飞蚊症分为生理性飞蚊症和病理性飞蚊症。生理性飞蚊症的病因虽然很难找，但治疗生理性飞蚊症不需任何药物，发生的原因可能是由于过度用眼、长期的心理抑郁造成的。因此，生理性飞蚊症患者只需要在平时多注意眼睛健康，多做户外运动，练练体操，这样可以增加自身免疫力。
建议饮食方面要注意些，要饮存天然矿物质的水。还要以米饭为主食，多吃一些绿色食品，蔬菜最好以凉拌为主。放松心情后眼睛大可恢复正常。
主要表现为易怒、冲动、多疑、敏感，有强烈的不安全感，渴望通过暴力来解决问题和解除心中的压抑及抑郁情绪。患抑郁症后，通常表现为思维困难，睡眠障碍，食欲下降，脑力劳动效率明显下降，很难胜任日常工作，还会使人体免疫功能下降，使社会工作和生理能力下降。
不完全是纯粹的心理问题。大部分抑郁症患者有些神经递质的确缺乏，所以药物治疗有效。这也是抑郁症治疗的生化理论基础。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。（解释来源百度百科）
其实，抑郁症对我而言并不陌生，曾经两次，我从严重的抑郁症中爬起来，经常自嘲，“小生不懂武功，混迹于江湖多年，迄今未死也算是一个奇迹。”
可能很多人不清楚，抑郁是一种怎样的状态？
即使我现在回忆那时候的状态，心里还是感到一阵阵的凉意。
现在的我再去理解一下那时候的我，总结了这几点：
第一，我发现自己的能力消失了。
曾经觥筹交错，呼朋唤友，在这些情形下，我能感到自己的价值，很多人因我获益，我也觉得自己对别人是有利的，有价值的。
这种价值体验促使我不断地重复着做更多这样的事，我会觉得自己很有能力，很多事情都可以搞定。
第二，乐趣的丧失。
没有陷入抑郁状态之前，我很喜欢跟朋友们一起唱卡拉OK，跳舞，打牌，玩乐器。但陷入抑郁状态后，我会觉得那些东西有跟没有都不重要，没有任何意义，没有任何差别，连想看的愿望都没有。
对所有的乐趣都丧失了。
第三，关系的失联。
我感到自己是如此的糟糕。
一旦有人打给我，我会故意不接，因为我不知道该跟对方说什么，也不知道对方来找我是为了什么。
可能对于那时候的我来说，关系更多是一种压力，包括跟父母亲的关系，我会想到，如果他们看到我这样子，应该会是很大的负担。
同时，我对很多人都是有一些怨恨的，所以，我关掉手机，拔掉线，不跟任何人联系，任何人也联系不到我。反正，我并不认为自己可以给别人带去任何益处，关系也无法带给我任何帮助。
第四，最重要的一点，我找不到自己。
人是社会性动物。
人与人之间的交流，就像互为对方的一面镜子。我们需要在对方的镜子里，看见自己是什么样子。
我的自我不是很稳定，很少能真正感受到自己是谁。
那段时间，我每天重复地问自己，存在这个世界到底是为了什么？有什么意义？
我经常有一种感觉，这种感觉是，睡着的时候，自己会变的特别特别渺小，周遭的任一东西都会变得无穷大，慢慢地，我消失了，变成了一个黑点。
这种状态，我持续了8个月。
后来，我的一个朋友来找我，他跟我说了很多，有几句话触动到了我。
他说，“你这段时间的状态好像不是很好，我一直在找你，不知道你发生了什么 ，如果你有什么问题，其实可以跟我说说，看看我能否跟你一起想办法。”
朋友的那番话，就像在我油尽灯枯的时候，注入了一点点活下去的能量，尽管这能量不是很足。但那一刻，我感到跟他建立了一种连接，而且，这种连接是他主动跟我建立的，我抗拒不了。
看似不经意的一两句话，让我觉得这个世界还是有人关心我的，这让我有一种想哭的冲动，但我哭不出来，也悲伤不起来，因为抑郁的时间太久了。
但我能感到，内心的某种东西被波动到了。
之后，在朋友的陪伴和助下，我慢慢地从抑郁状态中走了出来，让我感到自己不是在一个完全没有回应的世界里。
也正因为有了这段经历，在我做心理咨询时，更能理解和感受处于抑郁状态下的来访者。因为我知道他们经历了什么，那种状态真的很糟糕，很难熬。
只有非常有勇气的人，才能真正面对这种状态。并主动寻求别人的帮助。
如果你的身边有人有抑郁症，不要去跟他们讲大道理，也不要激励他们。简单一点，在他们需要你的时候听他们说一说，理解和陪伴比主动积极更有效。
——by 胡慎之
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善良的人，太在乎别人对自己的看法的人，内向的人，我们村有一个老阿姨，就是抑郁症，今年过年大年初一上吊了。他的源头我给大家讲讲，就是他的儿子刚才是结婚以后，然后他儿子又跟我们本村的一个女的好上了，这是放在现在也没有什么，这说话得10年左右了吧，首先有个前提条件，这个老阿姨很要强，以前是在镇上部门工作过，感觉自己有头有脸的，突然儿子办了这么让她没脸的日子，感觉很逗人，自己一辈子这么，这么行，现在因为儿子被这些不如自己的土老百姓笑话，一下子受不了了，抑郁了。我可以奉劝这种类型的抑郁症患者大可不必，每个人都是爱自己的，你有多风光或者多恶心，跟我们有毛线关系啊！别把自己看的太重要了。
抑郁是每天不开心，持续三个月，这种情况出现后，就要去医院检查抑郁症达到什么程度，防止出现生理性的痛苦。抑郁症可以治疗好的。积极进行心理咨询，严重需要吃药与心理沟通共同配合，会走出抑郁情绪。祝你早日恢复快乐的状态，找到生命体验的愉悦感[心][比心][比心][比心]
抑郁症的表现有很多，在我周围目前还没有发现，所以我不敢有过多的评论。本人只是觉得应该多和别人交流，要试着走出阴影，多出去走走，换个环境，听听音乐，看看风景，不能让自己受刺激，也不能到那种让人有焦虑的环境，适当的放松心情，转移注意力啊
生理性抑郁症的治疗：一是积极自我调节，避免负面信息，保持良好情绪，与人有效沟通，树立积极健康的生活态度，进行心理咨询；二是多饮多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如五谷杂粮、鱼、青菜、鸡蛋等第三，平时多听音乐，让优美的音乐化解精神疲劳，轻快舒适的音乐能有效放松人的精神。
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极的观念或行为。调查显示，我国每年有28.7万人死于，其中63%有精神障碍，40%患有抑郁症。因抑郁症而的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使企图发展成行为。这是抑郁症最危险的症状…
重度抑郁症患者来谈谈感受。
生理方面：彻夜不眠，胸腔疼痛、头脑发昏、四肢无力、记性差、做事情没条理。
精神方面：胡思乱想、焦虑不安、情绪低落、固执不通、暴躁易怒等等。
尽量多运动多出去走走，多交友交流，有助于缓解或改善。
