抑郁症是以持续而显著的心境低落为主要表现，常伴有失眠及精神活动的抑制，严重者可出现厌世观念或倾向，严重损害患者的身心健康及社会功能，一般以心理治疗及药物治疗为主，药物主要有选择性五羟色胺再摄取抑制剂为主。
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你好，会起诉的。
我觉得应该有一门自己喜欢的爱好。借着爱好分散一意力。比如画画，书法或者音乐。要注意休息好，不要熬夜，好好吃药。尝试着跳舞或者健身运动。因为适度的体力活动能够让一个人心情舒畅。其实上面对重度抑郁来说只是辅助治疗，如果能让病人不缓解病情重要的还是看病就医吃药。辅助的是日常。
查找得抑郁症的病因，是由那一方引起的，然后对症下药，未得病的一方要从生活等方面多关心另一方，病人要积极配合治疗，保持良好心态，共同创造美好生活。
吃药，保持充足的睡眠，你的亲朋好友你在抑郁时最相信谁就让他陪伴你。你出现的幻觉告诉他让他来帮你确定真假。你要想办法相信自我（抑郁大概是自我压制不住本我）。做你最喜欢做的事情。找一个活下去的理由（比如责任等）。哪怕是欺骗自己也好。希望能帮到你。[呲牙][大笑]
抑郁症是精神疾病，挺严重，会影响患病人的心理和行为，甚至令患者万念俱灰，冲动轻生。虽然抑郁症也会对患病人的身体状况造成影响，但这种影响往往是循序渐进的，潜移默化的，并不严重到导致一个人的死亡。所以，抑郁症很严重，会死，但大多是身亡。
作为一名治疗抑郁症的医生，对于抑郁症的严重性是非常了解的，在医学上，抑郁症属于慢性致残性疾病，患者是有可能因病致残的。但这里的残疾，讲的并不是缺胳膊少腿那样的躯体残疾，而是丧失社会功能的功能性残疾。一个人躯体残疾了尚能身残志坚，努力生活，可如果一个人丧失了最基本的社会功能，又怎么能正常的生活在社会之中呢。所以，从给患者及家庭带来的经济负担看，一名因病致残的抑郁症患者给家庭带来的负担是有可能大于躯体残疾的患者的。
我们都知道抑郁症患者是可能的，确实如此。在医学统计学研究中，有15%~25%的抑郁症患者最终会成功。当然一名抑郁症患者是否会出现行为，是否会成功，有很多影响因素。比如家庭支持，比如自身性格，比如严重程度，比如情感支持，比如社会环境，比如经济状况，比如治疗情况……等等，都可能会影响到一名抑郁症患者最终的结局。
但抑郁症实际上治疗效果并不差，只要坚持治疗，70~80%的抑郁症患者都会得到较好的缓解，起码抑郁症状可以得到有效的控制，什么叫有效的控制呢？控制住低落的情感，让患者不那么消极，不那么悲观，不那么了无生趣，不那么绝望。让抑郁症患者找到活下去的理由，帮助患者有精力正常的生活，帮助患者不那么焦虑，帮助患者不那么早醒。
所以，抑郁症严重了，为什么不去治呢？虽然不能说绝对，但有很大的概率控制住抑郁症状，就不会出现严重到的程度了。
抑郁症和焦虑症基本上就是你中有我我中有你的，焦虑症会导致病人有社恐现象，程度严重的自然无常生活，说白了就是一个人的精神状态出了问题。
首先，不要自乱阵脚，你所陈述的不过是一种问题导致的后续发展情况，并不是一堆的问题，感觉自己是别人的拖累只病情引发的心态问题，而任何一种问题，都需要好的心态去面对，自我否定和消极思想都是让问题扩大的原因。
疾病的产生肯定不是个人愿意的，只是生命过程里产生的问题，这只是阶段性的，生老病死是人生常态，谁能没个病灾？不要因为病情情绪化，尤其抑郁症焦虑症这样的精神类问题。
首先你得正视自己的问题求助医生，中度以上的抑郁症或者焦虑症患者，是需要医生帮助的，治疗过程可能是漫长的，但讳疾忌医古往今来都是不可取的。
抑郁症患者本身就有消极情绪，率很高，原因之一就是当事人自己否定、思想消极。
抗抑郁药并不成瘾，很多药物都是抑郁症和焦虑症都能一并治疗的，这类非处方药，精神科医生也不随便开，但是我个人的建议还是去公立精神专科医院，或者三甲级医院的精神科。
最重要的治疗就是药物治疗。抑郁症自我治疗方法：早晨锻炼;外出交际；冥想法；整理感受：抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，你一定会有不同的感受；拒绝对号入座；多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。
只有身体力行才是唯一可以让你走出抑郁症的途径。只停留在思考方面，那么再有效的方法也帮不了你去行动吧，你可以做自己心灵的主人。
再严重，是精神折磨，毕竟不是身体疾病，不会威胁到生命和呼吸。
有很多人说，还不如身体病呢，心理的，更痛苦。
各有各的苦吧，得了心病的人有很多康复者，一切事在人为。
这和做事业一样，和学生考大学一样，关键是学习知识，总结经验，注意方法，不断突破性格缺陷。
不是随意就能成功了，这条路别灰心，好好研究和摸索，你有心，黄天不会辜负你。
有去看大夫•一定要去大医院
