咨询者为23岁，想了解产后抑郁症都有什么表现？其实抑郁症的核心是情绪低落，对什么都不感兴趣，没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退症状。
重度抑郁，会拒绝外出、拒绝与人交流，不愿意做任何事情，生活懒散，出现悲观厌世，自残轻生的念头。如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。
同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！祝健康快乐每一天。
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产后焦虑抑郁症的症状比较常见的就是对什么都很敏感，睡眠很浅，在生产完以后，产妇由于身体上和心理上有了很大的转换，一时无法接受，导致产妇在心理上出现的特殊心理变化。是产后最常见的一种症状，此时产妇会特别容易缺乏安全感，爱发脾气，睡眠不好，容易悲伤，记忆力减退等情况。
产后甲减的症状有产妇可能会出现产后抑郁，情绪低落。产妇可以有记忆力减退，对任何事物反应都比较迟钝，出现淡漠的情况，还可以出现怕冷乏力，周身浮肿。可以有语言的不清楚脸部浮肿变形，舌增大。还可以有的紊乱，消化功能比较差，腹胀，干燥等。
产后抑郁和产后抑郁症是有区别的，辣妈育儿手册上说过：
孕期抑郁症有哪些症状
孕期抑郁症又称妊娠期抑郁症，主要症状为持续的情绪低落、兴趣缺乏、精力减退，还可伴有思维迟缓或其他一些躯体症状。
1.情绪低落、兴趣缺乏、精力减退：孕妇由于体内激素水平的变化，情绪不太容易受到控制，容易出现情绪低落，如果这种情况持续了2周甚至2周以上，且伴有对平时的爱好都提不起兴趣，对什么都提不起兴趣，总是没有精神，有时候还会感觉到焦虑、内疚等。
2.思维迟缓：孕妇会觉得注意力不够集中，记忆力、决断力等受到影响。
3.躯体症状：睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦；不停地想吃东西或者毫无食欲；减退等。
如果孕妇出现上述症状，一定要及时就医诊断，以免病情加重，造成严重后果。
本内容由中南大学湘雅二医院 焦虑抑郁专科 副主任医师 欧阳萱审核
看到这个问题的描述真心为这位妈妈感到难过，同样是为为人母的我也十分能理解有时不被家人和爱人理解的痛苦，但也正因为无人理解所以我们更要努力和家人一起努力创造良好的沟通环境和氛围。我个人感觉在生了孩子之后，其实丈夫的支持和理解是最重要的，如果和能有良好的沟通，他能给到妻子非常大的支持和帮助。若是感觉无法沟通，也试着想想到底问题在哪里，是不是和丈夫独处的时间少了？是不是生了孩子忽略冷落了丈夫？试着偶尔把孩子托付给老人半天，偶尔来个二人世界什么的，也许能够改善夫妻关系。
至于你说到要带着孩子，我是真不明白要绝望到什么程度才会让人觉得连生命都不重要的地步。我不是心理医生，但我觉得如果你有这样的想法，是不是可以考虑去看看病，毕竟这几年因为严重的产后抑郁导致的一些惨剧真的太多，有时候光靠自己不能治愈的抑郁症也许就该考虑治疗了。愿你能燃起生活的热情，重新发现生活的美好。
案例一：产后抑郁，年轻女子选择轻生2017年11月9日，凌晨四点，一名轻生女子欲跳入天鹅湖中被在湖边值班巡逻的城管队员救起，女子最终脱险，经过询问得知，该女子因产后抑郁症，一时想不开才有此举，经过城管队员的劝导，待情绪平复后将其交给辖区派出所处理。案例二：年轻妈妈产后喝药，女儿也中毒身亡2017年9月7日，济南天桥区，一位年轻妈妈和她个月大的女儿被发现死在家中，女子疑因产后抑郁喝药，而孩子也被喂药中毒身亡。案例三：80后母亲因产后抑郁症，亲手掐死 2 个月大的儿子据《新华网》报道，潘某，新昌人，自 2012 年怀孕之后，情绪一直不稳定，孩子出生后，潘某的情况并没有好转。 2013 年 1 月 12 日，儿子 2 个月大，潘某因奶水不够，儿子需要购买奶粉，担心钱不够用、儿子吃奶粉会变傻等问题，为了让儿子早日解脱，潘某在家中将儿子掐死，后其向公安机关投案。案例四：用被子捂，用水淹，90后女子将儿子折磨致死2015 年 5 月 3 日，被告人刘某的丈夫和婆婆出门走亲戚，留下 23 岁的刘某和年仅 18 天大的儿子独自在家。中午时分，患有严重产后抑郁的刘某在一租住房内用被子、枕头捂、在厕所内用水淹的将儿子杀死，让人痛心不已。有的妈妈甚至痛苦地表露：" 多少次我真想杀了自己的孩子 "" 有的时候，看着这个孩子，我真想重新把她塞会肚子里。"" 别人都说母爱天生是伟大的，可我疼了这么久，才勉强生下他，我看着这个给我巨大痛苦的孩子，根本爱不起来。"" 挺多时候，我都会想，如果没有这个孩子，我的日子会不会好过一点？"" 我根本带不好这个孩子，压力太大了。"" 有多少次我真想杀了这个孩子 ".......这样的事情，时刻在发生着，这是很多产后抑郁的妈妈的心声，在她们看来，生了孩子之后的自己，如同活在一个孤岛之中，辛辛苦苦生下孩子后，家人和丈夫一切重点都围绕着孩子，自己却成了一个可有可无的隐形人；自己一定要成为一个 super 妈妈，不能有一点的差错，一切要以孩子为重，把自己的价值感减少到最小。说到 " 产后抑郁 "，有的人觉得谁家还不生个孩子，就你矫情！但笔者想说：" 这个病远比你想象得要可怕！"据统计 60％-70％的妈妈会随着孩子的出生，经历一段 " 宝宝综合征 " 的心路历程。大多数妈妈的情绪会极不稳定，比如会莫名哭泣，情绪低落，力不从心。大约 10％-15％的新妈妈表现得尤为强烈，其实这就是产后抑郁症的表现。产后抑郁这是由于身体荷尔蒙发生变化、生产过程引起过度的害怕、惊慌，以及产后虚脱、照顾宝宝的压力，睡眠不足，再加上产后哺乳之痛，以及角色和生活习惯的快速转变，使妈妈感到沮丧、无助的心理变化。产后抑郁通常在六周内发病，抑郁时间在 3-6 个月，或 1-2 年不等，严重的甚至终身患病，需要长期治疗。产后抑郁导致的死亡率为 15-25%，而生二胎则有 20%-30% 的复发率。需注意，产妈的这几个“改变”，警惕产后抑郁症1、情绪的改变最突出的症状是持久的情绪低落，无精打采、困倦、易流泪。经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。这种情况的抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。2、认知改变对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图。3、意志与行为改变患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。4、躯体症状约80%的病例，会有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣，这些症状往往给人以主诉多而易变的感觉。有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。那么，该如何改善产妇产后抑郁的情况？1、丈夫转变观念对于孩子，无论男孩还是女孩，都是自己的宝宝，常有：会生先生女，结果先开花的俗语。所以，一定要转变只要男孩的思想，将重心适当放在产妇的身上。2、孕期补充α-亚麻酸等到胎儿月份大了，从母体摄入营养过多，也会影响孕妇的身心健康。因此，给孕妇补充营养是当务之急。除了孕期要，补铁，补叶酸等，还需要补充一种营养剂-α-亚麻酸。因为胎儿在大脑发育期间就会拼命地吸收母体中的α-亚麻酸。如果此时孕妇不注意补充，胎儿无法从母体摄入的营养中获取足够的亚麻酸，那么就只能抢夺母体储存在大脑和体内组织中的亚麻酸。因此，孕妇血液中亚麻酸含量普遍会降到正常值的一半以下，导致孕妇产下孩子之后极易患上产后抑郁症和精神失调。α-亚麻酸也是“脑黄金”DHA的基础物质，是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。普遍存在于深海鱼和胡麻仁油、核桃油中，尤其是胡麻仁油，亚麻酸含量高达60%，孕期每天10ml即可满足需求。3、家属配合家里多了一个小宝宝，家人的注意力都集中在孩子身上，对新妈妈的关心和爱护自然就少了很多，这样也会导致产后抑郁症的加剧。家人应该在照顾宝宝的同时，多关心新妈妈的心理变化，多陪妈妈说说话，给她讲讲新鲜事。 4、吃抗抑郁的食物富含维生素B的食物英国医学委员会精神病学院近日公布的一项研究表明，维他命B对治疗抑郁症有较大的帮助。研究人员发现，如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12，患者治疗后的效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6，治疗效果明显好于其他抑郁症患者。维他命B12可从动物身上获取，食用动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可提高维他命B在血液中的含量。含微量元素硒、锌、铜丰富的食品锌在人体内主要以金属酶的形式存在，其余以蛋白结合物形式分布于体内，缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。心理学家们发现人在吃过含有硒的食物后，普遍感觉精神好，思维更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。
产后抑郁症是指产妇生产完后由于某些原因导致的心理抑郁，我现在刚生产完不到两个月，在生下我女儿的第二天就患了轻度的抑郁，原因是生孩子头一天晚上婆媳关系的原因导致的
二胎时在医院痛了一天一夜才生的，我是远嫁的，爸妈过不来陪我，看着别人家有婆婆汤喝，妈妈看的，我婆婆也不过来看我，越想越难过
当时在病房里感觉出现一些莫名奇妙的幻觉，很害怕，几乎可以说是情绪失控了，值班护士都认为我有病当时感觉很害怕，很恐惧，感觉浑身不自在，背后凉嗖嗖的，总觉得别人看我的眼光都不一样，很容易生气，容易莫名其妙的对着老公发火，随后又好像有什么特别痛苦的事情让我留眼泪……我现在很感谢我老公，在我莫名其妙的发火的时候他对我不离不弃，还鼓励我。至少没有在当时那种情况丢下我。叫我面对产后抑郁症的事实，面对问题，解决问题。产后抑郁症是可以调理的，首先得靠产妇自己来调理情绪的，产妇得面对自己得了抑郁症的事实，不要逃避。家人要多关心产后妈妈的心理，不要冷落，也不要太限制产妇的行为，比如说这不准产后妈妈做，那也不准做，更不要动不动就数落产后的妈妈。
特别是老公要多关心，多陪产后的妻子，具体看产妇的抑郁程度，我在出完月子基本上就好了，感觉也不再抑郁了，所以我认为轻度的抑郁症是可以自己走出来的，宝爸你这段时间可以多陪陪宝妈，看能不能缓解抑郁的程度，如有必要时可以咨询心理医生。
大部分人应该不会觉得产后抑郁有什么可怕的，因为这个病在大家的认知里就是女人矫情，情绪不正常而已。但是我觉得这才是这个病最可怕的地方，就是明明生病了非但不会得到家人的照顾反而会被家人嫌弃甚至给产妇贴上矫情的标签，让患者无处诉说自己的痛苦，从而进一步自我打击加重病情甚至最后不再留恋尘世。
我不知道自己是不是得过产后抑郁，因为这个病医学上也没有啥确切的诊断依据，只是产后那段时间确实心理身体都很是难过，直到宝宝大一点了自己可以稍微有点自己的时间了才觉得没有那种无力感了。
我觉的我的产后抑郁（姑且将我的那段难过时间算作产后抑郁吧）应该是家庭和自己没有做好迎接小宝贝的准备才产生的，我是个喜欢未雨绸缪的人，但是宝宝算是个突发事件吧，在有了他之后我大部分时间在憧憬他到来的喜悦，只为他筹备了他到来需要的物质条件，但是我没有预料到他的到来会给我的生活带来巨大的改变。
丈夫是个不折不扣的直男，你要说他渣倒是有点儿过分，他关心你但是你不说他观察不到，还有就是骨子里的传统思想觉得孩子就是女人的事儿，他负责赚钱养家就好了。所以孩子基本都是我自己带的，初生的孩子要俩小时喂一次奶，还不知道每天为什么哭哭哭......晚上睡不了整觉，白天他也不安生一言不合就开哭也不知道为了啥，要抱着哄（后来才知道是孩子消化不良）。家长也没有给啥建设性意见，出了月子因为住不惯市区就回老家了。就这样孩子六个月以前我每天平均睡眠也就四五个小时，另外家里也只有我自己了。因为孩子太小我不会带他出门所以就需要丈夫下班回家买菜回来，而且我也十分盼望他早点回来，其实他回来也不一定非帮我看孩子，可能只是心理上希望家里有个人代表着我不是孤单的有人是可以帮我的，算是寻求一份安全感吧。但是他工作性质让他每天都很晚才能回来，所以我会冲他发脾气，尤其下班了他给我打说有朋友或者同事要一起去吃饭我都会大发脾气。发完脾气我就自己崩溃的大哭，甚至觉得人生毫无意义。很长一段时间我俩都为下班晚回家的事情吵架，我老公开始说我变得不可理喻，他觉得他工作必要的应酬是为了更好的挣钱给我们更好的生活，但是他完全没有关注过我的心理感受，从以前娇滴滴的大小姐变成老妈子，尤其看孩子真的很费心力，甚至不敢离开一眼，其实他要能安慰我，理解我，就是累点我也是觉得生活有滋味的。
吵架吵得多了我们开始反思下自己哪里做的不对，我开始努力的学习育儿知识，爸爸也会尽量早点下班不出去应酬，带孩子越来越顺手，爸爸也每天陪着我们，另外孩子也慢慢长大可以放放手，我也慢慢的恢复了我自己。
所以说产后抑郁真的挺可怕的，尤其没有家人的支持安慰自己一个人很容易崩溃。有此遭遇我觉得心理安慰的匮乏真是多少物质都无法弥补的，对待产后抑郁最好的良药除了自己坚强最重要的就是家人可以分担，可以理解你的辛苦并对你予以肯定。
该治治
