您好!心理问题人人有只是会在不同的时期,因为遇到不同的问题,会有不同程度的反应,而你的问题是存在一定的强迫行为的症状反应的。。。针对你的问题的治疗和调节,建议你可以在锁好门后,在手机里注明一下,已经锁好门,下班打卡后也如此注明一下,坚持一段时间,这种症状会逐渐得到缓解的。。尝试做一下,一定会有所帮助的。祝开心快乐每一天!
什么是真正的强迫症?强迫症的痛苦如何来形容?强迫症是在焦虑的时候反复想或做没有意义的事,判断是不是强迫症有三个要素,焦虑,反复,没有意义,其中最主要的是焦虑,就是害怕,怕发生不好的事情对自己不利。强迫症分为强迫行为和强迫思维,强迫思维里有一种比较特殊的,叫强迫意向,但分析一下强迫行为,表面看是行动,实际也是想到害怕的事情才去行动的,所以本质也是思维在先。强迫症是比较痛苦的心理疾病,有人说是心理疾病中的癌症,说明痛苦,说明不好治疗,痛苦主要是源自焦虑,有内心的纠结不安,战战兢兢,惶惶不可终日,躯体症状,睡眠障碍,更加敏感,不敢交往,工作学习能力下降,严重的不能工作学习。说强迫症是心理疾病中的癌症,实际就是没有看懂强迫症的原理,只要看到其本质是一种条件反射,而条件反射是可以改变的,强迫症的康复就变得简单,就是通过改变不合理认知,改变错误的思维模式,优化个性培养自信,彻底消除症状。