您好，强迫症（OCD）即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。
患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。治疗：森田疗法的理念：森田正马的人生态度体现在他设计的特殊治疗中，一方面是对和精神上的不采取听之任之的态度，另一方面是面对客观现实进行建设性的活动。
自我疗法：假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。因为OCD患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力，反愈感到紧张和痛苦。
所以承认失败，承认自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。
心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
生物反馈疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法、心灵重塑疗法、森田疗法、暴露疗法等，都有一定效果。可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。
同时请精神科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。
实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。
家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。
思维强迫症属于一种强迫症,表现为容易自我怀疑,强迫性追根溯源思维,强迫回忆。强迫症患者的痛苦在于难以克制自己的意识。
其越努力克制思想,精神上越觉得痛苦。患者们饱受强迫症的折磨,难以正常工作学习,因此早早治疗尤为重要。
强迫思维是什么?强迫症指大脑中重复出现某种观念或意识,存在一种被强迫思考和痛苦感。患者清楚地明白这种思维是不必要的,甚至是多余荒谬的,但就是不能将思想从脑海中赶出去,同时伴有焦躁的消极情绪,存在强迫和反强迫思维。
思维强迫症具有反复易发性,严重干扰生活,那么我们应该如何进行治愈呢。
1、改善心理,心理状态较差就是对强迫症的一种放纵。因此在出现心理问题时,更应该注意心理调节,改善心理压力,增强内心防范意识。
保持愉悦心理,防止进入恶性循环的漩涡。
2、减少恐惧思维,患者得知自己患病难免产生反抗心理,从而对病情产生惧怕心理。强迫症是一种纸老虎,你越担惊受怕,他就会越厉害。
将其淡化就会减轻心理负担,自然打断他的恶性循环。
3、增加心理调和抗压能力,有研究表明,心理素质不高接受压力能力不强的人更容易患强迫症。强迫症的切入点就是患者的自卑心理和意志不坚。
治疗心理疾病的关键在于患者本身,不断磨练意识增强心理承受和调和能力,能够从本质上克服强迫症。
4、药物治疗和心理辅导相结合,心理疾病患者也可以适当服用一些药品来辅助克制焦虑心理,也可以到心理咨询心理治疗中心进行治疗,感受心理咨询的作用,都能够缓和强迫症所带来的痛苦。
像思维性强迫症之类的心理疾病,治疗采用的主要办法就是医药辅助和心理调节为主,心理疾病更多的是靠内心能力的增强,借助药物辅助和其他人的帮助,走出强迫症的阴霾。
心理承受能力调和能力得到提升,克服掉恐惧心理,增强自身信心和积极性。
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你好，你所提到的强迫症，是一种以强迫症状为主的神经症。而你所提出的那种疑问，我认为，可能更多地反映了你至少到现在内心还没有较强的积极主动的求治意愿。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是纠结于你所提出的那种疑问的问题，而是需要先帮助自己尝试做好自我心理调节，增强积极主动的求治意愿，然后，再帮助自己寻求我为你提供的精神康复方面的专业心理咨询，这样，会更有利于你所患强迫症的精神康复。
试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉。其次，也可以看一些关于强迫症自我治疗的书，比如走出强迫症找回美丽的日子，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能有所帮助。
强迫症的症状来源于内在的，无法意识化便产生了强迫的症状。通过自我分析可意识到内在的是什么，进而达到意识化，缓解强迫症状。另一方面可以采用森田疗法，森田治疗的理念就是顺其自然，为所当为，带着症状去做当下应该做的事情。通过治疗，不断用好的行为体验去强化自己的行为，不为症状所累，能轻松生活和工作。
你好，强迫症是由于脑神经递质紊乱导致的一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症，长期的形成了一个恶性循环，自身是很难控制的，建议做个专业的EFG脑神经递质检测，检查清楚原因后及时的对症治疗才能治愈
强迫症如何进行自我治疗？
强迫症的自我治疗方法为了解并接受自身性格中存在的缺陷、保持心理卫生、学会接受不完美、对自身进行正确的评估和判断。
很多强迫症患者做事总是过于认真、要求过于刻板。尤其是对于父母本身性格不良的家庭，更应该注意患者的性格培养。应该注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。还应该学会享受每件事的过程，不要总是过分追求完美的结果，接纳欣赏自己、从而体验生命快乐。对自己有个正确的评估和判断，不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
本内容由北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨贵刚审核
有很多事情，明明到时候顺其自然就会发生，自己却一直要担心，并且不停的提醒自己怎样怎样，使得自己焦虑不安。这个时候可以适当转移一下自己的注意力，去做一些自己喜欢做的事情来摆脱这种困境，听歌，找朋友聊天，看个电影，去做运动，都可以有效转移自己的注意力。
强迫症是一类常见的心理障碍，其症状的内容形形，除了上述强迫洗手、强迫检查之外，还有强迫性穷思竭虑、强迫回忆、强迫计数和强迫性仪式动作等等症状。这些强迫症状的重复出现，患者虽然明知不对或无意义，也曾努力克制，但无法摆脱，这些反复出现的“怪念头”紧紧纠缠着患者，激起患者极大的痛苦和焦虑。尽管这些患者成年累月地和自己的观念搏斗，但因为他们陷入了心理的误区，搏斗的结果总是筋疲力尽，痛苦倍增。
说起强迫症的自救，我觉得不能单单是努力与疾病斗争。因为这种艰苦的“自相搏斗”，其实就是强迫症的疾病表现，而强迫症患者慢慢会陷入这种恶性循环的怪圈而不能自拔。因此对于强迫症患者而言，更应该在药物的帮助下减少强迫症状的强度和频度，然后适时进行认知行为治疗，改变强迫症错误的认知。
说到强迫症的错误认知，我觉得就是强迫症患者对于危险的过度夸大。绝对性思考、完美主义的标准就是强迫症认知障碍的核心内容。所以，我们要改变的就呼之欲出——绝对性思考，完美主义的不合理！物极必反的道理我们所有人都明白，对于强迫的观念，如何选择一种积极灵活的思维。
“完美主义意味着瘫痪”。如果强迫症患者能够勇敢的和完美主义说不，勇敢的跳出思维的误区，切实的做到生活中的一切观点和看法都是相对的，是允许变通的，有条件的。任何的人和事都有多种解决，世界上本就没有完美的事物，追求完美就是找罪受！
强迫症患者的自我救赎一定是一个漫长的过程，期间需要顽强的信心，而时时刻刻受着强迫病魔折磨的患者很难有这种信心，所以抗强迫药物治疗缓解患者的强迫症状就显得很急切和十分必要。
