度洛西汀是比较常见的抗抑郁剂，能够改善焦虑郁情绪。临床上主要用于治疗各种类型的抑郁症。但是也有一定的副作用。突然停药可能引起头晕，胃肠道不适症状，建议在医生的指导下调整药物治疗。
抑郁症一般情况下治疗3-6个月即可痊愈，第一次巩固治疗时间建议听从医生的建议，每个人都有所不同。但是如果抑郁症较为严重，就要对症下药，在病情有所缓解的阶段，可以适当减轻药量。但是由于每个人的服药时间都有所不同，所以并没有确定时间。大多数轻度抑郁症都是可以自愈的，但还是建议要与心理辅导相结合。
第一个阶段就是心理崩溃期。这是在刚发现男人出轨之后，心理上瞬间爆发出的极端应激反应，当得知男人出轨的事实，就犹如晴天霹雳，如同五雷轰顶，整个人的感觉就像是被人当头一棒，一下被打蒙了，等缓过神来，立马就会觉得像万箭穿心、伤心欲绝，体验到一种撕心裂肺般的痛，其痛楚不可名状，有些是感到天塌地陷，好似陷入万劫不复的境地，万念俱灰。
可以走出来，但是过程还是比较艰辛的。
首先需要家里积极治疗，自己能够配合，有了家人支持，就是成功的一半。当然，也需要多陪伴和家人的理解包容。
其次就是自己往出走，去过那道最艰难的坎。有些坎只有自己清楚，只有自己可以过。建议修行，以修佛为主，有较大帮助。
还有就是自律，加强体育锻炼，比如乒乓球、篮球、台球，或者跑步散步。加强业余爱好的培养，文学音乐养花读书等都可以。
慢慢走出家门，努力社交，别放弃工作，努力上班，哪怕开始无法坚持上班也要咬牙坚持。有了工作圈子和业务爱好圈子，好处多多。
绝望处是有一些别样风景，但还是要融入社会发挥特长，有所贡献和收入，起码得养活自己。坚持治疗，对于生命绝不放弃，对于坎坷踩在脚下，抑郁症完全可以走出来。抑郁症本来就是凤凰涅槃，浴火重生，很多人倒下了，又有很多人获得重生。
珍惜生命，勇敢向前，祝所有朋友们进步安康战胜抑郁！像铜豌豆一样战斗到底！
轻度抑郁是对事物缺乏兴趣，中度抑郁是开始伤害自己，重度抑郁是开始威胁上帝。抑郁症多半是装的，搬砖如果还不能治疗，那打一顿就好了。
文/小编倔奇
有抑郁倾向尤其是罹患抑郁症的人，对于个人状态应特别关注，因为抑郁症是可以突然加重的。
在小编倔奇看来，有一点需要引起人们的高度重视：看待一个人的情绪反应，包括抑郁症患者的整个状况，不应该脱离他的家庭背景、社会关系环境，单纯的以病论病，对于抑郁症的治疗和痊愈，弊大于利。
试想，甲乙两个人相貌、能力、实力都一般，没有较大的差距，但是甲家庭条件殷实，社会关系资源较好；乙家庭生活条件很差，在社会上又势单力薄。很明显，在同样的精神压力外部条件下，乙更容易遭遇抑郁情绪侵袭。
虽说抑郁症是一个渐近的过程，但在特定的条件下，比如突然明察到巨大的工作风险和压力，一个人情绪发生抑郁的突变是非常快的，有时候超出想象，一夜之间（打个比方）情绪突然崩溃，继而开始长时间的精神抑郁……
不是说，人们太脆弱。实际上，如果没有强大的团队支撑，如果没有丰富的阅历和经验，一个人在面对一些突发状况时，是非常无力、无助的。巨大的精神压力会把一个人彻底压垮，人会变得焦灼、忧郁、痛苦、绝望！解决的办法只有一个：在整体上，紧紧依靠团队的力量；在局部上，个人要选对事务，做擅长的事、力所能及的事，并且不断增加阅历、总结经验，从而提高个人综合素质。
抑郁症，是现代人的常见病、多发病。那么多的人，深受抑郁症的困扰和折磨，说明抑郁症的确不简单，需要引起人们的高度重视，并切实地加以预防。
抑郁症怎么治好的？
我大龄未婚，一直结不了，次次遇人不淑，后来我真的抑郁了，而且差点丢了命。每天只有出的气没有进的气了。
抑郁了一年左右吧，后来好了。这中间还是做了蛮多事情的
抑郁症治起来没那么简单，但也没那么难。下决心的话也很快，2-3个月可以痊愈
我做了，瑜伽，念经，学习佛能量等等。为了救自己的命，我完全颠覆了自己的人生观。因为过去我是一个从不去寺庙的人，现在却能如饥似渴的去了解佛学。佛学让我们去了解因果。如是因，如是果。这样想起来，心就平和多了。
怎么说呢？当时我很努力，每天练1小时，1小时瑜伽，每天4点就起床，拼命的练习，真的是起早贪黑的锻炼呀。练习很累，因为我从不运动，所以身体很硬，练的时候，双腿疼痛无比，但是我却不辞辛苦，这腿疼和我的心疼比起来，太小儿科了。小case，继续练。
所以我能忍受身体的疼痛。而身体每天的疼痛，却让我逐步的忘却了心的疼痛。也许每天锻炼也强化了我的心肌。
后来心就逐步痊愈了，不疼了。
整个过程就是这样的
妇专委特邀心理问答专家志愿者杨喆(头条号 心理治疗师杨喆)：
杨喆，北京市大兴区精神病医院心理科主任，国家二级咨询师、心理治疗师，应用心理学本科毕业、医学心理学与心理治疗专业研究生，北京市心理专家讲师团成员，北京市沐林教育矫治所特聘专家，首都医科大学大兴教学医院特聘教师，阅心成长儿童沙盘小组创始人，工作十余年，临床治疗1000余小时。擅长：青少年心理治疗、抑郁症心理治疗、夫妻关系心理治疗、沙盘治疗。
其实这个问题回答起来很困难。困难的点并不是抑郁症不会好，而是说我们无法保证，抑郁症不会复发。而抑郁症的复发的危险性是非常高的，因为我们知道抑郁症可能会伤害自己，会影响到一个人的生命安全，所以在这种情况下人们对抑郁症的这个好转康复的这种评价，实际上是不太容易做出的。就是如果我因为抑郁症请假，休假了，然后我回去给我的同事讲我抑郁症好了，我可以工作了，那种情况下可能很多人都会有一个担心会不会复发有危险。 这也就是很多地方或者包括我们个人都很难去给别人证明我的抑郁症好了这件事情。
我们从技术上来说一下抑郁症的好，抑郁症本身是有临床康复的，抑郁症发病期会有三低症状，情绪低落，思维迟缓，意志活动减退。
如果她好转康复的话，所有低的项目都会好转，日子过得有意思了，睡眠转好了，心情也好一些了可以做点事情了，觉得自己可以干点儿什么。
那这个时候，实际上抑郁症基本上就算好了。 为了保证治疗效果临床用药的时候还会有一个标准的疗程，包括在康复之后会有一个维持量，服药期间如果要减药一定要听大夫的指导和建议，尤其是自己这个一直在看病的大夫的指导和建议。
不建议轻易的认为我抑郁症好了就把药给减量或不吃了。还有几个抑郁症的测试量表，会在结果上面有一个提示分，但是这些量表都是写清楚了测试一周或者是一个月之内的这种情绪状态。 会测出你此时此刻，最近的这个情绪是怎么样的，可能会有一个好转，提示。还有一个检测手段叫红外线成像，也会根据一个大数据，然后包括我们大脑的成像结果去比较一个大数据形成一个测试结果。
个人觉得一些物理的或者是量表这种自评性的检查，他评的检查，可能也是相对比较意义的。
所以，抑郁症怎样才算好了？这个问题看起来很简单，只要说达到哪几条就好了，但是因为这个病本身的特殊性，和我们对这个病的一些认知。我们可能不那么容易的证明说抑郁症就好了这件事。
尤其是在抑郁症好了之后，我们可能还要面临一系列社会的这种压力、社会问题。抑郁症好了，也不是说就什么问题都没有了。所以，心理医生最简单的评估就是自己的感受好很多了，就符合三低都已经恢复了。 正常了不是不会低，而是说有高有低，但这个时候基本上就算好了。
去百度搜索显示相关结果约52,400,000个，谷歌搜索为约 144,000,000 个。这其中只有很少一部分人是去了解他们的世界，更多的是寻找方法。这些人里面多是因家庭，工作，生活压力导致抑郁的朋友。
一个重度抑郁的人，几乎没有开过口说自己抑郁，这是不是一个很奇怪的表现，能讲出来的，一般都是轻度的，轻度的抑郁还是比较容易走出来的。
很多人说抑郁症就是想不开导致的，只要想开就行了，话可不是这么说的。要通过一系列的解决办法。
这是压力引起疾病的流程。
大脑边缘系：又叫情感脑，动情，，等各种情感部分，宠物有时候也会表现出喜怒哀乐，就是因为它们也有这部分。
缺少血清素会导致抑郁、易怒，进而产生心理性压力。所以想要改善，最重要的是有规律的生活，并且吸收足够的阳光。
清晨的朝阳是制造血清素的最佳时机，通过清晨的运动，可以一举两得，有利激活血清素。大概在三十分钟左右即可。如果太久会适得其反，血清素会变成褪黑素，这决定了晚上的睡眠，白天没有足够的血清素，到了夜间则没有足够的褪黑素，就会引起失眠，继而引发抑郁。
说到这里，你可能觉得血清素拥有这么多好处，那么它是万能的吗？并不是，血清素缺少一个重要的功能，那就是“增强免疫系统”的功能。不管你如何锻炼，如何增加血清素，都不能直接影响来自身体性压力的路径。而身体性压力最好的抑制方法就是“眼泪”。
流泪的泪腺是由副交感神经控制的，而压力状况是指交感神经高度紧张的状态。人醒的时候交感神经起主导作用，只要睡觉就切换到副交感神经，交感神经得到缓和，压力自然也得到缓解。但人在流泪的时候，会主动将交感神经切换到了副交感神经主导的状态。于是，压力状况就会消解。
学会识别抑郁情绪：我们要对抑郁的表现有了解，并且识别什么情况下容易出现抑郁情绪，及时发现自己的状态如何，才能有针对性的做出调整。
调整认知：认知行为疗法的观点认为，我们对事件的看影响情绪，那么可以采用一些认知调整的方法矫正不合理的想法。
运动：中等强度的运动可以达到很好的调节情绪的作用，选择适合自己体制的，给自己制定运动计划，并请朋友家人监督，久而久之可以看到良好的效果。
4记录愉快事件：将让自己感到愉悦的小事情记下来，也可以让朋友帮忙一起，比如听音乐，读一本书，跟朋友聊天，并且每周挑选其中的两三件去做，用行为激活的让身心感到放松愉悦。
而有的抑郁症的人表现较重，不仅仅表现在情绪上，还表现在躯体等各个方面。这些较重的个体，如果没有外力的支持或者干预，抑郁的患者已经不能自己走出困境。
所以当怀疑自己患有抑郁时，应该正确面对，积极就诊，需要寻找专业的医生寻求帮助，积极配合医生的心理辅导，服用药物以及其他治疗。
有研究发现，人在悲伤痛苦的情绪下会减缓身体代谢物质的排除。而抑郁情绪会直接引起毒素排泄量增加。相反的是，快乐的情绪能有效消除抑郁情绪的有毒影响，激发人体细胞潜能，将人的精力和营养物质存储起来。
