你好，根据你的描述，这种情况常见于有一定脑血管疾病，脑供血不足，健忘失眠，最好是做脑ct检查。平时的时候注意运动，比如在早晨早运动的时候倒着走路，这样有利于，大脑的，功能。平时饮食中。低盐膳食，注意血压。
问题分析：对于抑郁症的患者，记忆力下降，思维迟缓是疾病的表现。没有什么怎么办的，积极的抗抑郁治疗就可以了。建议使用抗抑郁剂治疗，不想服药使用物理治疗，心理治疗等方法治疗。意见建议：建议当地医院就诊，完善相关实验室理化检查，精神科检查，以明确诊断。建议积极的抗抑郁治疗。服用抗抑郁剂效果是可以的。对于轻度的抑郁症，使用物理治疗，如经颅重复磁刺激治疗，心理治疗如认知治疗均有效果。
