焦虑症一般表现为情绪焦虑、紧张不安、担心这担心那、睡眠差、头晕头痛等，由于整日紧张不安，会引起胃口变差，而精神压力大，就有可能引起体重下降。担心身体不好的话，可以去医院体检下，如果焦虑症表现很明显，建议去精神科医院看下，尽早治疗，也尽早恢复
怕就怕这样的事情发生，好不容易平静下来的局势，又一次被完全打破搅乱，导致全市再次上升到高度紧张的防控状态。
5月7日，吉林省舒兰市新增1例45岁女性确诊病例，18名密切接触者被隔离， 5月9日新增的11例确诊病例，均与5月7日的这名女性确诊病例有关。
这位女性确诊病例的出现，以及随后新增的11例确诊病例都与这位女士有关，这无疑是一石激起了千重浪，一下子给舒兰市乃至吉林省的防控带来了巨大的压力。
现在最关键的问题有两个：
第一、这位被确诊的45岁女性，关联了11个确诊病人，那么这11个确诊病人，会不会还会关联到其他人？这个排查有没有进行彻底？会不会还有“漏网之鱼”？
第二、这位确诊的女性是如何被感染的？她既没有外出的旅居史，又没有和境外输入，以及可疑的病人接触过，那么她是怎么被感染的？这个感染源又在哪里？
她被确诊之后，关联到了11位人，那么感染她的这个感染源，会不会仍然还在感染着其他人？
所以说，尽快找到这个感染源，并且及时的阻断这个感染源才是最为关键的。
但问题是这个感染源到底在哪里？又是谁？从哪里去找？
假如这个感染源是一个无症状的病毒携带者，那就更为可怕了。
因为这个无症状的病毒携带者自己不发病，没有任何症状，但他到处活动却能感染其他人，所以这才是一个“隐形的”。
最笨的最有效的办法就是，将半个月以前和这位被确诊女性接触过的所有人都进行核算检测，一个都不能漏。
即便是这样，也并不能确保就能找到这个感染源，比如这位被确诊的女性去过商场，超市市场，街道，那是一个群众性的活动场所，人员流动性非常大，那么怎么去排查？怎么去寻找，所以难度是非常大的。
但不管怎么说，克服一切困难都要尽快找到这个传染源，否则的话真的会怎么样还不好说。
我来说两句。做为一名护士，您的这种情况建议去正规医院看一下，听听医生的建议，必要时药物治疗的同时配合心理行为认知治疗。个人意见仅供参考！祝早日康复！
精神病有可能会好起来的，08年我患上了精神症，去医院治疗，第一次医生让服药半年，自己服了两个多月停了药，停药三个多月，病又复发了，又尊医嘱服了一年的药，但每次都没有按医生下的药量服，自己减量了，因为药的副作用太大，没有办常生活。反复犯病了三次，最后那次得服三年之久那种药，挺可怕的副作用不知道别人，我是对药物敏感些的，吃上那药什么家务都做不了，挺可怕的，后来自己摸索，自己遇事觉得寝食难安时只服2片药，就顺过来了，什么都不影响，现在已经保持六年没有复发了，感觉这种病药物是一方面，更多的是要自己调整，因为自己清楚自己得病原因，就好控制了，凡事看开也很关键。
我是一名心理咨询师，通过自己的亲身体验和理论来回答这个问题。
患抑郁症焦虑症的人，生活很是痛苦，这一点毋庸置疑，如果长时间陷入在病情中，严重影响社会功能，的确就体现社会价值这一点上来说，确实影响很多。
但题主说的是什么意思呢？
这个我可能猜测题主是从一个人的社会价值上来看的吧，我尊重题主的看法。但可能我自己不这么认为。
首先，我并不认为社会价值是衡量一个人的唯一标准，所以，没有“”这种说法。
烦恼即菩提，一个人饱受抑郁症焦虑症的折磨，后面必有其因缘，也必有其作用，对此人认识人生之苦是很有意义的，而不管经历多长的病苦，都是有机会和有可能找到解脱之道的，一旦解脱，对其本人和对社会而言经验的价值都是无价之宝。
最后，愿所有抑郁症焦虑症患者早日从病痛中解脱。
我是一名心理咨询师，如果你正饱受抑郁情绪困扰，想寻求心理咨询，请私信我。
一般临床上判断患者是否恢复健康，也就是看是否完全无抑郁症状，而判断是否存在抑郁症状的方法主要是有经验的医师人为判断，或者通过汉密尔顿抑郁量表（HAMD）评分来判断是否存在抑郁。
HAMD分为17、21及24项三种版本
HAMD的大部分项目采用5级评分（从0到4），少数项目采用0-2分的3级评分法
HAMD -17的划界是：24分以上为严重抑郁，17分以上为中度抑郁，7分以下为无抑郁症状
HAMD信度和效度很好，能够评估精神运动性迟滞这类症状，文盲和症状严重的患者
所以，如果评分在7分以下，持续6 个月，我们是可以认为患者达到痊愈标准的。
当然，有经验的精神科医生还是更相信自己的判断。因为量表毕竟是存在主观的量化工具，可能出现误差，而精神科医生的经验虽然也有主观判断，但是是基于客观抑郁症状以及丰富经验基础上的主观判断，所以准确性反而更高。
对于精神科医生从哪些方面判断患者的抑郁症状是否完全消失也要看患者的几个方面反应，比如：兴趣爱好、精力情况、睡眠情况、工作恢复情况、日常社交情况等等几个主要的方面，而具体评判标准就是所谓的精神科医生的经验了。当然，这种判断症状完全消失后，也要持续6个月才可以认为患者达到痊愈标准。
可能你对于上述要求中症状完全消失还要坚持6个月有自己的个人意见，但毕竟这是两百多年的精神医学学科经验总结归纳出的期限。而且，其实这种症状晚期消失后的治疗在医学上被称为巩固期治疗，巩固期并不是治疗的结束，后面还有维持期的治疗，用来减少抑郁的复发几率。维持期的具体时间还要看患者抑郁症发作的次数。一次发作维持期6-8个月，两次维持期2-3年，如果三次发作我们可能就要建议患者长期服药了。
本来中年发际线已经很高，头发已稀疏，再加上焦虑症的煎熬，失眠的折磨，还经常用双手去抓。似乎只有这个动作才能暂时缓解一下。搞得如今头顶高处不胜寒、起舞弄清影了。
世界上所有的事情，我都感觉到不能带给我快乐，没有什么事能让我满意，那时候我的收入其实也不算太低，温饱其实也过得去，父母还健康，老婆孩子没啥高要求，但是我就是感觉没有未来，我不知道怎么过下去。
后来我开始学佛，我认为修行可以帮我解决焦虑症。
可是当我修行了一两年后。焦虑不但没有减少，而且更加严重。因为我醉心于修行，经济也垮下去了，家庭也变得不和谐了，各种执着偏执，让我几近疯狂。
就在这个时候我遇到了一位老大爷。与他的一番对话，他把我轻轻松松就从焦虑症里面解救出来。
当时我把我的情况向他介绍了。我跟他说我快要疯了，怎么办？
他却笑着说：那就疯掉吧，疯掉又有什么大不了总比死掉好吧。
我一时无语，我说疯掉可能比死掉还惨。
他说：你觉得自己快疯了，说明你还没有疯，你不知道真正的疯是怎么样。真正的疯掉是你根本不知道自己疯了。
你还有这个知道，说明你还非常理智，你离疯掉还差得远，放心吧。
我说：听你这样一说，我倒得到了点安慰。可是我的焦虑实在太严重了，我了。
他说：那你就别活了，掉吧。我相信你有想过这件事，可是你不敢去做，这说明你的痛苦和焦虑还没有把你逼到最绝处。
一个人真的去结束生命，说明他生无可恋了，那种痛苦才是无法解脱的痛苦。
可是你还差得远。和那些结束生命的可怜人相比，你只不过是自己傻傻地折腾自己。
牛角尖也有大有小有长有短，你这个牛角尖还挺短的不算啥。
我一听这个话就觉得这种藐视我的焦虑程度是对我的一种侮辱，于是我就生气了。
我说：你不是我，你怎么知道我的痛苦？我每天失眠凡事都想不开，恨不得一死了之，你以为我会比那些人好吗？
他说：你应该是从来没有梳理过自己为什么焦虑。你知道去医院看病一般是什么流程吗？
我说：一般先挂个号找门诊找个医生，医生先问诊，然后让你去照CT做各种检查，最后确诊，然后开药。
他说：这不就是吗？你的焦虑症如果是一种病的话，你有没有去看过？你有去挂过号吗？你有找医生去检查过吗？你都没有。
说明你并没有重视这个病，你并不重视自己的焦虑，换句话说你还挺享受这个焦虑的。
当他说我享受这个焦虑的时候，我的内心竟有一丝共鸣，觉得这好像说中了我的潜意识。
我说：确实有点道理，我是没有静下来想过，我为什么焦虑，我只知道什么时候我都会焦虑，我只知道我有问题，可是我不知道我为什么有问题。
他说：对了，你要好好审视自己。一个人如果活得糊里糊涂的，就是从来不审视自己，对自己毫不了解，
不知道自己的念头从哪里来到哪里去，不知道自己的喷涌跳跃的路线是如何的，也不知道自己的情感纠结是如何形成的，对自己的内心世界，他一无所知，他不糊涂谁糊涂。
人活的要理智，哪怕是痛苦也要理智的痛苦。
因为理智的痛苦是有时间限度的。一旦你有了理智，痛苦就不会永远伴随你，他始终都会走掉。
一旦你没有理智，痛苦会随时说来就来，并且拖着你，永远不会离开你。
你要去看看自己的焦虑到底从哪里来，是你的自大还是你的是你的刁钻还是你的霸道。
你得知道你总有一些不太好的心理习性会导致这些焦虑出现。
我给你一个月时间，你好好地自我审视一下，自我安静下来去沉淀下来，好好观察一下自己，对自己坦白，到底为什么会焦虑。
于是我真的相信他的话，用一个月的时间去审视自己，观察自己，确实当安静下来的时候，能够看到自己的心事。
就好像跟自己在对话，这场对话是不可能有谎言的，因为只有你自己在和自己说话，没有看客，你就不需要谎言。
当你自己不会骗自己的时候，你会发现原来你有很多的不足之处。
一个月之后我又再见他。他看着我说：看你的样子应该好点了。
我说：是的，确实也挺神奇的，这一个月来我每天都听你的自我审视，自我沉淀，确实焦虑少了一点。
他说是的，人一旦开始观照自己的内心，就开始生长出一份理智的心来。
这份理智的心是人生最难能可贵的东西，它就像一盏灯在你的心里点起来了，只要你勤加呵护不使熄灭，他就会永远照着你的生命。让你不至于黑暗，不至于焦躁，不至于痛苦。
我说：我现在初步有点感觉，我希望能够继续下去，那么这样的观照理智心，应该怎么去维护他？
他说：有一个总的原则，那就是自然而然，什么叫做自然而然，就是不勉强不刻意，不干涉不判定不参与，做到纯粹的客观。
你要知道，世上的事情之所以你会感到焦躁焦虑，痛苦不安，难以解脱，都是因为你自己在分别在判定，在参与，在自己制造是非对错。
你需要有一份这样的理智心，或者说你需要点起一盏心灯，常常朗照你的世界。
你就不会迷失在各种各样的动摇变化的境界中。
这是需要时间去磨练的，当每一件让你痛苦焦躁的事情出现，机会就来了，你赶紧抓住这样的机会下手磨练。
一开始你也许会忘记，因为你还是习惯于面对事情的发生，面对眼前情景的变化，马上跟随他而去迷了进去，但是不要紧，这是很正常的，
你只要记得。别迷进去太久，要记得回来回到你这个理智心上来，回到你这个朗朗照耀的心灯灯光里来。
慢慢的大事小事你都会随时记得，回到这个灯光里来。
逐渐的你就会再也不会迷失在黑暗里。在这个光芒下，一切了了分明。
你会慢慢地发现自己不再乐于去干涉和判定眼前所发生的事物。
就照这样子做下去。
于是我向他拜谢，回到我的生活当中继续观照。
若干年后我再一次见他，他问我：你观照了几年了？
我说：我也不知年月，只知道我家院子里的桃树熟了6次。我饱饱地吃了6回了。
他笑了说：哈哈6年了。你的灯光还会熄灭吗？
我说：我都不记得我还有盏灯照着了，我很久都没有去点它了。反正哪哪都能看见，也不需要点灯了。
他说：嗯，不错不错，那么你还有焦虑吗？
我说：基本没有焦虑了。最开始的那两年焦虑和痛苦烦恼还常常出来折磨我，可是当他们出来一下子，我只要试着不理他们，他们自己也无趣，就走了。
我一看这些焦虑啊痛苦啊烦恼啊，真的是黔驴技穷，就那么三板斧。我何必怕他们呢？
所以慢慢的他们偶尔来了，我有时候就请他们吃顿饭，有时候请他喝杯茶，他们呆一下叙叙旧聊些无聊话，见我冷淡，自然尴尬，就走了，
后来他也实在没意思，慢慢就不走动了，就像远方的亲戚一样。
他点点头，问道：花开见佛悟无生，你怎么看？
我起身就走。说道：我阳台种的花开了，我得去浇水了。
他这才满意的看向我笑着点了点头。
第一失眠焦虑是心病必须从心理改变、你需要用心态改变睡眠而不是睡眠改变心态。我现在告诉你一个道理、你过去睡眠好的时候、会很开心吗、肯定不会、因为你觉得很正常。那么你现在失眠了、每天就想睡眠，这样你每天都活在失眠的恐惧中、白天想着昨晚睡不好、晚上就害怕看到床、害怕今晚依旧睡不好，其实这些都是你内心的想法。现在我告诉你一个念头。无论你睡不睡的好都很正常。你睡不好说明你不需要睡眠。其实睡得好睡不好都很正常。你身体不需要睡眠自然就不会睡，你越强求就和吃不下饭还要吃饭一样、只会加强你的焦虑。所以第一睡不睡的好都很正常、偶尔睡好了也不要激动，睡不好就很正常。心里不要牵挂。白天依旧热情的工作，全身心投入。你只有白天不再想失眠这个问题了、你才能以平常心面对。第二，失眠是心病不是身体疾病，你需要从心里放下和接受、你有没有发现你晚上有时候即使躺了一个晚上、但是只要心情平静。你就不会感到累，既然这个平静的能量能让你第二天正常工作、那你还需要担心睡眠吗。下面我再告诉你一个观点、你必须完全放下对失眠治好的目的性。这样才能放下和接受。你有没有想过你的手稍微破皮了，但是觉得这对你没有影响、因为不影响你的生活、你自然就接受了这个问题，慢慢的你就淡忘这个问题，淡忘的过程就是放下。直到你哪一天想起你的手曾经破皮了的时候，你的手早已经好了。那么现在我们回到失眠上面去，你平静的躺一个晚上就可以第二天好好的工作，只要不焦虑就好。这个感觉有了、那你为什么还要焦虑、你完全可以接受这个问题，之后就是放下的过程，这个过程可以很漫长也可以是一瞬间。你要对失眠治疗不抱目的性、你要完全放弃对失眠的治疗、以一种顺其自然的态度面对失眠。这种完全不抱目的性的态度面对失眠的态度、很难用语言表达，但是你必须不再对治疗好失眠不抱任何希望才能走出放下的第一步。第三，最快速治疗精神性失眠的方法就是坚决不睡，这个是因为你既然害怕黑夜害怕焦虑，那么你不睡了、你还在焦虑什么？你都不打算睡了、还需要焦虑吗、你只要静静躺在床上告诉自己，平静的躺一个晚上也可以获得心里的平静和第二天正常的生活、你不要强求自己睡着，你故意不睡了、慢慢的你的焦虑就消失了，如果你身体好就能睡着。但是但是。请记住置之死地而后生，你在做这个的时候，请忘记而后生（就是你不要总想着我故意不睡就能睡着）你要想的是。我故意不睡是为了好好平静的躺着。这样可以让我不再焦虑，我其实对失眠并不抱着一定要睡的态度，睡不睡都很正常。这是我心里的一些经验之谈。完全手打，不要害怕，我们都是一样的。有人比你好糟糕都能好。最主要就是接受和放下仔细体会。一定会有收获
我现在更年期就有焦虑症，服药有效果，而且症状减轻很多，医生让吃三个月
就可以停药了
什么时候能够彻底结束，什么时候大家的生产生活能够恢复正常，这是目前大家最为关心的事情！
毫无疑问，这次的特殊情况对大家的生产生活造成了多方面的影响。刚刚过去的春节，全国“家里蹲”，足不出户，天天宅在家，无聊刷手机，很多人起床的第一件事情便是看看的最新进展情况，“家里游”甚至成了晚上的热门段子、热门短视频。

没有车流的大街，空无一人的商场，很多城市似乎被按下了暂停键。原本正月初六之后就开始返工返程的热闹景象，直至今日，仍然没有看到。
大家都在期盼着，什么时候“拐点”能够真正到来，什么时候能早点过去，让大家的生活回到正轨、回到平常。
针对大家关心的问题，之前有专家说2月10日是“拐点”，然而真正到了2月10日之后，数据仍然持续增长，毫无疑问，大家所期盼的拐点并未真正的到来。那么究竟什么时候大家期盼的拐点能够到来呢？这次有最新的消息了！

据悉，近期，大家所熟知的院士在接受采访时表示，目前病例已经在一些地方出现了下滑，预计峰值将在2月中下旬出现，4月前可能结束。
当然这并不是随口说说而已，而是基于现有的数学模型，近期情况以及采取的措施，综合得出来的。
如果真的到了4月底结束的话，那么前后算起来这次前后也就是四五个月的时间。

当前，部分大中城市，一些重点领域的重点企业已经开始陆续恢复生产，笔者身也有不少人开始陆续上班，正常复工生产，不过目前采取的是错峰出行、返程复工，并不是所有人都全员上岗，而是分批次进行。
当然各个地方的政策也不一样，有的省份复工日期较早，有的较迟，这和当地的状况有很大的关联，如果还没有通知上班的话，最好还是乖乖待在家里，等到通知后，再去比较妥当。

总而言之，每次大灾小难面前，都有很多的“逆行者”，当别人闪躲的时候，他们义无反顾地冲上去、顶上去，他们是这个时代最可爱的人，致敬白衣天使，致敬众多的“逆行者”，你们是最可爱的人
