好好理解你爸妈的心情，你受压抑他们就好受吗，多替爸妈干点家务，顺从老人的习惯，别象有些青年人，老人六点起床做饭，你一直睡到十点，老人晚九点睡，你一直到十二点，老人受得了吗？
这种注意了，有倾向，和我妈一样
我能理解你的心情，因为我小时候也经常被妈妈骂。
这种情况下，情绪会受到影响，让人感到压抑、难受。
如果你改变不了环境，改变不了父母，你就只能改变自己的情绪。给你介绍几个方法：
第一是转移。你可以转移一下情境，戴上耳机听听音乐，或者出去跑跑步，音乐和运动都是不错的选择。
第二是放松。如果改变不了环境，就让自己放松下来，放松可以消除负面情绪。可以深呼吸，或者平躺让肌肉放松下来。
第三是改变观念。环境是通过你对环境的认识来影响你的。父母骂你，不一定都是你的错，而是和父母的性格、素养有关。可能他们从小也经常被自己的父母骂。我们接受父母这样的性格，他们的情绪对我们的伤害也就减少了。
最好的应对方法是让自己强大，当自己独立之后，就可以有属于自己的人生。
未来可期。
中医 睡眠 佛经道德经 运动 转移注意力 改变自己错误的思维和生活习惯 深呼吸 放松 舒缓的音乐 欢笑 晒太阳（最好去海边穿泳衣晒太阳，趴在沙滩上晒）
老爸爸总是揭你的底，我感觉可能是有点恨铁不成钢！
你还知道自己郁郁证了，说明你比谁都明白，自己的弱点在哪里了。
做父母的最担心，自己的儿女不成熟，最担心在社会上站里不稳。最担心自己的儿女思想懒惰不求进取。
教育的不同，你爸爸选择了经常揭开你的老底，让你感觉思想上有压力，你有压力了，我感觉你做的很对，人无压力轻飘飘，井无压力不喷油，男子汉就应该经常找一找自己有那些问题 ，不断的进化自己。
要想改变自己在爸爸心目中的形象，你就应该更加严格的要求自己，在家庭生活上，家务活抢着做，在家里做一个好人的榜样，在职场上要努力工作，也要爸爸放心 ， 在社会上要做正人君子，对待父母上，要越来越尊重父母，或是经常买一点礼物孝敬父母。
当你越来越成熟，越来越优秀的时候 ，你的爸爸，你的妈妈 ，他们的脸上就会露出甜美满意的微笑。
其实做儿女的应该不要斤斤计较父母一两句话，人老了经常唠叨也属于正常的社会现象，你装作听不见就可以了。
如果做的更好一点，你可以给老爸爸买上两瓶二锅头，然后认真的跟爸爸说，我已经长大了，不要再揭我的老底了，我会上火的。你放心我一定会改正的，我想每一个爸爸在接过二锅头的时候 ，就会感到儿子真的成熟了，变得强大了！
做父母的都是想让自己的儿女越来越好，儿女的成熟进步就是父母最大的骄傲！
通情达理的婆婆是不会嫌弃的，只要抑郁症治好了，和正常人一样了，婆媳之间照样在一起生活。
你多大了？父母顾不上，你有爱人和孩子吗？自己找点事情做，喜欢干什么都可以，只要不做违法乱纪的事，就可以，还是去专科医院看看，该吃药还得吃，放松心情，找能了得来的朋友谈谈，你能知道自己有这方面的问题，已经很不错了，人生短短几十年，要珍惜
孩子，非常理解你的感受！
我也是母亲，女儿上高中时也有抑郁症。
那时候我还不懂，只觉得她是逃避上学，只担心她不上学未来会找不到工作，只觉得孩子不懂事！
后来她干脆把自己锁在屋里，不出来。
那时的我快疯掉了，她也快疯掉了！
她的胳膊上还有触目惊心的伤疤，也是我和她心里的伤疤。
那时的我觉得自己特别失败，特别，特别无力！
后来我开始学习，我首先得做好我自己，才能影响她，我只能让自己强大有力量才可以帮助她！
现在她开朗快乐很多了，我那时只认为她是叛逆，不知道她是抑郁。
孩子，你的父母可能跟我当年一样，觉得你是青春期叛逆。
你要知道他们需要你的帮助，就像你需要他们的帮助是一样的！
阿姨的建议是你能坐下来跟他们好好沟通，如果说不明白也可以用写的，短信，或者书信更郑重些。
并且你在书写过程中捋清自己的思想，倾述过程中释放一下自己的负面情绪。找到解决问题的方法。
求得父母的理解，可以请假休整一段时间，因为磨刀不误砍柴工，良好的身体和情绪，还有良好的心态都有助于你成绩！
世上道路千万条，不是只有独木桥！
等你有了自由时间，阿姨建议你找个健身中心，找个私人教练，可以学习游泳，羽毛球，排，蓝，足等竞技类的运动，挥汗如雨的去体会累并快乐的心流体验。也可以做瑜伽，感知自己的身体和心理。
也可以去爬山，到大自然中清心洗肺，给大脑充电！
孩子你先试一试，有什么问题可以给我留言。我会尽我所能，希望可以帮到你。
如果有能力走出去的话，可以自己慢慢从困境中回到现实来，最重要的是要相信朋友和家人，他们是你上岸的光明，所以要多多沟通，避免踏入死胡同，相信你自己，可以的。说实话我估计我也有过类似的抑郁症，但是我也不信我自己会有，所以你也要先认清你自己！
