抑郁症的病因是心情郁闷，思想压力大，精神紧张，等因素引起，所以治疗首先的调理情绪。保持良好的心情，不吃药物也可以治愈。主要是解除思想包袱。指导意见只要能做到思想放松，心情愉快就可以。真不行，可以考虑药物治疗，如百忧解，就可以治疗。
心理指导:你好,感谢你的信任,根据你的描述,抑郁症患者情绪低落,缺乏兴趣,悲观失落,建议鼓励他养成良好健康的生活习惯,可以多开导他,陪她做她哈兴趣的事情,期待我的建议对你有所帮助,欢迎下一次咨询!
随着社会的要求提高和生活节奏越来越快，人们承受着各种各样的压力，就业，学业等等。很多人患上了抑郁症，很难走出来，甚至对治疗不抱希望，其实抑郁症是可以被治愈的。
抑郁症是一种情感化的精神病性障碍。患者正式并配合接受9个月的心理治疗与药物治疗后，抑郁症的主要症状消失，在停止治疗的往后3个月无复发现象，患者的幸福感维持在平均水平，这样就可以被认定为抑郁症痊愈了。
那么要如何治疗抑郁症呢? 治疗分三步走，第一步是患者接受自己患有抑郁症的事实，变被动为主动。迈出治疗的第一步，建立治疗信心，要意识到自己有心理疾病，而不是陷在里面自暴自弃。信心的建立除了患者本身意识外，还要与心理医生沟通，得到指导，家人朋友的关爱更不能缺少。
第二步是药物治疗，药物参与治疗能迅速改变患者绝望与奔溃的心境。药物的参与能有效降低复发的可能性。药物还能在患者发病时起镇定作用，防止出现自残情况。不可擅自停药，稳定期后的一两年还需要服药，遵循医嘱，不然后果不堪设想。
第三步是寻求专业的心理辅导。很多患者长期受抑郁症折磨，很难再像正常人一样去社交。需要心理治疗师来帮其整理信息，建立良好的负性情绪应对机制，帮助建立与亲人、朋友和同事的关系，并养成一套健康、良好、规律的生活作息等。
国家二级心理咨询师，中级心理治疗师，擅长焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神症等精神障碍的治疗和康复。
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您好，很高兴为您解答！
抑郁好转并不代表完全康复，可以继续之前有效的方法治疗.
情感麻木表示内在还是对情感有阴影和排斥，继续治疗的话可以考虑这个部分。
说说我自己吧！几年前自己就抑郁过，有过倾向。算是自愈吧！
抑郁是有原因的不会无缘无故的就变成那样！事情解决自己就好了大半。还有家人的陪伴也很重要！
有过抑郁的人，我觉得这样的人内心很脆弱，很容易再次发作，就算好了也要多去关注他一下。
如果症状很严重就一定要去看医生的，听专业的治疗方案。
我还记得看过一篇关于抑郁症的文章，快乐的抑郁症患者，你平时根本就看不出来他怎么？大大咧咧，说说闹闹。可到了夜深的时候他会想自己活着是为什么？这种往往更可怕！
没有什么过不去的，不要跟自己生气！
武林外传上有句话说的好，世界如此美好，我却如此暴躁。这样不好，不好！
抑郁症患者自己恢复不是不可能，而是可能性不是很大，尤其是达到中度抑郁发作以上的抑郁症患者，坚持自我调整妄图自我恢复，实在是太难了。
所谓自己恢复，说的就是人们常说的自我调整，这种观点其实还是基于单纯的心理问题去考虑抑郁的原因，但抑郁症并不是单纯的心理问题，所以，如果是比较简单的轻度抑郁，自我调整是可以被允许，也可能起效的。但现实生活中，几乎所有的抑郁症患者刚刚被发现的时候都有这个打算，想要尝试自我调整或者自我治疗去治愈抑郁症，但这并不可取，更不科学。
如果是轻度抑郁发作，在医学上是可以选择非药物治疗的去缓解抑郁症状的，比如心理治疗，比如放松治疗，比如运动疗法，比如旅游，比如减压，等等，对于抑郁症都可能存在疗效。但也并不是说轻度抑郁发作的患者经过非药物治疗就一定能够缓解，这其中很大一部分患者还是需要进行药物治疗来缓解抑郁症状的。
所以，我的建议是如果抑郁症状轻微，可以尝试自己选择非药物治疗的调整抑郁症状，但如果抑郁症状已经达到或超过中度抑郁发作，就一定不要再尝试非药物治疗的再去治疗你的抑郁症了，不是不可能，但可能性非常之小，而你又没有时间去浪费宝贵的治疗机会，要知道，抑郁症是进行性加重的慢性疾病，如果首次发作治疗及时，是可以达到完全缓解的地步的。医学统计上认为首次发作治疗及时，尊医嘱坚持维持期药物治疗的患者中有50%的患者今后不会再次复发抑郁症。
去医院找专业的医生确诊，并判断你的抑郁症的严重程度，如果真的不适合自我调整就千万不要坚持己见，因为你毕竟不了解抑郁症的严重性，和今后可能带来的不利后果。所以，最好的办法就是听专业的医生的意见，当然如果你不信任你的医生，可以多走几家大医院，多找几个年资比较高的医生，中和众人的判断，最终的结论一定准确度非常之高了。
我是精神科医生，通过药物和辅助心理治疗,我帮助了很多抑郁症患者，让我感到欣慰的是大部分人还是能够信任我，听从我的意见，缓解期坚持服药的。只有这样才能够减少抑郁症的复发几率，帮助我们远离抑郁症的影响，正常的生活。
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1、就是悲观情绪。
2、属于正常，谁都会在不顺时伤春悲秋。
3、偏于悲观，总是不快乐。
4、 建议健身、旅游、美食放松。
