你好,强迫思维方面的症状,表现为总是反复出现一些想法和念头,想要控制,但控制不住,允许担心和焦虑的现,理解自己,不要去排斥担心的感觉,当焦虑来时,接受它,继续做自己的事情就可以,如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要接受专科医院治疗
强迫症的治疗可以通过药物治疗和自我心理调节来治疗。还有在医生的指导下，自己来转变思维。指导意见但最终达到痊愈或者是一个领你满意的状态，这个还一定是要靠自己的心理调节来达到的，思维的转变是很重要的，首先你不要去对抗强迫思维，要接受它，越对抗越痛苦，然后在不断实践中，你会找到适合自己的转换掉这种强迫思维的办法，简单的说，就是4个字顺其自然。希望能帮助到你！
焦虑症可以治好的，可以通过心理治疗和药物治疗达道治疗，心理治疗以认知行为疗法为主。药物治疗主要选择应用抗焦虑药物或者是抗抑郁药物，应该要足量足疗程按时按量服药。
。你好，强迫症分为好几种，严重的应该属于思维强迫，这种强迫症是某一毫无意义的想法不断的出现从而造成当事人的恐惧，病因很复杂，一般而言认为与环境有很大关系，现在强迫症还没有根治之法，但是可以治愈，也就是临床自愈，关键是要学会转移注意力，多培养些兴趣爱好，当你的强迫症出现时要告诉自己，这不是真正的，是你的强迫在作怪，不要上当，赶紧做其他的事情来转移注意力。
强迫症是很难治的疾病除了药物治疗之外病人本身的心理状态才是最主要的要进行自我治疗。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。
强迫症状出现了你越要去对抗他实际上这个对抗的过程就是你本身在强化这个症状。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
带着症状，顺其自然”，强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。
焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。
强迫症的预后因人而异，主要还是要看患者本身如帮到你请采纳。
会有效果！
强迫症与内心的恐惧、焦虑有关。
当一个人出于害怕、焦虑，不允许自己有某些念头的时候，可能会导致强迫出现。
锻炼（比如跑步）本身，就是一种身心放松，在锻炼过程中，我们会稍微降低自我要求，允许自己有各种念头，顺其自然发展。
而森田疗法——矫正强迫症很有效的方法——强调的就是“允许”、“顺其自然”。
锻炼（尤其是跑步）在自然条件下，达到了森田疗法类似的目的，可以减轻强迫症。
确实很痛苦，明知做的事没意义，但身不由己，不然满头大汗，心慌。做完后就后悔，一点自信心都没有，吃了二月药确实好了很多，我想自愈很困难，要自信心很大来对待，本人因自信心较差才服药。
生个孩子就什么强迫症都治好了
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OCD咨询森田解惑
那个只是医生的回答！不是痊愈的强迫症病人的回答，不利于治疗！！！
强迫症自由在痊愈病友的帮助下，自己拯救自己！达到彻底治愈！需要1年时间！
吃药不解决根本问题！
强迫症是焦虑症的一种。强迫症是通过重复某一个行为而缓解自己的焦虑。
在了解了强迫症是什么之后，就不难看出强迫症的治疗手段了。
我在这里利用一个例子来帮您理解怎么样来摆脱强迫症。例子中的小李会通过重复性的锁门来缓解他的焦虑。
首先，利用健康的来缓解当下的焦虑。强迫症的终极目标是为了缓解焦虑。那么除了重复性锁门可以帮助小李缓解焦虑外，小李还能利用哪些健康的帮助他呢？这里有很多健康的可以供他选择。比如深呼吸练习，听歌，体育运动，找朋友聊天，等等。这些健康的缓解焦虑的用一个术语可以概括，叫作正念。正念就是无批判的观察当下。正念是常用的治疗焦虑的有效方法之一。
其次，了解自己为什么会出现这个焦虑。只有了解了引起焦虑的潜在原因，才能从根本上帮助您摆脱强迫症。还是小李那么例子。这个时候就用到心理治疗中经常用的方法，认知行为疗法。
认知行为疗法第一步是要确定是什么样的自动化思维，让小李产生了焦虑。小李可能认为只要他不在家，就一定会有人进去他家偷东西。这个想法导致了小李的焦虑。
认知行为疗法的第二步是确定这个自动化思维是否正确。小李的想法是如果不锁门就一定会有人偷东西。而事实证明，入室盗窃在小李所在的区域并不常见。而且以前也发生过家人忘记锁门，但是没有发生偷窃的事件。因此通过收集过去的生活经历作为证据，我们发现小李的自动化思维是不对的。
认知行为疗法的第三步是重塑自动化思维。小李通过收集证据，发现自己的想法是不对的。他的想法可以这样重塑：虽然锁门很重要。但是偶尔一次不锁门就发生盗窃的可能性是非常低的。这个重塑后的想发发缓解小李的焦虑。
希望这个例子能帮助您了解认知行为疗法如果帮助改善强迫症。
您的强迫症行为肯定会跟例子中小李的不一样，但是利用的同样的方法，是一定会得到大大改善的。希望我的回答能帮助到您。
