一般认为典型的气质类型有多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。4种气质类型可组合为以下15种气质类型分别为：A、典型胆汁质；B、一般胆汁质；C、典型多血质；D、一般多血质；E、典型粘液质；F、一般粘液质G、典型抑郁质；H、一般抑郁质；I、胆汁多血；J、胆汁粘液质；K、胆汁抑郁质；L、多血粘液质；M、多血抑郁质；N、粘液抑郁质；O、多项气质混合型；我们主要看抑郁质，如果对其他类型有兴趣，可以到抑郁症吧留言，也可以自己去网上搜一下。
典型抑郁质：敏感、谨慎、胆怯、细心，优柔寡断，情感体验较深刻却很少外露，行动迟缓但办事稳妥。不爱与人交往，有孤独感，善于观察细节，具有内向性格特征。
：①充分发挥观察细致、办事稳妥的长处，多参加集体活动，在活动中努力发挥自己的优势，使成功的情感体验化作自信心和进取心的动力。
②多结交性格外向、活泼热情的朋友，以便在气质上互补。③注意休息，避免疲劳，加强课后复习消化，提高学习成绩。
④重点培养果敢自信、泰然自若的个性品质。H、一般抑郁质：敏锐沉静、怯懦、孤僻，情感细腻、体验深刻，动作迟缓，单调无力，多愁善感，柔弱易倦，但办事稳妥可靠，善于体察他人不易察觉的细节，具有明显的内向性格特征。
：①充分发挥观察敏锐、做事审慎的长处，创造机会多参加集体活动，对自己每个小进步都给予肯定和自我奖励，从中不断获得成功的情感体验，战胜自卑，增强自信心。
②重视课后复习指导，经常锻炼体能，保证充分的睡眠休息。不断提高学业成绩。③多结交性格外向、开朗热情的朋友，做到气质互补。
④重点培养自信果敢、临阵不慌、积极进取的个性品质。典型的气质类型的人不多，多是以一种类型为主，气质类型没有好坏之分，了解了自己的气质类型，做适合自己的工作就好！抑郁质可能是抑郁症的易感因素之一，具有抑郁质的人，也只有很小一部分患有抑郁症！世上没有什么事是绝对的，气质类型也不例外抑郁质也不是预测抑郁症的有效指标。
原谅我，看到题目，乐了？
想到一个问题：“隔壁老王很有钱，为什么我这么穷？”
所以，【你们秀恩爱，关我什么事？】
1、父母恩爱，孩子（婴幼儿）没有感受到爱？
曾经在网上看到一些小视频，大概内容就是爸爸、妈妈很甜蜜，故意撩孩子，“你看我们多好呀！但是我们不带你玩......”
还有一个：爸爸和女儿互动，女儿很高兴，妈妈突然窜进来，坐到爸爸腿上，搂着爸爸，挑衅的看着女儿，女儿刚开始一脸懵，然后马上躺下嚎啕大哭，打滚，大人都乐不可支，哈哈大笑......
婴幼儿认知范围有限，大人认为的玩笑，对孩子的心灵有一定影响——“你们不爱我”，她没有办法用语言表达，只能用行为！
2、父母表达了爱，但不是孩子（幼儿）要的爱？
“妈妈，我吃不下了”
“这怎么行？多吃点，长身体......”
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“爸爸，我走不动了”
“男子汉，不要轻言放弃，来来来，跟上爸爸妈妈......”
咋一看，没毛病，父母多爱孩子，要照顾孩子身体，培养孩子品格，但是，这种情况下，是否应该先观察孩子的情绪和评判具体事件。
有一种调侃是“妈觉得你冷”，就是说父母付出的都是“自以为是”的爱，孩子反对无效，可能就变成了“反抗”。
然而，孩子无论语言和力量都不是成人的对手，所以只能通过“暴躁”的情绪和“反叛的行为”来报复“爱”......
3、【恩爱】和【良好的行为品质】，没有因果关系。
“有礼貌”、“讲道理”这都不是天生获得的，而是后天培养的。
孩子的模仿能力极强，所以，父母要言传身教，平时和孩子交流沟通中，有意识培养。另一方面，通过阅读，学习各种优秀人物的事迹，潜移默化。
人的成长过程，都在追寻“价值感，归属感”。我认为，光有“恩爱”可不行哟。
所谓抑郁症，指的都是人心理上所出现的一种以情绪低落、精力疲乏、兴趣消失为代表症状的情感性心理障碍。除临床治疗外，患者想要走出抑郁症，还需要注意以下几方面的因素。
1、适当的哭一场
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
2、找人倾诉
不愉快的事情藏在心里，会增加心里负担，如果找个人来倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询师进行心理咨询，让他们来帮助你消除烦恼。
3、与人友善
每天在镜子前练习微笑，时间久了连心理也会快乐起来。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。这是走出抑郁症必不可少的一种自我调节。
4、进行运动
当一个人情绪低落时，往往不爱运动，这样，注意力就不易转移，情绪就会越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打拳、打球等活动来改变不良情绪。
5、走出抑郁心态
想要走出抑郁症，必须要转化心情。这就需要患者学会正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。同时培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人交流互动。
6、痛快地喊一回。
当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。
7、适当补足营养
有相关研究证明，抑郁症状的出现与患者长期缺乏某些营养物质食物的摄取有关。因此想走出抑郁症，就要多吃一些含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、，南瓜，蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等，以及香蕉，巧克力等食品，可以提升兴奋度，缓解抑郁心情。
8、纠正认知偏差
人受困扰，不是发生的事实，而是对事实的认识。决定情绪的人是认知，主动调整自己对事物的认识及看法，纠正 认识上的偏差，多想想事物好的一面，就可以减弱或消除不良情绪，变阴暗为晴朗。
9、学会享受生活
抑郁症患者看世界都是灰色的，这是受病情控制使然。想要走出抑郁症，就要与之作斗争，偏偏要反其道而行。首先从衣着打扮上，就要抛弃灰暗的色彩，选择一些鲜亮颜色的衣服。或者患者要战胜抑郁症，就要为自己培养新的兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。运动需要坚持，不可半途而废。室外有氧锻炼效果较好。
病情分析：产后抑郁症是现代女性当中比较常见的一种疾病，主要发生在生产后哺乳期内。产后一年也是可能得产后抑郁症的。主要表现有烦躁，情绪悲观消极，严重者可能会有的倾向。对社会以及家庭危害极大，因此需要重视。平时可以多和家人沟通，保持心情愉快，不要给自己太大压力。如果情况比较严重的情况下，最好是前往医院进行详细检查，对症治疗。
近日，明星乔任梁去世引发社会的关注，乔任梁经纪公司发表声明表示乔任梁因抑郁症选择，明星患抑郁症的新闻已经不是一次两次了，这也让人们不由得真正开始关注抑郁症。抑郁症离我们到底有多远，自己如何评估筛查，重庆时报记者专访了重庆医科大学第一附属医院精神科专家。
抑郁症有哪些表现
抑郁症在临床上主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观，并在此基础上出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪。思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”。
意识活动减退，如生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”。近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退，以及睡眠障碍、全身莫名疼痛等等。
抑郁症发病率为1.6%-4.1% 女性高于男性
关于抑郁症的发病率，报道众说不一，重医附一院精神科主任蒙华庆教授说，根据流行病学调查统计，的抑郁症发病率大概在1.6%-4.1%之间。而这一数据也跟2015年10月9日，国家卫生计生委新闻发布会公布的数据一致，安定医院院长马辛在会上表示，我国抑郁症患病率各地区的差异较大，在1.6%-4.1%之间，早期发现和治疗率偏低。而世界卫生组织通过6个省份的调查，发病率为6.3%。
重医附一院精神科主治医师邱田说，抑郁症发病率女性高于男性。这跟女性的心理和生理因素有关，女性要经历初潮期和绝经期，容易多愁善感，如果幼年生活有创伤史，或者遭遇过失业、失恋等不良应激事件，都会增加抑郁症的发生概率。
但在现实中，抑郁症的就诊率却很低，大概只有1/10。原因在于社会和个人两方面。因为社会对精神病历来是有偏见的，认为是很大的缺陷，而且很多人喜欢就疾病进行人身攻击，比如“这人神经病”、“脑子有问题”等等。而个人原因则在于不敢面对精神疾病，或者缺乏科学的认识，认为抑郁症就是不高兴而已，是自己想多了，不是病。还有，抑郁症有个明显的症状是缺乏精力和动力，整个人变得木僵无力，甚至个人卫生都不去做，根本就无力去医院。
患抑郁症跟性格没有多大关系
邱田医生说，易患抑郁症一般有两个因素，一是生物学因素、二是环境因素。生物学因素涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面，还有些人天生就有抑郁气质，比如林黛玉。蒙华庆教授说，抑郁症患者遗传的可能性是正常人的2-8倍。而环境因素包括社会压力、经济压力，面临突然变故、苦难和贫困等。
蒙华庆教授说，不要以为外向性格遇事“看得开”、调节力强就不容易患抑郁症，其实抑郁症跟性格没有太大关系，只是性格色彩和表现不同而已。
邱田医生说，一些情商高、地位高、收入高的人更容易得抑郁症，比如我们熟知的丘吉尔、“憨豆”先生，以及杨坤、崔永元、郑秀文、范晓萱等等，甚至还有的明星因此选择，比如罗宾威廉姆斯、张国荣、陈琳等。
究竟如何自我评估筛查抑郁症？
蒙华庆教授说，抑郁症发展到重度，有些会出现极端的走向，那就是，在的人当中有1/3是抑郁症。邱田医生说，目前统计抑郁症的率为10%-15%，疾病负担率为全球第二。
普通人可以通过PHQ-测表进行自我筛查和评估，是对最近2周内的表现打分，如果0-4分则没有抑郁症状，5-9分是轻度抑郁症，10-14分是中度抑郁症，15-19分是中重度抑郁症，20分以上就是重度抑郁症了，但这不能作为临床诊断依据。
邱田医生说，正常人都有抑郁情绪，但不等于一定发展为抑郁症，只有在一定时间（2周以上）有一定程度的表现反应，才可能患有抑郁症。一般轻度抑郁症在6个月内会自然缓解，可以通过运动、谈心分享、看电影等转移注意力，要自我鼓励，积极面对进行调节。
如果自我调节失败，或者无力调节，就该去找心理咨询师或者精神科医生了，不要讳疾忌医，不要有医耻感，积极配合是可以得到很好的治疗。她说，不过相比治疗，抑郁症的预防是最重要的，要尽可能解除或减轻过重的心理负担和压力，家人和朋友要帮助解决生活和工作中的实际困难及问题，提高应对能力，并积极为其创造良好的环境。
当然有了，抑郁症病人和家人的理解沟通，关心爱护，起着重要的作用，如果家里人都歧视，这个人基本上就毁了。
谢邀！女人一生有两个重要时期，一是更年期，容易出现妇女更年期综合征，二是妇女生产期由于心情等原因，容易患产后忧郁症。你产后不想见人不愿与人接触，讨厌人情往来，是明显的忧郁症的病态，要引起重视，更重要的是配合治疗。
产后抑郁症多数出现在妇女分娩后，出现悲伤、沮丧、忧郁、愤怒，纠结、哭泣、烦躁等症状，有和杀死婴儿倾向的精神心里障碍病，多数发生在产后4天—4周，三个月以内的发病率在百分之90以上。
妇女产后忧郁症患病率大概在百分之10—百分之15，这个数字有增无减，不断的上升。无任妇女在怀胎十月，还是生产期都是妇女重要期和最痛苦不堪时期，而这种感受是男人无法体验，无法想象和无法理解的，做女人难，怀胎、生产期更难以想象的痛苦，作为男人更重要的是体贴和多多关爱生育期的女人，安抚其心灵。身分的转变，角色的转换常常令女人感到措手不及，如果爱人再不理解，呵护，甚至有的男人还出轨，生活经济负担又加重，不知不觉患上了忧郁症。除因理因素外，当然不排除个人性格和遗传等其他因素。
不可否认患产后忧郁症的女人，对女人是一个严重的打击，对于家庭有一定的影响，甚至有可能危及婴儿的生命，因此，了解产后忧郁症很重要，具体如下症状。
1.情绪持续低落，不爱说话。
2.脾气爆糙，容易激怒。
3.思维迟缓，说话很少，反应迟钝，联想困难。
4.行为动作减少，不愿做事。
5.失眠严重，胃口差。
6.自我评价很低，自责自罪，有倾向。
以上症状持续两个星期不退就是轻度产后抑郁症，轻者配合心里治疗，重者必须到专科医院药物治疗。早发现早治疗，才能早康复。
