强迫症严格意义上来说不是一种疾病,每个人或多或少在某一些方面都会有一些强迫症,我自己也有一些强迫症,下面我来说一下强迫症“患者”生活里的表现有哪些。
1、在外边看到有些线条或者东西摆的不争气,心里就特别的别扭,比如上图中的斑马线;
2、家里面最受不了的就是杂乱无章,喜欢把桌子收拾的整整齐齐的,尤其是那种放在桌子边上快掉下来的一定要往里放一放;
3、看电视一定要把音量调整到自己最习惯的那个,差一点都不行;
4、买东西一定要买一整套,比如我那时候打算拍视频,买完相机就一定要买个镜头,然后还要配上麦克风、补光灯、三脚架、稳定器才能开始工作。
5、电脑桌面上不能有太多的图标、回收站一定是清理的干干净净;
6、出门前总是觉得家里门没有关,一定要回去再看一遍;
7、出去旅游的时候总认为家里空调、燃气阀门没关;
8、钱包里的必须是正面往前,摆好再放进钱包;
9、耳机线、数据线一定不能打结,打结了一定要理顺;
10、睡觉前一定要去厕所空一空;
11、总喜欢扣身上的死皮或者拔手指上的大勾刺,指甲有一点劈了就必须剪掉,一分钟都忍受不了。
12、手机软件上的红色数字一定要点掉,如果不点进去还不如把手机扔掉。
13、带耳机一定要分清左耳右耳再带
还有哪些生活中的强迫症特点,欢迎补充。
强迫症出现的强迫症状,它的特点就是反复出现一些想法和行为,明知道这种想法和行为是没有必要的,不合理的,但是自己难以摆脱,难以控制。
强迫症患者发作的时候,不停的做一些,或想一些没有意义的事,这个过程确实是缓解焦虑的过程,并不是什么追求完美。
强迫症发作的时候,是到了某些环境,出现了焦虑情绪,在焦虑情绪推动下,担心发生不好的事情,力图通过自己的努力去避免不好的,不利的事情发生,做的过程是缓解焦虑,但他本人并不知道这是缓解焦虑的过程,而是认为自己通过努力避免了不好的事情才降低焦虑的,并且这是一个被动的过程,所以才有了强迫这个概念,强迫的动力来自焦虑,焦虑越高强迫越严重。
关于强迫症方面的错误理论是很多的,导致很多强迫症患者康复不了,如要接纳症状,带着症状生活,这无疑让强迫症患者更绝望,这样痛苦一辈子,耽误了正常的工作学习婚姻,甚至会出现抑郁情绪。还有如强迫症是好不了的,人是斗不过强迫症的,只能和强迫症妥协,和强迫症成为朋友等。再有就是强迫症是追求完美,强迫症都是聪明人等等谬论,都影响了强迫症的正常康复。
科学的认识强迫症,推行高效科学的方法,才能让强迫症患者尽快的康复。
睡着过后再强的强迫症也会荡然无存了