你好，神经衰弱患者可能有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别。
对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。
。您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。
吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
1 焦虑是一种常见的情绪状态，很多人都会有。
2 幽默是一种有效的缓解焦虑的，它可以让人感到轻松、愉悦，减轻压力。
3 如果别人说他们感到焦虑，可以回复一些幽默的话语，比如“别担心，只要你不是特别担心，就不会有事的”或者“焦虑是一种很正常的情绪，你只需要把它当作是生命中的小插曲就好了”。
这些话语可以缓解气氛，帮助别人放松心情。
好处：
是的，过分饮用咖啡会让心情变得更焦虑，所以说咖啡最好不要经常喝，而且也不要大量喝，如果需要做些事情，想提提神的话，喝一些还是可以
你知道吗，食物和情绪关系密切，生活中有很多不起眼的食物能缓解焦虑和紧张感，帮助消除坏情绪，特别是以下6款食物。
