焦虑、紧张可导致交感神经系统兴奋，导致胃肠道蠕动减缓，严重可诱发恶心、呕吐症状。焦虑症患者多在病情发作或情绪刺激所致诱发恶心、呕吐症状。。建议增加社会活动、体育锻炼，并到心理门诊就诊予疏导治疗。必要时可予小剂量安定口服。
你提供的病情不够详细很难认定你的病症现只能依据你提供的情况作如下建议:焦虑症是指不明原因的突然惊慌恐惧精神紧张坐卧不安濒死感窒息感失去自我控制感不真实感或大祸临头感发作时多伴有以下症状:如心慌心悸呼吸困难胸闷胸痛失眠胸前感或不适感喉部堵塞或透不过气的感觉头昏头晕或大气候平衡感手脚麻木或肢体异常感阵发性发热或发冷的感觉出汗晕厥颤抖或晃动。
我建议你采用中医中药辨证施治调理气血调整机体的脏腑功能选用镇惊安神滋阴补肾健脾泻肝活血化瘀等方法我需要了解你的详细病情如果需要我的帮助可以与我联系祝早日摆脱困扰！
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有焦虑不安，脑子不受控制害怕与人接触等症状，初步诊断是焦虑症。和精神压力大有很大的关系。。建议啊多和朋友家人沟通交流，多做运动来释放压力，不想和人交流时可以一个人去户外散散心，逛逛街，感到焦虑不安时转移注意力去做别的事情，或者做深呼吸来平复自己的心情。希望我的建议对你有帮助。
抑郁症说白了就是“心情不好”；强迫症主要是“难以自控，周而复始”；焦虑症就是一个“烦”，多呈现：坐立不安，心神不定。
三者一般很少单独出现，常常团伙作案，每次行动都有一个主谋，其它的都是帮凶。它们还有一个“卧底”叫失眠，帮它们做内应！
焦虑的人，首先要找到自己焦虑的主要因素，
然后把这些事情和最信任的人倾诉，或许他
们能帮助到你。一个人每天胡思乱想，越想
越走不出这个怪圈，只会越来越糟糕！其实
每个人都有焦虑的时候，大多数都是靠自己
去调节，这个焦虑就像是自己的敌人，你不
去战胜它，它只会让你越来越痛苦，整个人
跟丢了魂一样，你现在要做的就是和焦虑对
抗，多往好的方面去想，多和心态好的人一
起交流，让自己忙起来，过得更充实，就没
有时间去焦虑了！
谢谢诚邀:我说说轻微焦虑症康复体会:1、世界上除了亲人去世和自己身体有重疾引起本能焦虑外，其他焦虑都是价值观取向问题，也就是说，其他焦虑都不是事儿;2、中等强度的工作比不工作有利于焦虑症康复;3、遇到困难、困惑时勇敢给朋友、同学打倾述;4、工作事项多了应提前计划并记录安排;5、再忙、再急，饭菜应坚持按时吃下，而且营养不能差了;6、每天应有8千步以上走路或其他必要运动;7、接时先深呼吸，再以调慢语速回话;8、即使有心跳加快等焦虑症状也不要急，放慢行动速度，等半小时左右症状必会自然消失;9、自已内心感到莫名地急、怕、胸闷等较重焦虑症状，还可以找个地方坐下来，望远处，深呼吸,若再有糖果，吃点糖果也会好些，也是半小时左右，症状会减轻或消失。10、康复初期聚会白酒饮量不宜超过2两，啤酒不宜超过两瓶。
胡思乱想是焦虑症吗？我只能说大概率是焦虑问题，因为你给的信息实在太少，无法完整的分析。
焦虑障碍也称焦虑症，是无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，或对负件的过度担心、预期焦虑。
焦虑障碍除了紧张、恐惧、坐立不安外还存在明显的自经功能紊乱表现，比如发抖、出汗、心悸、气促、尿频等等，都是焦虑症患者常见的躯体症状表现。
题主说的胡思乱想，大概率是焦虑问题，因为人在焦虑的时候常常会把有的没的、有关系的没关系的、好的坏的统统都想一遍，大多数时候甚至自己知道这根本没有必要，改变不了事物的原本结果，但仍然无法控制的胡思乱想，而且让自己越来越焦虑。
严重的焦虑是会让人产生明显的痛苦感，并直接影响日常的工作和生活的。甚至长时间的慢性焦虑会让人产生悲观厌世、寻求解脱等抑郁症状。
因为你没有描述自己的胡思乱想，所以不能排除你的胡思乱想是一种没有客观依据的不切实际的想象，如果这样的情况，很可能已经达到了妄想的程度，那就是精神病性症状了。
那么焦虑的胡思乱想和妄想有什么区别吗？当然有。
焦虑的胡思乱想往往本人是十分清楚问题不见得会像自己想的那样，没那么严重，没那么坏，主观上也不会希望是不好的结果。
而与妄想相关的胡思乱想最大的特点就是坚信自己不切实际的想象，无法用摆事实讲道理来真正说服患者。比如之前我有一个存在被监视感和被害妄想的患者，认为楼上邻居在家里安了监视器，监视自己的一举一动，并随时随地用监视器发送点播自己。甚至为了寻找所谓的“监视器”，把家里的墙刨的左一个窟窿又一个坑，显然找不到任何证据，但还是坚信是邻居的“监视器”高科技，不是因为没有。她妄想的特点就是不考虑实施的坚信！
首先可以根据我上面介绍的两种情况进行自我评估，看一看自己是属于哪一种情况，如果是属于焦虑问题，又不是十分严重到影响工作和生活的地步，可以试着自我调整，因为焦虑本身是我们个人的错误认知导致的错误情绪，任何事物本身没有焦虑属性，只有焦虑的人看待这一事物的时候才是感受到明显的焦虑，所以显然这样的焦虑是焦虑的人自己给事物附加的焦虑属性，如果能够改变自身错误认知，是完全可以纠正这一种错误的焦虑属性的。
如果是属于妄想症状，应该相信医学，到专业的精神卫生医疗机构进一步诊断和治疗，妄想不是精神症的代名词，所以不用过分担心，很多精神疾病都会出现妄想，甚至普通人在某些特定的情况下也会出现妄想。
您所说的每天胡思乱想睡不好，这是一种焦虑，这显示了你在很长时间内，有一个或多个持续的压力存在。而这个焦虑是由压力造成的，虽然比现在并不清楚你有什么样的压力，但是可以确定的是，这个压力已经持续足够久了。而且，你并没有得到外界帮助，找到一个对内消化缓解或是对外解决那些具体问题的成熟系统。这反映了您的应对压力的不良，或者需解决问题的能力的不足和方法的缺乏，这两者可能是相互影响的。压力是一个非常奇怪的东西，适度的压力，他会让你非常努力的去工作，一个适度的压力，他会让你更加勤奋，对你会有帮助。而这个压力过强或者说持续的时间过长的话，它会让你的心理应对机制产生变形，甚至会崩溃，就像一个弹簧一样，如果长时间放在上面的那个压力不拿走，不会间歇性的让它松弛开，那么它就会失去它的弹性。然后说一下睡眠，晚上的睡眠，睡不好这个也是由焦虑和生活习惯造成的。然后我们再说恐惧，有两方面的因素：一个可能是由于人的本能的恐惧，比如说恐惧一些重大事件比如生离死别伤害等等，还有一种恐惧是没有来由的，比如说恐惧未知恐惧黑暗，尤其是当一些压力和焦虑持续的时间过于久的时候，人就会产生恐惧情绪。恐惧出门恐惧和人说话，这个恐惧是隐形的，你并不知道自己是恐惧，但是却不想出门，即使出门的时候会低着头，这就叫做社交恐惧。你所说的恐惧可能就是这种无形的。而这种恐惧，从根本上根本上来讲就是来源于长时间的焦虑和压力应对不良，而解决之道也就在于，您在应对压力的时候，对内要有一个健康的应对机制和环节消化机制。对外要有具体的，灵活的，有效的，解决问题的方法，不要让问题持续存在。
答者：暖心理咨询师马海明
快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~
人生充满了太多的不确定性，而人性又充满了矛盾，在任何人都不可避免遭遇挫折的现实生活中，焦虑情绪就不可避免的产生了，从而导致焦虑症的发生。
焦虑是以经常或持续的，无明确对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中某些问题，过分担心或烦恼为特征，这种紧张不安，担心或烦恼与现实很不相称;常伴有植物神经功能亢进，运动性紧张和过分警惕。你因对工厂效益不好，担心工厂倒闭，又整天担心自己会失业，长时间的担心紧张不安，就出现了失眠、
主要还是心理素质不好的人群是得焦虑症的，要清楚这个事情，每个人的心理承受能力是不同的，有些人就是心理承受能力过弱，一点事情就让他觉得焦虑不安，害怕不能解决，同时对自己严重的缺乏信心和勇气，这样的人群通常是容易得焦虑症，这是诱因，是需要从根源上进行调理，让他能够坚强起来。
焦虑症与身体虚没有关系，焦虑是一种情绪状态，患者基本的内心体验是与环境不相称的痛苦情绪体验，并伴有精神运动性不安和身体不适感的植物神经功能障碍，如出汗、嗓子发堵、胸闷、气短、呼吸困难、心悸、脸上发红或发白、恶心、呕吐等身体不适感。
焦虑症的患者相比抑郁症的患者现在数量上一点都不少，但所谓的焦虑症患者，许多都停留在焦虑情绪上，而非实质性的焦虑症，比如这次肺炎的爆发，让整个社会基本上都处在焦虑情绪的状态，但这种焦虑是正常的，也是阶段性的，一旦过后焦虑情绪也就得到了缓解，而逐渐的消除了。
而焦虑症基本上分为三种，一种是客体性焦虑，也可以说是由焦虑情绪造成的一种恐惧，其中分为原发客体性焦虑和继发客体性焦虑，而造成焦虑的原因，并不是客体的出现或者在线所引起的，而是客体出现的可能性，也就是未知的那一部分而造成的焦虑。
再一种就是神经性的焦虑，它也分为两种，一种是普通焦虑症，另外一种是惊恐发作，也被称为急性焦虑症，这种神经性焦虑症是非常普遍的焦虑症，也就是大多数患者都是患有这种焦虑症的，而这种焦虑的最大特点是自我意识不到的焦虑，也可以说是莫名其妙的教育，而造成这种焦虑的威胁，来自个体本能的冲动。
第三种就是道德性焦虑，而这种焦虑的危险来自于“超我”，基本上是体验性焦虑，比如这次肺炎，明星们都在捐款，捐多少款合适？捐多了得罪圈内的人，捐少了，怕被圈外的人（民众）指责而产生罪感让自己彷徨焦虑。
另外，如果身体虚，有可能是生理上的疾病造成的，比较明显的，你拉一天肚子，你身体就会虚弱了很多，你拉三天肚子，你虚的就下不来床了，因此，焦虑症并不是单纯的因为你身体虚而造成的，但是如果你身体虚弱很长时间，又查出了生理上的某些疾病有可能你会产生焦虑或者抑郁。
