说一下我对心理学研究的一些粗浅看法。1、明白了心理的产生过程和运转机制,你就能很好地调整自己的心理状态。(1)人的心理是怎么产生的呢?是外界刺激作用于人的大脑,能过大脑的生理机制而产生的。也就是说,要产生心理(即意识),有两个必要条件,一是外界刺激,一是大脑机制。心理是人脑对外界客观事物的一个反映。自然界有那么多生物,为什么单单只有人产生了复杂的心理呢?因为人有非常复杂发达的大脑。那为什么又有猪孩、狼孩这样的特殊人存在呢?因为没有在合适的时间给他们提供适宜的刺激(人的心理发展存在关健期),所以就算拥有人的头脑也学不会说话、做事!这是第一点,心理的产生。(2)人的心理具有哪些心理过程呢?心理产生后,通常经历这几个过程:感觉、知觉、记忆、思维、情绪情感、意志等。它们之间的关系大概是这样的:外界刺激作用于人的感觉器官(比如眼、耳、皮肤等),形成感觉,多种感觉进行综合,形成知觉。这时的外界刺激已经进入人的记忆系统,但很短暂,称为瞬时记忆,通常只有几秒钟。如果抓住时机对就些刺激进行加工,比如反复重复,就会进入到短时记忆中,会保留几分钟,几小时,甚至几天(保留时间随加工深度而定,个人兴趣会影响)。当人脑储存了一定记忆之后,就俱备了思维的基础,在大脑发育完整的基础上,可以进行想象、推理等高级思维活动。在每一个环节中,情绪情感意志力都会有所参与。比如适宜的刺激如音乐,图画等会让人产生愉悦的情感,你会更愿意去听,去看,也更想记住,也会持续更长时间!但不适宜的刺激则会让人产生厌恶、悲伤等情绪,比如噪音,枯燥的课堂,压力事件、失败挫折等。在此基础上,对待不同事物不同事件不同人的态度逐渐形成。人的心理过程是很复杂的,但理清了这几个环节之间的相互关系,就能明白人的心理是如何运转的。合理调整每一个环节就能保持心理健康,做到处之泰然!(未完)
有用,非常有用,对人际交往、婚姻、教育都有很大的帮助。因为心理学是研究人们工作生活中的心理过程的科学,学习心理学有助于我们更好的认识自己、了解对方的想法、掌握心理调节的方法、解释人们的言行举止等等,这样你在交往中就能更好地保持良好心态,掌握运用交往技巧,成为也更愿意与你交往,恋爱、婚姻也有这样的效果。那我个人经历来说,十二岁之前我是个非常内向的人,不愿意与别人交往,有时跟女同学说话都会脸红,不好意思。小学时父母管教严格,特别在意学习成绩,所以我经常周末也在写做习题之类的,当时我跟别的小孩都一样,有颗讨厌的心,但是看到别的小孩能愉快的玩耍,而自己却在房间里学习,心里很不是滋味,经常偷偷流眼泪。当时年龄小,我接受不了这么严格的管理,自己好玩的天性被压抑得难受,不理解父母。之后接触心理学相关知识,慢慢掌握一些调节的方法,也渐渐理解父母的做法,关键是更全面的认识了自己,我也能始终保持阳光乐观的心态,之后遇到再大的困难,我也会想办法克服,而不是被困难吓到。与人交往当面,我也渐渐变得开朗活泼,别人也愿意和我待在一起,我能够很好的控制自己的情绪,生气时也不会出现失控或者爆发的状态,与人交流也很和气,跟女同学也能淡定的交流,由之前那个沉默寡言的人变成人人都喜欢的人。之前有个朋友这样说过:“跟你待在一起会让人感到很舒服”正是心理学让我从中收获颇丰,可以说改变了我的人生,所以我也一直对心理学满怀兴趣,在大学的时候系统学习心理学,并取得心理咨询师资格证书。目前我想和大家分享心理学相关知识,结合我们的日常生活,让大家更加了解心理学,掌握一些心理调节方法,更好的生活,有更丰富的精神世界,也乐意为大家解答心理方面的疑难问题,这也是我开通头条号做自媒体的初衷。“你的世界,有我懂”是阿黎心理的口号,就是要告诉大家,不管你有什么奇葩的想法、异样的行为,我都能够理解你,在理解的基础上尽可能为你解难答疑,帮你遇见更好的自己,希望你能从中获益。头条号刚开通不久,正在起步阶段,自己也有很多不懂的地方,如果出现回复不及时、做法不妥的地方还请大家见谅,欢迎交流提出意见建议。觉得有道理的,支持我的别忘了点关注哦。