还的一个通俗的说法是，当你怀着期待孩子时，孩子与你一体的。你家人对孩子的关注也像是对你的关注。而孩子阴历后如果家人把注意力全部撤回到孩子身上，你会有相当严重的失落感。
。心理帮助:个人建议你学会什么不接纳自身的抑郁状态，会减少负面的东西的再暗示，这可能与你早年的情感创伤的原先体验无关，不是你内心也有了抑郁的情绪，仅仅恢复的体验，一头怪物婴儿能让你的体验被唤起记忆。
但是，假如你是没有一丁点觉知的话，这个轮、回会丝丝入扣。见意你按照心理咨询的来彻底改善自己的状态，能修复早年的创伤。也可申请家庭心理医生的帮助。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
以免服用复方巴比妥类，可的松，磺胺类药，利血平等。另，意见及建议:少吃些含有多种微量元素维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
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抑郁症很绝对恐怖
不得擅入到及时的释放，自己都会把自己去杀，
假如还没有上班，是可以找个闺蜜来聊聊天，也可以多出去走走，去KTV大声唱歌，做过山车大声喊道不出来。如果释放出去就没什么大事了，像老公家邻居有人找茬儿的话，实在不行的话就不理睬，就不就怼回去吧，反正别强忍住
孩子虎宝宝后一个人带孩子，两个月内闹夜不睡，要我一整夜扶着，大致三个月的时候就正在认人，别人一抱就哭（除了我的父母），我接过来就没事，所以一天到晚是抱在手上，连吃饭不都一只手抱着一只手吃，哪怕有时候上个厕所都是抱着的，感觉上我雷鸣人都快要疯了，脾气变得更加很爆，小孩一闹就爱发脾气，有两次没强忍住对着孩子就凶，宝宝哇嗷嗷大哭，我爸为这事还骂了我
事后我自己也平静的再想想这样是不对的，对宝宝的成长是很动摇军心，然后再在网上查了这是产后抑郁的现象，也查了关於怎么可以解决
要注意还是靠自己去调整心态，心情，多与人接近交流，我那是用这种解决的，现在工作啊了接触的人更大，那种感觉雷鸣人现在都开郎了许多
下图是我生宝宝前的照片，期望我转变后能有以前的活力，阳光
产后抑郁症是女性精神障碍中之一比较普遍的类型，是女性生产后，导致性激素、社会角色及心理变化所给予的身体、情绪、心理等一最新出变化。有名的产后抑郁症是产后6周内突然发生，可短短半个产褥期，有的甚至于持续至幼儿读高中前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症正常情况在6周内该病，可在3～6个月一一复原，但相当严重的也可缓慢1～2年，再度妊娠则有20%～30%的复发率。——来之百度。
非常感谢请贴回答我这样的问题，我有200元以内几个意见：
一、产后抑郁症必须专业的精神科医生的鉴定。及早做专业的鉴定，你才能明白怎末去跟你的家人沟通。沟通最好就是是有一定的依据，否则他们会质疑你的想法，认为你大题小做，看不起你的问题。
二、自己梳拢好自己的面临的困境。假如都能够写出来，将有助于你自我调整，也可以不让你的家人见到以后以后，十分太容易打听一下你的身体和心理的状况。梳理的内容包括：1.你负面情绪的原因、时间、程度。2.你的饮食状态。3.你睡眠的质量。4.你消极的想法。
三、选择类型一个你都觉得最好沟通和信任的家人来尝试倾诉。一般来说这样的人选也不是你的丈夫是你的母亲，但也要看你的家庭情况而定。以及女性，尤其是你的母亲，非常能够同理心的来理解你的痛苦和困境，我我建议你过的几位拜访者大步你选择母亲来倾诉衷肠心事。你的丈夫也是是可以的，因为他和你每天晚上在一起，应该对你的情况是极其打听一下的，比如说你情绪的波动、你的饮食睡眠的情况等。
四、如果没有你把情绪撤回给了宝宝，这样建议是在你情绪就要非常崩溃的时候，让你的家人帮你带孩子。你自己把这个时间用处调整心态、整理认知，我曾经有过一个朋友跟你的情况的的，她动不动就对孩子大吼，我个人建议她把孩子交给外婆带了半个月，情况极大改善。
五、良好的家庭氛围应该是理解、包容和意见的。家庭氛围是一个人生活她幸福的基础，家人之间的爱与支持，都能够联合起来解决很多的问题。夫妻感情家庭氛围建立起的关键所在，多让你丈夫陪陪你，听你想倾诉你的烦恼、给你分担一些，发泄出来出负面的情绪对你的情况会有改善。
以上是我的几点意见，希望也能帮到你，给你一个拥抱，要有遇到的勇气和决心，加油哦。
社交恐惧症患者对外界的刺激更加比较敏感，他们在公众场合把注意力太过放进周围的环境上，总觉得别人对自己的一言一行更加参与，担心自己错误被人嘲讽，总进入一种莫名的心理压力之中。
想逃出产后社交恐惧症这一症状，这个可以试一下下面方法：
1、在共众场合紧张时，做深长而有节奏的呼吸，是可以可缓解情绪，成立信心！
2、家人们要多陪在身边妈妈，多告诉我吃点好吃一点营养的，回头有时间四处闲逛做点运动，多勉励，多歌颂，让妈妈你做事云游四海。
3、民间有句俗话叫“一孕傻三年”，其实不然，妈妈不需要怀疑自己产后恢复，宝宝的喂食等问题，遇到大事要学会了正确的地作品自己，发掘出来自己身上的优势，“尺有所长，寸有所长”，慢慢来吧总会做好的。
4、凭借空余时间多背诵些课外收籍、报刊杂志，海外开拓自己的视野，十分丰富自己的阅历，施放自己的压力，修身养性。
妈妈每隔一天都拼死拼活让一大家子人吃的丰盛，穿的礼数周全，乐的畅怀大笑，在妈妈有再次出现产后社交恐惧症的时候，伙伴们要多关爱和妈妈，给妈妈更多的鼓励，一起过得伤心哦！
科普一下，抑郁症是一种心理疾病，无论是有什么原因会造成的抑郁症，也反正是哪一类抑郁症，是产后抑郁肯定应急办法性抑郁的情绪，应该老年性抑郁，他紊乱的躯体症状都是差不多吧的。患者都伴有焦虑和强迫的症状，不过变得患得患失，总体的情绪悲观厌世，对生活，对家庭，他对丧失信念！总觉得活着是一种累赘。病情如果没有进一步发展中，就会有轻度心理抑郁不变中度抑郁再时变重度抑郁，但是抑郁症那就是一种心理感冒发烧和我们特殊的身体感冒一样，只不过是他都会好的也很慢一点，必须我们要坚持服药要坚持治疗。虽说的轻度抑郁还不会造成一些生活上的影响，疾病如果不是进一步事情进展都会影起更多的问题不过会导致患者比较好伤痛，.例如患者会周身无力，郁闷，感觉头晕，恶心，呕吐，干燥，失眠等等。再进一步反展会影响患者的交流能力，判断能力，思维能力。到了重度抑郁的话肯定会影响大患者的社会功能，情感功能。患者会变地相当异样，另外感觉每一秒全是一种绝望，是一种煎熬。他们无力，又无可自拔。他们更想离开这里这个世界的或来解脱了这种伤痛，但是内心十分矛盾，当那样的想法能够战胜了理智那以后是容易过多家庭悲剧的。因此最重要的的问题是要及时的带患者，带你母亲到专业的心理机构和医院接受治疗！
抑郁症，我们在农村也叫忧郁症，但是它是有许多原因会造成的，与患者的性格有很小的关系，与患者的思考问题的有很大的关系，这种人一般不擅言谈，性格内向，封闭起来社交，确定问题都很暴戾，二端有脚尖，比较要面子。长久以往可能会有某一个事件而爆发抑郁症。总之我十分能表述抑郁症患者，而且他们是十分绝望的，我外界过很多的老年性抑郁患者，在谈话的过程中他们都有轻生的想法，但你经常泪流满面，悲观内疚。当然抑郁症患者就是大脑当中的神经递质紊乱而会造成调节情绪的能力失控而导致的，由此影响到我们身体一这款的病变，只不过大脑是我们的神经中枢，他是我们的总司令。我们的五脏六腑，我们的情感人格是由他完全控制的。一旦抑郁症影响到大脑的一些部分问题，是会倒致我们周身出现问题，牵一处而动全身！所以抑郁症可以要早诊断，早治疗，尽早处理的参与干预！
再就是现在一定要带你母亲到医院进行系统的心理检测，去看看不知道是抑郁到什么好程度，而且一定要选对抗抑郁的情绪的药，毕竟精神类药物的药的种类很多，老年人另外一些基础的疾病，不能怕照顾到药品能急速起效，还得一直照顾到药品的不良反应，让患者能减弱的耐受，能良好的训练的接受治疗。这是治疗治疗顺利的关键。只不过老年人对抑郁症又不是很打听一下，一旦到专业的机构给他们检查诊断。因此拿了药完了，要是吃个三五天又出现比较大的松动反应，这个时候治疗效果也不会再次出现，他们就总觉得她那个病愈发严重点了，或是说治不好了。而且抗抑郁的药一般需经过2~4周的治疗，才能慢慢的迅速起效。因为应该不会很快迅速起效，关键是一定要上门督促老年人督促管理你母亲坚持服药。
再应该是尽量地的细心的陪伴她，一直照顾她。让她坚持两个月服药治疗。最好不要的帮帮他，仅仅得了忧郁症，不是什么什么东西绝症一定要坚持抗抑郁治疗是渐渐地能好转的，等病情所略有好转以后以后一定要开解他们，变自己的性格，变思考问题的。现在抑郁症的发病率越来越大高，一天也有很多人找我诊断抑郁症，所以说人们的压力越来越大，并且人们的心理承受能力也越来越低，一旦得了抑郁症是会渐渐地的将一个人折魔的死去又活来，假如治疗不及时不得得当，这个病无疑比癌症还可怕。是没有见哪一个人因癌症而，可是我们却听说过一个好好的的人因抑郁症去的不少见。清楚抑郁症积极主动的治疗抑郁症，我希望你帮助你母亲尽早的走下抑郁症，我是一名心理工作者，越来越普及心理健康知识，关爱和身心健康！
