你现在有抑郁症的倾向，跟精神刺激和压力太大有关系的，你应该去医院看看，然后在找个心里医生疏导一下
失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
病情分析:您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现念头和行为。
根据您的描述您很有可能是患上了抑郁症，但还需要到专业医院进行确诊。意见建议:建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。
尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
失眠不一定是抑郁，但是抑郁的症状之一就是失眠
抑郁症失眠的典型表现就是：半夜失眠、在黑暗中突然醒来、醒来不能在睡，脑海中反复出现一些不愉快的事情，或者是对前途的堪忧晨起后无清晰感、不能恢复充沛的精力，白天头昏暗，工作学习能力下降
抑郁症还有其他症状：情绪低落、兴趣全无，减退、享乐不能、精力不足、过度疲乏，抑郁症并且有心理学伴随症状：焦虑、自责、自制力不完全、、精神运动性症状。
失眠的原因有很多，建议找下真正原因，对症下药，不要轻易服用安眠药，会产生药物依赖，而且对身体会有副作用。
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首先神经衰弱和抑郁症是有关联的，抑郁症是神经衰弱的并发症
神经衰弱属于一种神经症，它以脑和躯体功能衰弱为主，可出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有紧张、失眠、烦恼、易激惹、肌肉紧张性疼痛等生理功能紊乱症状，多由于长期处于紧张和压力环境下造成。常缓慢起病，病程多迁延。
神经衰弱的症状没有明显的特异性，几乎可见于所有的精神与躯体疾病中，并且由于心理、社会因素的关系，神经衰弱的症状常时轻时重。所以，诊断该病时，只有排除其他精神疾病，如焦虑症、精神症等，才能诊断为神经衰弱。
对于本病，若能采取多种措施，包括心理、药物、行为等，进行综合治疗，可以获得较好的治疗效果。
但是当患者经久不愈，随着病情的发展，也是有可能一起抑郁症的！
为什么会有50%的抑郁症患者，首发症状是失眠？当然，这句话一般只是在我国成立，既有抑郁症的躯体化症状特点，同时又有我国文化因素的影响。简单的说，所谓抑郁症的首发症状，不是只真正最早出现的症状变化，而应该是最早被我们识别和注意到的症状变化。
在我国，尤其是中老年人的抑郁症患者中，有相当一部分的首发症状被认定为为躯体化症状，比如不同形式的失眠就是抑郁症躯体化症状中最多见的一种。如果说其占比还不止50%，可能你会惊讶，但实际上，在我国精神专业医疗机构排名全国第一的上海市精神卫生中心组织的一项关于抑郁症的多中心联合研究中，得出在所有抑郁症患者中有64.6%的患者存在不同程度的失眠，而大部分失眠症状确实被认为是最早出现的抑郁症状。
为什么失眠是最早的抑郁症状，是我国最早出现的抑郁症状？因为人的文化背景决定了我们的国人常常会忽略掉自己情感的表达，尤其是细微的没兴趣，不开心，经常会被认为是“累了”、是“状态不好”、是“正常的”。
这样的文化不单单只是影响到人，更是影响到了以中日韩为首的东亚各国，因为各个国家的文化背景中多少都会存在一些我国文化的影子。也许你觉得这是我的个人观点，其实这是之前世卫组织牵头的一项国际抑郁症调查研究的结果，东亚地区区别于全球其它地区，抑郁症的首发症状往往是躯体化症状，而非情感症状。同样的调查研究，在欧美国家，抑郁症的首发症状仍然以情感症状为主，多数患者在出现兴趣减退，食欲减退或者社交退缩表现后会第一时间想到看医生。
50%抑郁症患者首发症状是失眠，真正的原因是我们忽略掉了自己的情感症状，这样的情况在青年抑郁症患者中可能还要少一些，但在中老年抑郁症患者中的比例同样要比50%多一些。其中的中华传统文化的影响很典型，也很深远。
不过同样的，抑郁症患者中会有一个特征，就是首发为失眠的症状在通过辅助睡眠药物治疗的时候并不能得到满意的疗效，甚至服用强力镇静安眠药物仍然不能顺利入睡，或者睡眠质量明显下降，或者早醒大概2个小时以上。所以说，抑郁症患者的失眠单纯治疗失眠是难以缓解的，一定要治疗情感症状的同时，再治疗失眠症状，才能得到理想的疗效。比如对于抑郁症患者的失眠就经常用到苯二氮卓类安眠药物艾司唑仑，因为艾司唑仑不但有引导睡眠快的特点，更有明显的抗焦虑作用，对于存在明显焦虑和失眠症状的抑郁症患者会有比较理想的疗效。
