焦虑症是可以治好的，但是治疗焦虑症也不是一件容易的事情，治疗需要一个长期的过程，需要长期的坚持，病人平常要多吃如肝，鱼类，蛋黄，黄油，大豆，玉米，羊脑，猪脑，芝麻油，花生及核桃等食物，脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中磷脂含量最多，服用大量磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对焦虑症有较好的疗效。
焦虑症治疗治疗率，需要看病情的严重程度，焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情用药，也可以自我调节。当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
3我的康复之路，一名重度焦虑症者的自白，药物是否有作用3
1，主要症状的表现
2，状态变更的表现情况
3，药物是否有作用
4，自我认知的力量有多大
5，心理医生的作用在哪里
6，有效的应急措施
7，自救能解决问题吗
8，这不是一个人的战役
9，哪些书籍是很有帮助的
10，总结与建议
想靠吃点药，短时期内就康复的捷径是从来没有的。
一定是经过一阵折腾，各种检查，经历了这么一个过程，逐渐的了解了，适应了，习惯了，也就无所谓了。
时间是治愈这类疾病的最好的良药。每个人都要经历这样一个过程，这似乎是不可避免的。
就我目前的了解，对这个疾病的治疗，至少有两派观点，一派认为必须有药物介入，才能够有所起色，另一派则认为无需药物，靠自我认知疗法即可。事实上，这类的药物一大堆，我们也并不知道哪一个是特效药，是正好对症的。另一方面，自我认知疗法在国内发展到什么程度？有多少专业人士真正掌握了它的精髓，也不好说。但是，我认为，既然都有可能减轻症状，我们为什么不两者兼顾呢？
我的主治医生偏向于药物治疗，他对病人通俗的解释就是人之所以产生了这个毛病，就是人的大脑中的某些个物质的浓度降低了，从而失调了。这就如同高血压一样，血压高了，我们就必须吃降压药，不可能靠意志力或者别的类似的把它降下来。同样的道理，我们服用了药物以后，大脑中这种缺乏的物质的浓度逐渐上来了，平衡了，人的状态自然就好了。 当然了，每个人的个体千差万别，所服用的药物也不尽相同，这需要一个逐渐摸索的过程。我同意他的说法，但是我认为这只是一个治标的办法。 找对了药物以后，可能就需要依赖这种药物，直到终生了。因为照他所说，很多人在停药以后的半年内，一年内，两年内，甚至更长的时间内都会复发，复发率相当的高。很明显药物没法去根。
对于大多数人来说，特别是在症状非常明显，自己无法忍受的情况下，选择药物介入可能是一个明智之举。但是因为每个人的情况不一样，所选择的药物在第一时间可能无法起作用，这里面需要一个逐渐适应，逐渐调整，逐渐转换的过程。这一点上一定要做到心里有数，有心理准备，要积极的配合医生。毕竟医生所见过的各种各样的病例，要比我们通过其他渠道了解的多得多，他们更有经验，更有发言权。从专业的角度看，我们必须听从他们的建议。
在初次用药前，一定要跟医生做仔细的沟通，让医生了解自己的实际情况。有一个真实的判断才好下手。不要向医生刻意隐瞒自己的某些情况，最好合盘托出，哪怕有一些细枝末节，请求医生有耐心地听完。
完成这一步工作后，医生已经比较明确地给我们开出第一个药方的时候，我们还要仔细的了解这个药物的副作用，以及药物该如何服用？任何一个合格的专业的医生，在这方面都会给病人明确的说明和解释。
我们自己不要擅自阅读和理解药物说明书，大多情况下会把自己吓着，产生不必要的恐惧。当然，这是针对西药的说明书，其说明书的一个特点就是比较科学地把所有可能的情况都罗列在上面，虽然有的情况发生的概率很低。我们自己不要逐字逐句地去主观臆断，一定要听从医生的讲解。
需要指出的是，首次服用这类抗抑郁，抗焦虑的药物可能会产生不同的药物反应，有的人比较轻，有的人可能很严重，这一点一定要有数。我自己的症状是在服药一周到两周的时间内，产生的副作用反应非常强烈，甚至都有了的念头。这个时候唯一能够做到的就是要用理智告诫自己，这是服药必经的一个阶段，跨过这道坎，前面一片光明。这个时候要采取一些个必要的措施，特别是要有家人的陪伴。
一般的服药过程都是从小剂量逐渐增大到一个合适的剂量，有的医生可能会超剂量给病人服用药物，我说的超剂量是指超过了说明书上推荐的剂量，这个时候要听医生的，他们更有经验。
在服药的过程中，及时回访，和医生作必要的沟通是相当重要的，医生也会根据病人的实际情况进行药物剂量或药物种类的调整。 最好要固定一个医生，这样治疗起来比较连续，也避免中间断掉，或医生相互扯皮的问题。
特别是在服药的前几周，其实这是病人和药物，和医生在相互摸索，相互适应的一个过程，绝大多数情况下，总能找到一个比较合适的解决办法。
一旦我们确定了一种比较有效的药物，一个基本的原则就是足量足疗程地进行下去。我去了几个不同的医院，基本的结论是至少要连续服用一年，有的推荐服用两年。
这类药物一般都是处方药，医院一般无法一次开出更多的剂量，所以一般都是两三周左右就要去医院开一次，这个时候也正好是和医生做进一步交流的机会。另外，医生也会建议服药一段时间后做身体的常规检查，看看有哪些个异常现象，好作相应的调整。
对于找到了药物，并且治疗好了一段时间，最后又复发的这些个人，我要表示遗憾，因为你们错过了一个很好的机会，在药物起作用，症状逐渐消失，你达到了正常状态的时候，你应该让自己重新转入另外一个新的自我状态，而这一部分，我认为是需要自我认知疗法的介入。我会在下一章单独介绍这方面的内容。
中医应该是很有效果的，中医认为从身体的内部调理才会根治，而且在吃中药的过程中一定要保持愉悦的心情，这样身心才能健康。
焦虑症是心胸狹窄，偏面看待人和亊，处理事物不当，遇亊偏激而产生的焦虑。最好的缓解方法我认为遇事多方面观查找出最佳的处理。对人要很好的沟通处理好人亊关糸，该放下的放下，情绪调整好以后焦虑症而顺致而觯。
焦虑症治好了身体症状就好了吗
焦虑症治好了，焦虑症引起的身体症状也会好。
若身体症状是焦虑症引起的，治好了焦虑症则身体症状也会好。焦虑症是一种精神疾病，同时会引起患者出现呼吸不畅、胸闷和胸痛、心跳加快、头晕眼花和血压升高等躯体症状，这和精神异常导致了身体的神经内分泌系统失常有关。
在出现焦虑症之后，通过心理的干预，生活的调整以及服用抗焦虑的药物治疗后，焦虑症状会得到有效控制，当焦虑症状得到有效控制之后，身体的神经内分泌紊乱问题也会得到有效改善，患者的躯体症状从而改善。
出现焦虑症后应尽早干预治疗，治疗越早，越规范，治疗效果越好。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
有人说过很多种方法，也试过许多手段，关键在于自己调节，最好的办法就是实实际际地走出去，把自己交给外面的世界。
我个人看法是，无论中医还是西医，都有它独特的作用，无论是身体上疾病或是心理上疾病，都是有相通之处的，中医几千年文化，也有它精髓所在。
不是所有的病都一种治疗方法，也不是一种药对每个人都好用，对症下药，一样的药治疗同一种病，也不一定每个人效果一样好。
应该看什么治疗方法适合自己，对自己有效，才是最好的选择，就拿焦虑症来说，焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症中最常见的一种，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要表现，其焦虑或恐惧往往无实质内容或与现实处境不符，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频尿急、出汗、震颤等自经症状和运动性不安。临床根据其病程和表现分为广泛性焦虑(慢性焦虑)与惊恐障碍(急性发作)两种形式，先说中医方面。焦虑症也属于中医学情志病范畴，其症状散见于惊悸、怔忡、不寐、善恐、郁证等，焦虑症的病位在脑，病变主要在心，与肝、胆、肾、脾等脏腑密切相关。病机以气郁、痰浊、阴虚等居多。临床治疗本病主要以辨证论治为主，在中医方面，焦虑症的治疗主要以养心安神、疏肝解郁、交通心肾、补益心脾、养阴清热，中医治疗也有较好效果，亦可联合西药应用，提高其疗效。再说抑郁症那么我们说西医方面，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床症状主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有行为。抑郁症会严重影响工作、学习、生活和社交，严重时出现观念及行为。本病可以用西药及心理治疗，物理治疗等综合治疗，效果显著。药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
所以我认为，关键是个人需要和适合怎样治疗效果更好，无论中医西医各种利弊，如果能不吃药最好可以心理治疗调理，谢谢你的问题！
我焦虑有四十几年了，夜夜失眠
