心理分析：焦虑性神经症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频、心烦等。心理指导：建议你学会带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，顺其自然，为所当为，做自己应该做的事，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会减轻也可以申请家庭心理医生的帮助。
您好，根据您的问题的描述，太阳穴疼的原因：
1。精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤；
2。外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。
3。饮食因素：饥饿或进食较晚，食物种类，还有巧克力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。
4。气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷。指导建议：考虑可能是由于焦虑症导致的，焦虑症一般会引起神经性的头痛。对于焦虑症，要及时治疗，结合抗焦虑的药物以及心理治疗。
周日焦虑，那焦虑的应该是未来一周的工作和生活。
我上大学时候一直特别焦虑每天晚上都失眠，特别痛苦。那时候焦虑的除了经济上的拮据还有对未来的迷茫。
很幸运，我毕业前被一家公司聘用。刚过去上班的时候，我租住在一套小小的阁楼中，当时房间内只有一张床和一张桌子，其他什么都没有。不仅住房条件差连上班都很费劲，每天我要步行半个小时去站牌坐车，然后坐几站下车后再步行15分钟或者倒车去上班。现在想想我都很佩服自己能熬过那艰难的几个月。
虽然现在感觉当时特别不容易，可是很奇怪的是再这样艰难困苦的岁月中，折磨我多年的失眠和焦虑却突然就消失了，并且我躺下就能睡着，能明显感觉到自己的精神状态好多了。
现在来总结一下我能成功脱离焦虑和失眠的原因的话，我觉得是以下两点:一是有个工作就是有钱了，我不再经济拮据,这相当于解决了我的一个心病。二是，很珍惜工作的机会每天都干劲十足，目标就是做好每天的工作争取早日转正。
我的两个问题都解决了我的失眠症也就解决了。
虽然失眠症因为我参加工作自动解决了，但在整个过程中我都显的极为被动。这或许全靠运气，但后工作几年后焦虑失眠又突然来袭，这一次的形式丝毫不亚于上大学那会。
几年后工作上遇到了瓶颈，我想施展自己的能力，可公司的环境并不支持。我当时就面临一个问题:去还是留。
想好后，我提出了辞职可经理诚意挽留，我突然就想到我之所以能走到今天离不开经理当时的知遇之恩。于是，我心软了。后来我就留下了。但是我的失眠和焦虑却越来越严重，我有一个更好的目标，但我在公司似乎无法实现。这是一种矛盾。
我记得古典老师在他的著作《你的生命有什么可能》中对焦虑的产生有过一种特别贴切的解释，那就是目标太高而能力打不到的时候人就会焦虑，这时候需要做的就是做减法。
后来，我就不在想那么多无所谓的理想了。我就踏实下来，做好眼前的事情。每天工作中要做的事情并不多，处理完工作后我就用剩余的时间来看书。上面提到的古典老师的书就是那个时候看的。慢慢的，我发现看书能减轻人的焦虑和烦躁，于是我就把这个习惯坚持了下来。
如果你暂时还没有找到合适的、有效的方法来解决自己的焦虑个失眠的话，建议你先从读书做起。这绝对是百利而无一害的事。
最后插一个我最近下载个翻阅的书。
失眠焦虑是你想要的人，你又不敢表白，又怕别人抢去，其实，既然互相喜欢了那个人不会随便爱上别人的，你尽管放心，爱情用的是心在爱，在感受情，所以你也不必要太焦虑失眠，如果经常失眠，焦虑，情志抑郁，引起肝疏泄不通，气机不通，引起气郁，气淤，从而心，脾，胃功能受影响，所以有心慌的感觉。
