这种疾病属于心理精神类疾病，是很容易反复发作的，如果出现了反复发作，说明症状加重了，需要到医院进行检查，有专业的心理医生为你制定治疗方案。不要不拿抑郁症当回事，觉得暂时没有了就算好了。实际上这类疾病是比较复杂的。
可能会，混合型焦虑和抑郁障碍，就是既有焦虑也有抑郁，双相情感障碍，就是躁狂发作和抑郁发作交替出现，单纯抑郁症就是只有抑郁焦虑不明显，用一些药物可以抗焦虑也可以抗抑郁，起效较慢，必须坚持服用。
抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
避免服用避孕药，巴比妥类，可的松，磺胺类药，利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窿疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作男中药副作用小，标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效枿疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因紿只有去除心理因素，才能达到根治.祝早日康夿
假如你家是富于之家，那就大方点！常请一堆朋友吃喝玩乐，游山玩水，陪你唱歌跳舞！一段时间过后就好了。假如你穷人家就有点难，不过啦，穷人家的很少人得那自找的毛病！因为压根就没有什么好焦虑的，焦虑也无用！[赞][赞][赞][赞][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
抑郁症特别容易复发，每次复发都使病情加重，直到器质性病变，比如海马体损伤，这也是作为心理医生最为经常也是最头痛的问题，抑郁症的反复复发是困扰患者的最大难题，一旦反复他们会更换药物或者不自觉加大药物的剂量，而且会对心理医生产生不信任感，我就生理跟心理两方面给大家分析抑郁症为什么会复发，以及临床上最大程度预防复发的方法
我们临床上治疗抑郁症主要是平衡神经递质，大多采用五羟色胺再摄取抑制剂（英文简称SSRI，五羟色胺是神经递质的一种，主要是传递神经信息。5-羟色胺可以直接影响人的心理功能和生理功能，比如人的喜怒哀乐、睡眠、食欲等。 当5-羟色胺浓度过高时，人会产生过度兴奋现象；如果5-羟色胺浓度过低，又会产生一系列精神和心理上的病态，比如焦虑，惊恐，最主要的是抑郁情绪，从而引发恐怖症、强迫症等），用于治疗抑郁症、强迫症等，被多个国内外指南推荐为治疗抑郁症及强迫症的一线用药。
1）化学制剂的副作用导致停药戒断甚至复发的元凶，即便是临床验证最安全的左洛复也不排除副作用，如它会增加倾向，还有诸如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰、托莫西汀、瑞波西汀、文拉法辛、度洛西汀、米那普化、米氮平、曲唑酮、马普替林、米安色林、去甲替林、阿米替林、氯米帕明、地昔帕明、多塞平、丙米嗪、噻萘普汀钠，这些副作用也是显而易见的，诸如失眠、多汗、口干、嗜睡、头痛、上呼吸道感染、背痛、障碍等等等一系列的副作用，这也为复发埋下了定时炸弹
2）要知道情绪是有周期性的，当你处于情绪低谷的时候，你自然而然的认为你服用的药物不对症，在这么多年的诊疗经验中遇到最大的问题就是多数患者会私自加大剂量，或者更换种类，以身试药，把自己当成小白鼠，更有甚者，认为医生不专业，产生不信任感，其实相对于抑郁症的诊疗基本上都是制式化的，做了心理评估量表后直接用西药平衡神经递质，基本上大同小异！而这样做的结果会直接加大再次复发的风险。
3）当情绪高涨的时候往往会忽略不会引起重视，认为抑郁症已经离自己远去了，等到再次复发的时候，病急乱投医，我经手的个案当中，有一部分事先是做好了沟通了的，本人也同意了长期疗愈的，但是往往第二次再见面的时候却是严重复发的时候，不要认为情绪高涨的时候，抑郁症已经离你远去，它没有那么容易打发，它只是潜伏起来了，这个其实很好理解，一个癌症患者，大部分时间看起来跟普通人没有什么两样，但并不表示癌细胞已经离你远去，所以要想不复发，这个观点要扭转，在欧美，定期去看心理医生是每个患者的标配！
4）不重视心理疗愈，在欧美国家往往会把心理疗愈放在首位，比如认知疗法森田疗法，这些对于非器质性病变效果很好，比如头昏、头痛、失眠、健忘、注意力不易集中、焦虑、紧张、烦躁、疲乏，工作效率降低，怕声、耳鸣，全身不适和精神萎靡等。但是如果到医院检查，根本就发现不了身体上的器质性病变。换句话说，它只是患者主观上的一种感觉，虽然是个人感觉比较严重，身体非常不适或是难以忍受，但是从医学角度讲，身体上并没有什么可以确诊的病理性改变，身体还是健康。本人在临床上采用的是陈了凡老师的了凡心疗愈的认知疗愈体系，应对抑郁症的复发效果很好！
1）在药物特别是西药上尽量学会做减法，不要轻易以身试药，极端一点来说，临床上用于治疗抑郁症的有几百种，难不成要一一试过？这样才能慢慢摆脱戒断反应，减少西药带来的副作用！
2）睡眠睡眠不足往往是复发的导火索，有研究证明，人只要三天睡眠不足，抑郁的几率就会增加20%，当然失眠有时候是伴随抑郁而来的，诸多神经官能症耳鸣健忘头痛等，临床上一般采用苯二氮卓类，这类安眠药药效很生猛，比如，力月西，阿普唑仑等，有的用作手术麻醉剂，有的被犯罪分子用作，副作用可以自己脑补一下，所以本人在诊疗过程中一般采用褪黑素，褪黑素目前至少在促进睡眠这块上,研究的已经比较成熟了,从全世界都把他划归到保健品而不是药物，所以副作用相对来说要少很多！
3）运动的时候人脑会分泌另外一种神经递质，那就是多巴胺，研究证明，多巴胺是持续喜悦的源泉，特别是在生活中制定规律的有氧运动，会让你远离抑郁，对于抑郁症的复发也有很好的作用！
4）心理疗愈很重要，抑郁症其实是一种心理情感障碍，长期反复的抑郁导致双相情感障碍躁郁直至质器性病变，如果不从心理角度加以调整，从源头上加以梳理，那么复发是在所难免的，陈了凡老师《了凡心疗愈》就指出，长期处于抑郁状态的人，会想的太多，他们会沉浸在自己的头脑世界里，而对身体的感官变得不敏感，在头脑的故事里， 他们是受害者，他们总会思念过往，展望未来，同时将这种对于未来的期望当成了生命本体感受的替代品，并将之与当下对立起来，这会加重头脑对当下的“逃离感”。头脑会告诫我们：这样是不对的，当这种情绪的积压到了一定时候就会以抑郁症的显化状态出现在我们的面前，我们就会一直处于“被拯救”模式，期待“王子”将我们从这不满的生活现状中“拯救”出来，而事实上这种事情是永远也不可能发生的！
这种认知疗法最大的好处在于，它能增加你的意识，你可能会意识到你的过去－但过去不会再增加了，所以那样的意识是不足的。你可能会意识到你的未来，但是未来还没到来。那样的意识是虚假的。唯一的意识是此时此地。如果你全然的、彻底的处于此时此地，那你就是有意识的。在那样的强度下，你变成一道光的火焰。没有烟的火焰。那就是开悟，除了当下，活在任何地方都是在，因为每一个经过的片刻都是宝贵的，它非常宝贵，你无法再次拥有它。所以不要浪费它，当你去某处，每条路都不是对的，但是当你在此时此地，每条路都是对的。
你好，可能你对双相情感障碍有所误解，双相情感障碍是指躁狂发作和抑郁发作两种截然相反的情感交替或同时出现在同一位患者身上，而你的问题描述中提到抗抑郁两年，目前复发重度抑郁，重度焦虑，哪方面看都没有发现躁狂发作，当然也就不可能是双相情感障碍。其实重度抑郁发作的时候，患者不见得一定会沉默寡言，也可能像你说得严重焦虑，然后出现比较激越的表现，可激越不等于躁狂的。
首先说明，既往表现为抑郁的患者，出现满足躁狂发作，或者轻躁狂发作的情况，才可以诊断为双相情感障碍。而你所说的重度焦虑，可能本身就属于抑郁症的一个症状表现而非单独的另外一个情感表现。我们目前的情感性精神障碍，之所以会命名为双相情感障碍，也是因为情感的主要问题只是包括情感高涨的——躁狂发作，和情感低落的——抑郁发作，这两种非常有特征的情感表现。
再来说一说焦虑，焦虑应该是我们人最常见的一种情绪体验，大部分时间它可能是负面的，但也不排除一段时间内，焦虑的情绪可以促进你集中注意力和精力去解决一件事情。比如考前焦虑可能会影响考试发挥和临考前的备考工作，但同样可能督促进积极备考，调动所有精力和注意力去应对考试。所以，事物都有它的两面性。
而抑郁和焦虑可以说是我们最常见的情绪反应了，抑郁的情绪很可能会伴有焦虑情绪，焦虑情绪持续地久了也会出现抑郁情绪。抑郁症和焦虑症的关系也是如此，我中有你，你中有我，尤其是重度抑郁发作的患者，焦虑症状当然也可能非常严重，这种情况下，在抑郁症状和焦虑症状的双重压力下，患者很可能会表现为烦躁不安，精神激越，因身边人轻微的变化而大发脾气，因周围人的某些看起来正常的言语或本是鼓励的话而大发脾气，或者因某一句不应该的质疑或指责而精神崩溃。这样的患者也可能表现为很激动，大哭大闹，但绝对不是躁狂发作，而是我上面说到的一种精神激越状态，谁都可能出现这样的表现，并非患者独有。这种状态同时不会很长时间持续存在，因为如果长时间存在，可能谁都受不了，很容易出现无法预计的危险行为。
所以你现在的问题，如果没有补充病史，在我看来，仍然是重度抑郁发作，只是伴有严重的焦虑。当然，很难说比双相情感障碍更轻，应该尽快的去医院接受正规的治疗，一定会很快对你目前的状态有所改善。
千万不要觉得上医院是一件丢人的事情，也不要觉得吃过一次药不好使，整个医学治疗都你就都为力了，这是个典型的伪命题。任何疾病，都很难轻而易举的做到药到病除，何况抑郁症还是世界第二大疾病，给整个人类都造成了巨大的负担。而且到了重度抑郁发作的程度，存在相当的风险性，对患者的社会功能损害也非常严重，患者几乎不可能再像之前那样去生活。所以这样的患者必须尽快到医院就诊，开始系统治疗。抑郁症一定是可以治好的，前提是你一定要相信医学，不相信那些所谓的经验之谈。
抑郁症是一种变异的病毒性的精神感冒，极不易痊愈。没人愿意抑郁，可抑郁悄悄的来，让你没办法拒绝没法推开！哪怕你用尽力气也为力！不是谁说一句：放宽心。你就真放宽心；也不是谁小心翼翼的面对你，配合你，你就能放松自己；更不是自己在心里告诉自己，控制，就可以把控自己的身心变化的…抑郁症最大的表现就是失眠和失去多巴胺后的不快乐。失眠就能导致身心产生急剧的病变，无法把控自己。无论安眠药的副作用有多大，都要吃，让自己昏睡也要睡觉。 因为失眠带给人的负面影响非常多，身体心理各方面机能都会出现障碍，严重的直接引发并发症。这也是医生为什么强调需要吃安眠药的原因：两害相权取其轻！失眠后的焦躁和头脑心血管的严重伤害，会让人语无伦次丧失理智生不如死。
还有一个重要的根源，失去快乐！到底是没有不快乐而抑郁，还是因为抑郁而不快乐呢？这和鸡生蛋蛋孵鸡道理类似。可是无论怎样，寻找并得到快乐才是根治抑郁症的药物，听到过哪一个抑郁症患者说“我很快乐吗”？因为他们已经失去了正常人所拥有的快乐因子。他们不是不想快乐，只是在快乐还没有来临之前，又早已深陷痛苦之中无法自拔，才知道自己又抑郁了又需要孤独了。
综上所述，抑郁症哪里会有什么第一次第二次第N次的复发，因为它一直都在，只是因为每个人的个性，环境，压力的不同，显现出来的程度不同罢了。至于药物，在医生的指导下，失眠吃安眠药，调节心情吃百忧解等等，不要去强撑，直到绷紧的弦断了，从而导致身心崩溃。这才是积极对待抑郁症的态度。
你之前焦虑症是怎么好的？是否医院确诊并服药？现在服药有没有停是不是遵医嘱？
因为焦虑也有可能是生理因素引起，你要关心是否需要服药引起失调所致。
另一方面就是心理因素了，最近有没发生什么刺激或压力事件，这是首先值得关注的，找到原因才能针对处理。
总体，焦虑就是一种担忧紧张的心理状态，跟个人气质有关，跟环境和压力事件也有关。如果是曾经犯过现在复发，说明你还是需要更持续的调节，我觉得应该考虑专业心理咨询。
