长期恐惧紧张焦虑，会导致机体肾上腺素分泌增加，血糖会持续升高，造成血糖高血糖高，会导致机体细胞损伤。长期焦虑紧张，机体消耗营养素较大，时间长了，细胞损伤严重，神经系统就更加不稳定，会出现烦躁抑郁不安，或者思维混乱，记忆能力减退，头发脱落等等。
抑郁症给焦虑症有一个最大的区别，就是抑郁症想死，焦虑症怕死！抑郁症，是以情感低落，思维迟缓，以及言语运动减少，迟缓为典型症状的一种疾病。
抑郁症的危害:抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来了沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于。
焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。
焦虑症的危害:出现莫名的害怕，紧张，恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。对目前，未来缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态！不管是抑郁症，还是焦虑症，都是因为大脑激素分泌紊乱，大脑里已经不分泌使人高兴，兴奋的激素了，这个时候应该及时去三甲医院的精神心理卫生科就诊，做一个脑功能检测，看一下大脑里哪种激素分泌递增，哪种激素分泌抗拒！确诊之后，及时用上抗抑郁的药物，所有抗抑郁的药物对焦虑症都是有很好的疗效的！用上药物后，那些不舒服的症状马上就消失了，只是要记住一定要长时间的吃药和慢慢的减药量，因为抑郁症也是一个复发性非常高的疾病！
谢谢阅读，希望大家都从抑郁症的泥潭中出来。感恩！
我对于抑郁有几个阶段不清楚，但是对于任何事情都不感兴趣确实是抑郁症的一个特性。但是并不能说对任何事情都不感兴趣就是抑郁症。
抑郁症的重要特征是负面情绪，不开心，不高兴，对于任何事情负面看法。喜欢归罪于自己等等。
单独一种情况并不能证明是抑郁症。
对任何事情都不感兴趣可能只是你没有目标，不知道自己爱好什么。无聊而已。
所以没必要过分担心。
你好，抑郁症的疗程应该因人而异，因病而异。建议在服用药物的同时，结合心理干预的方针。主动排解焦虑抑郁情绪，改善行为，建立合理的生活节奏。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
你好，你的问题我理解达到疾病诊断的抑郁和焦虑症，当然也是可以自愈的，因为我们自身也存在心理防御机制，也会自我康复，但是几率相对来说很小。
按照我们国家的治疗指南抑郁症6-8个月时间可能自愈，但是平时临床上见到的情况逐渐加重的更多，很多患者越来越重直到达到了中重度的标准，很多患者已经影响到社会功能，出现悲观厌世才知道来医院就诊，往往已经小病变大病，需要更长的时间更复杂的治疗才能达到预期治疗目的。焦虑症也是同样的道理，你可能有病因，可能干脆就没有诱因，时间长了，也许不单单要面对焦虑，甚至会伴发严重的抑郁，我也遇到过焦虑的患者严重到轻生求解脱。
其实我觉得，可以自我调整心态面对抑郁或焦虑，但去医院看医生开展治疗更应该抓紧时间，因为毕竟精神科医生更专业，更高效，更安全，更放心。专业的事情还是留给专业的人做，早发现早诊断早治疗还是治疗精神疾病的首选方法。
抑郁严重了是会危及生命的，即便不选择轻生，精神意志也已经垮了，抑郁常常伴随着失眠，焦虑，神经衰弱。如果总是失眠睡不着觉，或者睡眠不足 日复一日，精神状态会越来越差，不仅影响着身体，还影响着内心。身体不好 内心又有过不去的坎。那时候就陷入了恶性循环，伴随着沮丧，悲观，消极，各种负能量缠身。其实，只要转变态度 正视自己 通过治疗是能改变过来的，只是不能受到环境或者周边的刺激，很容易心态崩溃。抑郁患者更需要关爱，更渴望得到别人的认可。严重的抑郁症患者不是一天两天，而是一年两年长久的压抑，内心的焦虑不安，感受不到温暖和认可形成的心理过程。 走出抑郁一定要靠积极的生活态度和药物治疗，把身体调理好，转变自己的悲观心理，多做善事，培养正气。因为身心是相辅相成的，有一方偏差都会出现问题。 佛经云:一切法唯心造，只要心里总向着阳光就不会看到乌云。走出抑郁还是要靠自己的努力坚持。
当你有焦虑或不安的情绪时，不要轻易地用自己的思想，往抑郁症的方向上导引自己。
当人出现焦虑或心绪不定的感受时，在其背后，一定隐藏着导致这种情绪感受的某个想法存在，或者是还有哪些没有完成的事件，让你在心里感到惴惴不安。
当你感觉焦虑的时候，先不要给自己下定义，轻易给自己贴上焦虑症或抑郁症的标签，不要轻易把自己与抑郁认同在一起。
先问问自己，我为什么会出现这种焦虑或不安的状态？
当出现焦虑或不安时，也不要过于担心害怕，你可以这样做试着调整自己：
找个安静的地方，让自己坐下来，把向外的注意力收回来，回到当下的自己。
不要害怕，也不要惊慌，勇敢地面对自己，去体验那份焦虑不安的感受，让它像流水一样漫过你的身心，充分地去体验它，感受它，接纳它，不要抗拒它。
你内心越是对焦虑和不安产生抗拒，它就越会靠近你。焦虑和不安，它只是一股情绪能量，释放它，让它走，把它疏导出去。你若有意识地去抗拒它，去阻碍它的流动，只会加剧那股能量感受。
当你体验和感受焦虑不安时，从身体上找到情绪对应点在哪个部位，感受身体所传出来的焦虑信息是什么样的，最好能明确的把它描述出来。
接着，请你做几次深呼吸，把你的注意力，从焦虑的感受转移到你的呼吸上来。
带着觉知，感受你的呼吸，每一次的吸气和呼气，缓慢而有力。
用意念把你焦虑的感受带入呼吸，把焦虑的感觉融入呼吸，就像一滴水融入大海，把它融入呼吸的海洋。然后通过呼气，把焦虑一同释放出来。反复地做，直到你的内心真正平静下来。
当你这次平静下来后，找出导致焦虑不安的原因，避免同样的情形再次发生，必须从根源上解决问题。
怎么找，这个需要“内观”。
焦虑只是一扇门，它只是在提醒你，进入你生命的内在，去重新发现那个需要安静的真实的自己。
请借由焦虑的感受，深入自己的内心，看看是因为某些信念想法导致了焦虑，还是哪些没有完成的事件造成的，还是对未来的不确定性充满了恐惧和担心，导致了目前焦虑不安的心绪呢。
如果是一个信念，改变那个信念，一念即转，转变信念，就立刻可以转变心情，让内心安定下来。
如果是一件未完成的事，找到那个事件，立刻去做它，去完成它，完成比完美重要。
如果是因为哪个人让你觉得焦虑不安，你可以试着去求证，去确认让你在心里感到不安的那些信息，看看真的是那样，还是只是自己的头脑制造出来的声音。
有很多情形，无论是因人因事因物，导致人情绪焦虑和不安的，并非人事物本身，而是自己对它们的看法，影响了自己当下的心情。
要想拥有稳定的情绪，清晰的心理意识，及时地觉察自己内心的起心动念，及时地调整自己的心念想法很重要。
人的情绪和感受是跟着心念走的，内心不同的想法，会产生不同的情绪，情绪又会带动身体，产生一系列的身心反应。比如你想一件好事情和想一件坏事情，身心的感受是不一样的。
总之，无论是焦虑症还是抑郁症，这都取决于人的心念，信念创造实相。
你焦虑也好，抑郁也罢，都是你自己的心念，无意识地累积了许多负面情绪，日积月累，就像一个垃圾桶一样，不及时地清理，哪天装不了了，就从你身体的外在，以问题的显化出来了。
请随时清理你的心，心灵也需要断舍离，让内心的能量保持爱的流动！
禅心：身心灵成长的自我修行者，《走出抑郁》《读懂婚姻里的那些事儿》专栏作者，愿用文字陪伴你走在心灵成长的路上。当你的心没有问题时，你的人生就没有问题。
会！
从神不守舍，到失魂落魄，一直到心门完全关闭，心灯熄灭，能量越来越低，对未来人生毫无希望或充满惊恐担心。
在爆炸中或沉默中消失[流泪]
所以一定要提升能量！找回自己的H、P，点亮心灯打开心门才是阻止焦虑抑郁不断发展的最好办法！
看这些真实的故事就能知道@太医学苑吧
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症分为轻、中、重度，恢复时间每个人不一样。
轻度通过心理咨询，心理工作者的帮助或者中药治疗会好；中度以上，如果用西药治疗，足量两周左右患者基本上都能看到好的迹象。这类疾病目前可以有效地治疗，如药物治疗配合心理治疗，自我调节康复，抗抑郁药有效率高达80％-90％。
患抑郁症无需害怕，及时到正规医院就诊，并进行巩固治疗，二到四周就有明显疗效。
思虑过多伤害脾脏，焦虑伤害当然就更大了。脾为后天之本。你想想影响多大，直接伤害的就是身体。
