就是抑郁症。
第三，如果你就是抑郁症，那你也要经过医生诊断后，才能知道怎么办。我在此是不能随便回答你的，因为我不是专业医生。
鉴于以上三点，你应该先给你父母沟通。如果你不好沟通，你就把我说的给他们看，我建议你们一起去看心理医生。你是与不是抑郁症，不是你说了算，也不是你父母说了算。
最后希望你认真对待我给你说的话，有些心理问题越早解决越好，切记！
多陪陪她到处走走
忧郁症不是无缘无故而来
也不是年龄大它就来了
是平时生活中某一点因素累计太多
溢满了
年龄的增长突然爆发出来的
多陪伴左右
开导，引诱她做感兴趣的事情
千万不要让她一个人带着
尤其是不要躺床上
容易瞎想
不能让她嫌着，给报个感兴趣的活动
手工艺，瑜伽，跳舞，茶道，
有一个可以很快治忧郁症的
打牌，我姑姑忧郁症就是和朋友打牌
天天都没有时间瞎想
晚饭过后一起看电视聊聊天
或者出去散步，跳广场舞
礼拜天全家出去逛逛街看看电影
春天公园会很漂亮，
和孩子一起陪她说她感兴趣的话题
重在沟通
抑郁症长期焦虑形成的，焦虑长了会有很多躯体症状，如胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急等，也有睡眠饮食障碍，有注意力不集中，记忆力下降，理解反应慢等等。
如果抑郁症的症状逐渐减轻，甚至慢慢感觉好了，很多躯体症状会消失，如胸闷气短，心慌心悸等症状就没了，但是还会感觉头重脚轻，大脑经常晕晕乎乎，记忆、理解还和以前有差距，这是因为内心还有一些焦虑，比如自卑，还担心某些事情等，这需要在现实中不断体验，提升自信心，感觉自己能做好很多，内心的焦虑就会越来越少，状态也会越来越好，就可以恢复。
对于抑郁症，尤其是一些重点中学，名牌大学的学生，他们从小比较优秀，责任心比较好，意志品质比较好，想好的动机比较强烈，这些人不但能短时间康复，并且学会了调控情绪的方法，非常努力，往往比没得抑郁症之前更优秀，表现就是自信了，成绩提升了，这也说明抑郁症并不是什么神经，细胞的受损，只要改变了认知，不焦虑了，症状就没了。
