抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤，悲观，绝望，病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔，有些病人也可出现焦虑，易激动，紧张不安。
轻度抑郁症很接近的抑郁情绪是一种不良情绪，也是人们在日常生活中经常遇到的一种情绪。抑郁情绪如果得不到有效释放和缓解，长期积攒很容易引发轻度抑郁症。要想缓解它就要认识自己所处的环境，要把一些不顺心的事物当做正常现象，努力去适应它。
你好，根据你的情况描述。抑郁症主要就是检查些心理量表，头颅磁共振，甲状腺。再根据医生的判断，来诊断。如果怀疑有抑郁症，要及时的去医院诊断。
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人的意念思想很重要，你思想中意念中老是想到意念自己得了焦虑症和抑郁症，以后你真的会得这种病。人要思想意念上认为自己什么病都没有，身体很健康。保持良好的心态，不要去胡思乱想，不要去担忧这担忧那。有抑郁情绪想办法发泄出来和倾诉出来，不要闷在心里。情绪不好时，经常走外面去走走玩玩散散心，听听轻音乐玩玩游戏，总之要自己找乐子使心情好起来。或者静心闭目养神修炼自己的性格，使自己不再烦恼。世上本无事庸人自扰之，不要被烦心事所困扰。得了焦虑症和抑郁症，医院很难医好，而且还会很花钱，自己也会受罪。还是要靠自己从抑郁和焦虑的思维改变为乐观自信的思维，改变自己的意念，不要总想到自己得了抑郁症焦虑症了，要认为自己很健康身体很好。
谢邀。双相情感障碍是跟遗传和应激事件相关的疾病。表现为躁狂和抑郁交替出现。怀疑了当然应该去医院确诊啊。
双相情感障碍，是一种生理反应在心理上的疾病，早期用锂盐治疗，现在常常用丙戊酸盐治疗。
因为这是一种生理疾病，患者常常忍受高亢和低落的情绪的影响，在发病时，因为无法控制情绪，可能会对人际关系有较大破坏，有时也会过度消费，滥性等等，而当躁狂转抑郁时，现实生活的困局常常让患者有念头，所以，双相情感障碍是率最高的精神疾病。
现代医学认为，人类肠道菌群对精神和情绪有较大影响。所以患者在服用精神类药物的同时，可适当补充益生元或者益生菌。
首先去医院确诊，然后遵医嘱服药，在生活中注意生活节律，把疾病的影响降到最低。
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厌世就是抑郁症的表现，如果严重可以找医生干预一下了。
这不是抑郁，抑郁人人都有，只是程度不同，有一分的有二分的，有五分，有十分的。也是缺的正确知识多少决定的。孩子的思维表现都是母亲内心的状态显现。从自身解决所有问题，与孩子无关，孩子的思维都是母亲传承的结果。
我有的时候也会觉得自己抑郁了，其主要原因还是因为自己很多事放不下，心里的疙瘩自己难解开，有的时候人要学会跟自己和解，过去了就让他过去了，我们要看到更好的未来，立足于当下，当我们不够好的时候，我们要自身找原因，让自己强大，才能无所畏惧
调整心态，听歌，跳舞。
