一方面，如果非常严重的话，建议先服药，服药会有一点点的副作用，比如犯困，低下之类的。总体可以接受。
工作方面，建议找自己能力所及的体力劳动，这类工作要求比较低，而且体力劳动代替锻炼，让自己的身体先忙碌起来，对病情有很明显改善（主要是抑郁症患者没心思自主锻炼）。不建议找长期坐办公室，滴滴，美团外卖员，这类工作让你走神的几率太高了。
等病情到稳定期，再换工作也不迟，这种病需要周围人有很大的同理心。
至于这个小伙子，如果不振作起来，可能会一辈子打光棍了，凭什么娶媳妇了！又有哪个女人会爱上他呢？他拿什么养活人家？天哪，一个人病了，可以治，病好了，就赶紧干活，不然，就危险了！
村子多老的人，都还在干活，才三四十岁，正是好年纪，不要这么消沉呀！抑郁症不可怕，只要吃药，一定会好的！走出家门，投入生活，工作的乐趣会很多了，也一定会让你更快乐！一乐解千愁，相信，一个全新的你正在向美好生活奋进！
从自身条件来说，小时候不努力读书，考不到一个好的大学，也不静下心来学一门技能，最后找不到一个稳定心仪的工作，结果就是赚不到钱，只能去工厂里面做工，上生产线干活。
既不想受学习的苦，又不想受社会的苦，还说自己抑郁了，其实就是吃不了苦，懒汉思想而已，有了这种思想注定你的生活过得不会太好。
去工厂里的生产线干活吧，去做这份普工，又说自己太难受，心理极度抵触，别的生存技能又不会，只能违心的去上班，笔者觉得你根本就没有病，只是不喜工作而已，就是想不劳而获，坐等吃现成，作为一个成年人，要有责任心，对自己负责。
象你描述的这种情况，肯定也没有家庭，更没有孩子，父母总应该有吧，自己都的生活都成问题，父母生你养你，到头来你还感觉自己有病，既然现在钱都透支了，生活都要成问题了，就抓紧去上班赚钱，让自己的生活一天天得到改善，如果不出去工作，你所说的病可能会越来越重，这是闲出来的病。
其实你也是没有病，就是懒病而已，不要总认为自己有抑郁症症，是你给自己总是心理暗示有病，现在赶快出门去工作吧，工作一忙，也顾不上抑郁了，一天8个小时甚至更长时间的工作，累了倒头就睡，没有睡醒就要去上班，慢慢地什么事都没有了，自然没有病了。
人生在世，谁都不容易，如果有不如意的事情一定要想开一点，努力工作充实自己，尽量的学一门技能，能够养活自己，不给社会添麻烦。
希望你的生活越过越好，记住一点好好工作，好好生活，凡事想开一点，生活就会更加美好。
我是头条创作者一抹笑阑珊，感谢您的阅读。
对待抑郁症患者，我们要多给予鼓励，让他们能够勇敢的去适应这个社会，去适应他所接触的环境，不要以一些冠冕堂皇的爱抚、安抚的词语来安慰他们，那样只能是害了他们，抑郁症就是一种精神病理状态，一种特殊性的失落感是许多患者都有过的体验，但是人生本来就是有得有失的一个过程，这个过程也是一个必然的。
如果我们将这一过程曲解化了，那么这一过程的本质意义也就不存在了，比如一个出国留学深造的学生，他的学业成就是他的所得，但是他失去了家庭的温暖和远离了朋友及故土，如果这个学生的失相当大，咱且先不论失去的大于得到的，那么这个学生便可以有失落感，这就是许多内心的和情感上的东西，可能一去就不复返了。
每个人在成长过程中，情绪都是在不断的变化，而情绪的成熟也标志着是对人生的局限性去现实的承认和接受的一种态度，对抑郁情绪的控制或者支配意味着学会忍耐悲痛，而不产生过分的生理和行为反应，如果我们能够认识到这点，既然已经丧失而不可负责的抑郁和悲痛，便有可能是无望感立足于对社会的现实评价之上而改变自己的目标，便可以消除为力的灰心沮丧情绪。
这就是一个抑郁症患者的心理演变过程，当患者的情绪达到一定限度的时候，也就是无可支配了，那么它的对应反应就是向相反向而行，而使自己能够认识到这一点，也是抑郁症患者康复的重要因素，一味的回避，是患者最不可取的一种行为，勇敢的走出去去适应这个社会，不要用自己扭曲的观点去看待这个社会，当你适应这个社会以后，你会发现全新的格局就摆在你面前，迈出这一步就是全新的世界。
当然，非常严重的抑郁症患者，可以服用药物来控制自己症状发作来减少自己的痛苦，但是从社会支持角度上来说，必须鼓励患者勇敢的重新回归于社会，这也是让患者能够完整的保存社会功能和家庭功能的一种方法，不能让抑郁症患者自发的沉沦下去，实际上对于抑郁症患者的鼓励，也是对他们最大的帮助，不认同社会知识上还是人文理解上，只要患者愿意去工作或学习我们就应该去支持，不愿意的，我们要鞭策和鼓励他们，也要去做，大胆的迈出这一步，勇敢的去迎接，你那会儿有挑战性的工作，你一定会成功的。
你可以有拒绝的权利吗？如果有建议在开心状态下再恢复半年，或者给自己一个缓冲期，可不可以有折中的解决办法，比如每周去2-3天，自己对自己重新融入社会有个规划，对未来也有一些期待。
比如你可能对做柜员有抵触，有没有其他的解决办法，是否可以和领导直接表达：抑郁焦虑有一个原因是你对自己没有掌控权，从来没有真实的表达自己。
能否这样沟通：我觉得我目前的状态适应不了柜员的工作，我认为我可以做到什么？
重度抑郁从何来，是否热爱已耗完。
是否环境不舒心，是否心里总熬煎。
是否难以去调整，是否懒得去改变。
周围的邻居受不了，特别是赶上快高考的时候，天还没亮,她就起来敲。大家开始向物业反应，物业找当事人，她不开门。就给他老公打，不接。此时老公早早地领着孩子和自己爸妈住了。而他趁着一早或者一晚，每周来送几次菜，算是能保证这位深受抑郁症困扰妈妈的温饱。
物业的人也试着在对面楼附近堵他丈夫，但是也无果。后来辗转找到了娘家，她娘家也不管，还让以后不要再联系她们了。物业民警反反复复地找当事人，找她老公，找她公婆，几乎每年都要上演好多次。可是一直没有改善，这样持续了有五六年，我们都已经习惯了敲盆子的声音，对面楼的住户是换了一批又一批。
事情的转机是在去年出现的，有段日子对面楼突然安静了下来，也不见她老公偶尔来送菜了。大概过了半年左右，她又出现在对面楼里了。物业的人说那段日子，她去治疗了。
这时的她精神面貌完全不同，穿着小高跟鞋，化着淡妆，每天一早一晚准时外出骑车接送孩子，而老公也不再和公婆住了，搬了回来。每天能看到一家三口有说有笑的，连期间，偶尔也能看到她蹲坐在楼下，看着老公和儿子跳绳踢球。
说了这么多，我只想鼓励您一下，也许您现在很难，也许家人暂时地放弃你了 ，但不要绝望。人生中会有很多波折和不如意，别看你周围有很多人看着多开心，他们背后可能都有不为人知的心酸和难处。但我们不能让困难和疾病打败，要尽最大努力反败为胜。也许抑郁症治疗困难，但希望您积极配合治疗，早日康复，早日让家庭再充满欢笑。人生的路还很长，有很多未知的新奇的开心的事情，等待着你去开拓，加油。
