指导意见：恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。病因尚不明确.可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理－社会因素等有关.
倍他乐克是一种β受体阻滞剂，可以起到保护心脏的作用。体育锻炼是不会损伤心肌的。
辅酶q10对焦虑症是有一定的辅助改善作用的。焦虑症是一种自身心理问题疾病，如果是因为焦虑症导致心率加快，那么可以服用辅酶q10来调节一下，对严重心理问题还需要做好心理调节。临床上用于辅酶q10的还是挺多的，一般都用于心血管内科，因为辅酶q10可以保护心脏，抗氧化，还能清除自由基，提高身体免疫力，尤其是缓解肌肉疲劳，改善睡眠质量。
以上症状属于精神疾病，西医治疗只能依靠服用抗焦虑药物及镇静药物，可以根据辩证用中医中药治疗，采取滋补心肾，安神中药改善睡眠，缓解情绪。
去医院吧，我以前也是以为自己能调整过来，结果硬生生拖到中度抑郁。
焦虑症患者有没有晚上感觉不会呼吸的？然后感觉频繁换气，心跳快出汗？
当然有，而且大多数患者都可能出现类似情况。
一，急性焦虑，专业术语叫做惊恐障碍，也是最容易出现呼吸困难、心跳加速的焦虑类型。
惊恐障碍，不局限于任何特定情境，具有不可预测性。通常每次发作数分钟左右，发作时极度恐惧、紧张不安，有一种“大祸临头”或者“濒临死亡”的感觉。通常发作过后患者会这样描述：感觉自己喘不过气，像要“窒息”一样，然后心慌、出汗，这个人已经不受控制。然而，由于对于疾病的宣传和认识不够，导致，约有1/5的人群去往心血管急诊科就诊。
二，广泛性焦虑：更多时候，广泛性焦虑扮演着慢性焦虑的角色，患者存在过分的担心，这种担心不单单是对于自身，还包括对于自己的工作、家庭、经济、健康等多方面。
不过，即使是慢性焦虑，也可能出现植物神经功能紊乱的症状，患者会感到心慌、呼吸急促、胸部憋闷，喘气费力，喉咙阻塞，当然，还可能伴随心慌、恐惧、出汗等症状。
以上的焦虑的确可能导致题主所说的呼吸困难、心跳加速，但当我们遇到这种情况时，还是不能主观的认为是焦虑。因为某些躯体疾病也可能出现这些症状。比如我们熟悉的心梗、心绞痛，还有低血糖等，除此，还有二尖瓣脱垂（属于心脏的瓣膜疾病，需要手术治疗）。
所以，当出现症状时，我们先这样做：
一，积极到心内科治疗，做相关检查，如果经检查排除躯体疾病后，可按照焦虑症来处理；
二，当确诊焦虑导致后，首先我们要建立正确的认知，最重要的就是学会放松，以平和心态面对症状。清楚焦虑的严重后果，只局限于症状本身，并不会导致我们死亡；相反，当我们越是紧张时，越容易加重正传本身；
三，抗焦虑药物治疗：临床上，主要的抗焦虑药物有三大类：苯二氮卓类、抗抑郁药和B受体阻滞剂。其中能够快速缓解焦虑症状的是苯二氮卓类，但不宜长期应用，以免形成药物依赖，所以在应用时可以搭配抗抑郁药物合并治疗，当患者经常出现心跳加速的情况下，可以辅助用等来降低心率
四，运动疗法。运动能够降低焦虑，已经被证实效果明显。
你的血压和心率忽高忽低，与你的焦虑症是有关系的，主要是焦虑症导致的神经调节不稳，引起来的这种改变，像这种情况平时一定要保持情绪稳定，心情舒畅。同时最好能吃一点抗焦虑的药和稳定情绪的药，对你目前这种情况是有改善和功效的效果的。
焦虑症是会胸闷心脏难受的。焦虑症病人往往比较紧张、恐惧、心烦意乱、会加快心率，使血压升高。还会增加心脏的负担，有的病人就会出现心脏不舒服，如心跳加快、胸闷等。还有也可能是自经功能紊乱。
阵发性心动过速没什么特别的预防方法。最好的预防法就是治疗，用药物来预防，经济条件许可建议射频消融术。
房室结折返性心动过速（AVNRT）、房室折返性心动过速(AVRT)做射频消融治疗可以根治。这两型心动过速是最常见的心动过速。
室性心动过速和房性心动过速绝大多数都是心脏发生了损伤引起的。射频消融治疗也有效，只是可能会复发。
罕见的遗传性心脏病诸如长QT间期综合征、儿茶酚胺敏感性室速等可引起室性心动过速、晕厥、甚至猝死。这个要靠药物预防，射频消融无效。发生过晕厥的需要安装除颤器。
房室结折返性心动过速、房室折返性心动过速发作时，可尝试使用兴奋迷走神经的方法来终止，对部分人有效：
（1）颈动脉窦按摩。三个手指放在颈部喉结水平处，摸到大动脉搏动的地方，力度适中按住血管（不是揉），沿着动脉血管上向下移动，然后上下移动按压。不能太用力以免把血管都堵塞了，也不能同时按摩两侧。颈动脉过敏的人禁止使用此方法，以免发生心跳骤停。
（2）Valsalva呼吸法。大口吸气后屏住气，用力做呼气状，但不呼出气。或者大口呼气后，屏住气，用力做吸气状，但不吸入气。
（3）用手指扣喉咙，引起恶心呕吐。
生活上主要是控制情绪，不吸烟、不饮酒。
