首先先了解一下她或者他抑郁的原因，现在这个社会每个年轻人压力都很大，抑郁是一种心理上的消极情绪。你了解一下她或者他是因为家庭，工作还是什么原因引起的。
1. 安慰朋友是必要的，可以帮助他们缓解心理压力和抑郁情绪。
2. 原因是心理抑郁是一种常见的心理问题，可能由于工作、学习、人际关系等方面的压力造成。
在这种情况下，朋友需要得到支持和理解，以便他们能够逐渐走出困境。
3. 在安慰朋友时，可以采取以下措施：首先，要倾听朋友的心声，让他们感到被理解和支持；其次，可以鼓励他们积极面对问题，寻求帮助和支持；最后，可以提供一些积极的建议和解决方案，帮助他们缓解心理压力和抑郁情绪。
同时，如果朋友的情况比较严重，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。
走出去，呼吸一下新鲜的空气，多看看外面的世界，换一个地方看问题，出发点才会变得不一样，多看看自然景观，唯有自然现象不可辜负也，自然会让你心情愉悦，大自然的秘密很多很多，陶冶情操开阔视野，她会让你忘乎所以，拥抱一片哗然，蓝天白云下，当你看到绽放的花朵的时候，一定会跑进去跟她来一个亲密接触，没有人会拒绝大自然芬芳馥郁的味道！
诚谢约问。图为我国古时代的名医，中医的祖师，“扁鹊”先生。朋友得病，需要安慰，需要心理上的疏导，需要你的关怀和照顾，需要你的贴心呵护。同样需要周到、准时、准确的医疗诊治，正规的、专业的、药物缓解和心理疗法。朋友要互助，亲人要联糸，父母要孝敬，子女要教育，社会要公正，人需正能量。只要人人都献出一点爱，这个世界就会带来美好，就会充满希望和未来。祝你朋友早日康复！开心快乐。
焦虑症又称焦虑性神经症，属于一种心理疾病。在没有特效药之前，家属绝对急不得，对焦虑症了解愈多，就愈能有心理准备，帮助患病家人摆脱焦虑症。
意见建议：
(一)、首先应鼓励患者去看医生，特别是专业的心理医生。
(二)、经常开导焦虑症患者，向他们说明，困难和焦虑都是暂时的，不要太在意，任何人都可能患上焦虑症。
(三)、增加患者的自信，是家有焦虑症怎么办的先决条件。
(四)、多鼓励和支持患者，试着表达愿意帮助与接纳的意愿。
(五)、帮助患者正确认识焦虑症，只要经过合理的调治，大多数人在一段时间后都会痊愈。(六)、鼓励患者从事某种运动，也是一种不错的调节方法。
(七)、此外，要保证患者睡眠的充足性，可适当进行一些饮食调节。
谢邀！
要安慰，和蔼劝勉。
中西医，加上心理医生，三百万人，为什么消除抑郁症不理想？理论、方药99.9%的都错了。
首先声明:抑郁症的（根源）-不是心理疾病，而是物质引起的疾病。那么-这种物质是什么？痰湿。
痰湿的定义。痰湿是在人体内的一种黏稠状物质。它能阻碍神经与血液中的营养和氧气正常交换，神经功能达不到正常，就形成了情志障碍，现在人叫抑郁症。痰湿是怎样形成的呢？痰湿是由现在人进食过多的营养，缺乏适宜的活动消耗，消耗-全身营养的微物质参与和温度（运动增加全身微物质输送和消耗所需的适宜温度）欠缺，就形成了痰湿。痰湿积在皮下为脂肪，积在脑颅骨后下沿多头脑昏沉-影响情志，积在心-为心脏病，积在肝-为脂肪肝，积在血管为血稠-附于血管壁-形成血管阻塞或硬化。痰湿能遍布周身，形成各种疾病（积病）。积重为瘤，如脑胶质瘤、巢胶质性囊肿、乳腺病等，以及其它肿瘤，都有痰湿的参与（有的也有瘀血参与）。
总之一句话:痰湿是寒和多余营养堆积-引起的。
抑郁症要适当多运动，不造成过剩营养，适当的理-药-相通的中医药，心理慰导有时-也有一定的辅助作用。
抑郁症的消失，是患者与有能力治愈的中医配合，及自己运用正确消除抑郁症的方法-这两个途径。
我这是通过中医药和治愈众多的抑郁症患者-那里总结的。供参考
