焦虑症最怕的一味中成药就包含九味镇心颗粒，可以按照正确的用法用量进行服用。焦虑症属于一种常见的健康问题，在必要的时候需要通过服用药物治疗，而九味镇心颗粒效果是比较好的，这一药物主要是将五味子、茯苓、盐胡索等中药材搭配制作而成，综合这些药材的作用，通过服用之后可以很好的应对焦虑症，帮助改善心悸烦闷等等情况稳定情绪。
焦虑症的患者常有紧张不安，提心吊胆，害怕的情况，基于患者是对体检恐怖，我觉得患者可以给自己一些暗示，比如说“体检一点也不难，一点也没有什么问题的，一下就好了，体检一点都不可怕”这个样子，安抚自己的焦虑情绪，比如做一些放松的动作等等。
这是一个深入了解自己的契机，进入深深的内在，感知那个阴影，阴影就会消融。
生病，按观点叫天垂赐，是老天爷警告你，你的身体那儿出毛病了，应该注意自己的生活习惯，改掉一些坏毛病。
真实的情况是没有一个没有病的人，由于遗传，生活中的不良习惯，人体的自然衰老，都会出现疾病。
坦然面对疾病，积极治疗疾病，做到这两点就可以了，然后把注意力转到积极工作中，丰富自己的业余生活，这种焦虑害怕的心态就会消失。
推荐你看 《精神焦虑症的自救》 当你了解以后就不会再害怕 看完看懂基本治愈了 不谢
《精神出现问题，千万别听心理咨询类的坑爹建议 !》
出现这类莫名恐慌，恐惧和焦虑，多半是精神因素所致，应立即前往精神专科医院求助，千万别在网上听所谓心理咨询类建议，但凡敢随意给建议说让患者如何如何的心理咨询师，都是连咨询师伦理规则都不懂的人，不明白心理咨询的限制性原则。
此类症状一般多伴有躯体不适，但个体却说不明白哪里不适，实际是一种躯体不适幻觉，与神经症躯体化性质完全不同，比如分离型落魄，并不是一般心理上的落魄状态，而是一种精神上的落魄，是失去了从父母那里获得的存在感的一种感受，所以莫名恐慌恐惧，也就是说不清为什么这样，而神经症的恐惧焦虑对象是有明确目标的。
所以出现此类莫名恐惧恐慌焦虑，明显感到躯体不适又自我不能适别哪里不适，多半是精神方面的障碍了。因此，有了这样感受，尽快到专科医院鉴别诊断，以免延误病情，早发现早治疗早康复!
是因为发生过什么事情才会恐惧见人。
还是自己害怕看到别人的眼神、表情，总是担心自己做不好等等。
是虽然恐惧，但仍然出去工作，
还是已经不能工作，已经居家了？
没多长时间
至少半年以上了
一直都这样
如果都是第一选项
恐惧和焦虑的背后是想让自己表现的更好。
所以首先要降低自己的期待
每个人都希望自己表现的更好
希望自己有好人缘
这很正常
但是自己可能就是敏感、内向，容易紧张的人。
所以接纳自己的特点。
在与人交往时，要不去想“表现好”等等事情。
然后要给自己做心理建设
社会心理学有一种现象叫焦点错觉。
简单来说，就是人总以为自己是焦点，
别人会关注我们的一言一行。
以为自己是主角
其实，这是错觉。
别人根本没有自己想象中那么在意。
因此，要给自己多做心理建设。
告诉自己，没人看我
没人在意我
如果是第二选项
建议寻求助！
害怕，恐怖，是心病，心灵上受到外境刺激，人产的情绪，心理阴影存在，会满脑感到害怕。如果摆脱与纠正这情况，因该进行心理疏导，从这阴影走出来。两点:(一)、多参加户外活动，散步有利调结心理压力，缓解心情，把心里阴影转换成，到过渡到人正常思维上去。渐渐在活动，增加人的愉快心情，减少心理沉淀，完全感观到外面新鲜事物，缓减心灵上创伤，从阴影中走出来。(二)，逛公园，看看这美丽的风景，去参加别人讨论的话题。人的大脑正在接受新事物，慢慢去克服心理上的恐怖，害怕的心理因素，完全心理阴影而走出来，人会十分的轻松，有效缓解心理上的压力。两种，可以起到有效作用，愿能够帮助，这一类人群，平常人心态，最好解脱，能走出人阴影，忘记一切。
你这种情况是来源于没有自信，当然这也是你喜欢依靠别人的砝码，因为什么事情你都希望别人给你建议或者是决定，所以说你才会有这样害怕和那样恐慌的心理，当然这也应该跟你的成长经历有关，也有可能你从小就让别人做主习惯了，所以说你现在身边可能没有人让你依靠了，所以你才会那么害怕和恐慌，不过这没关系，你要学会慢慢有自信和自己强大起来才行，当然这个也要需要一个过程，希望你再遇到事情的时候，千万不要害怕，不要恐慌，要平静好心理去处理好这一件事情，就算是你处理的不好也没关系，因为最起码你自己可以处理问题，所以说只有自己经历过了才会成长，不用着急慢慢来，你是最棒的，加油你一定能行。
