我认为，如果你自已并没有把握能够像心理医生那样的能力帮助他、治愈他，还是要尽量远离他，不然会让你受到他的负面影响，会把你的心情弄得很糟糕，让你也处于心情压抑之中。
这里我举一个例子，我妹妹在单位工作时有个同事，就是一个负能量爆棚的人，从她的嘴里吐出来的话都是抱怨，她抱怨家庭中的每一位成员，包括她的老公、儿子、母亲、妹妹、妹夫、弟弟，还包括单位的领导和同事，就感觉人人都对不起她。
我妹妹是个心底善良的人，就听她倾述，也开导她，她也就把我妹妹当成了倾倒她负能量的“垃圾桶”。她还常到我们家里来，喋喋不休的说个没完，她说痛快了，妹妹的血压也升高了。有时我也帮着劝导她，我还借给她心理学书籍，但是没有用，她当时好像是想明白了，但后来到我们家里来，还是老样子。
再后来，她在家中割喉咙、割腕，还好发现及时被抢救过来，到医院检查她有抑郁症。单位也让她离职休息静养了。
妹妹退休以后，离开了工作时的那座城市，也中断了与她的联系。
所以，要决定你是帮助还是远离，你首先必须要了解自已的能力，要看到自身的局限性，如果你有那个能力，你就承担起自己的那份义务，去帮助他、去开导他。如果你的能力有限，你也不必每次都不遗余力的去帮助，不然你也会“吃不消”，甚至会让自己的精神崩溃，如果是弊大于利，还是远离为好。
你这样说，感觉你们不是什么好朋友。你不用在意他。
多开导，找点业余爱好，一起做
有抑郁症的人，抑郁症犯的时候是不希望有人和他沟通，他喜欢沉浸在自己的世界里，然而抑郁症的人是很难向别人打开心扉，一旦打开心扉就是持续长久的。抑郁症的人虽然沉浸在自己的世界里，但是对周围的事物很敏感。
我的同学，我知道你学习压力过大而抑郁了，但是现在休息了，我真的感到特别的伤心，但是我希望你在家里的这段时间能够好好的调整自己的情绪，我永远做你坚强的后盾，我希望你能够快点好起来，最起码我们作为同学的关系，我会时时刻刻的帮助你，你护着你，你希望你在家里好好的休息一下。
亲爱的，我知道你现在很难过，但我会一直陪在你身边。请记住，你并不孤独，我们会一起度过这段艰难的时光。
现在社会职场的压力、育儿的烦恼、人际关系的复杂，方方面面都会让人觉得身心疲惫，日久就会生成了抑郁。其实抑郁症或多或少的在每个人心里都有所表现，少言寡语，更喜欢一个人独处，食欲减退和暴饮暴食，失眠，不愿出门，脾气暴躁等等。对待抑郁症的人或者自己有这种抑郁倾向时，应该积极的进行心理疏导，找出到底是什么让你觉得不开心郁闷，大胆地说出口，因为在心里闷久了就会生病，那不如去倾诉，向亲人朋友或医生，再或面朝大海大山黄土坡大喊，都是一种宣泄释放。要开朗的去面对生活，记得太阳每一天都是新的 。要善于忘记 ，要学会原谅，要知道原谅了他人，就是原谅了自己。要坚强地迈过心里的每一道坎，要勇敢地走出家门呼吸新鲜空气，要善于发现美好，哪怕一朵花一片云。有的时候抑郁症的朋友只需一种陪伴，可以用我们乐观积极向上的情绪去感染他， 或许有时什么都不需要说对他来说也是一种心灵的慰藉
