一个重度抑郁症病人可以通过以下方法自救：对身边人好点。合理化让自己痛苦的行为。适当的运动。合理化自己的问题。强制自己社交。一定要求助医生和家人。不要怕被拒绝，该吃药吃药，该停课停课，该停工停工，千万不要挺着，挺着会越来越严重。
伴有精神症状重度抑郁症不太好治疗的，在精神病学中并不存在精神抑郁症的概念，老百姓所说的精神抑郁症多指重度抑郁症，因为重度抑郁症病人，不但会出现抑郁症的表现，还会伴随有精神病性的症状，临床上称为抑郁症合并精神病症状或是伴有精神病性症状的抑郁症发作。
这个问题我个人认为，除了吃药，还需要，有信心，和，熟悉《圣经》…可以减轻压力稳定情绪…❤
