您好，抑郁症是当下比较常见的一种心理疾病，退休之后的老人因为生活环境的改变和身体机能的下降很容易导致抑郁症的发生，这很常见，您不要过度担心。建议您要调整好自己的心态，严重时要到专业医院进行治疗。对于老年抑郁症患者，适当进行体育锻炼，培养一些业余爱好，多与人沟通，找到生活的重心很重要。老年人要调整好自己的心态，乐观的看待自己所处的生命阶段，不要产生自怨自怜的心理。
更要给老人信心，希望和温暖！没有经历过那种痛苦的人，很难想象到底是怎样的感受！
我曾经陷入重度抑郁恐惧焦虑的苦海，挣扎了十多年，每天身心都在煎熬折磨苦不堪言！
我是2019年明白了问题本质根源，彻底走出来的！
也祝愿所有还在痛苦折磨的人，都能早点摆脱痛苦的枷锁
任何人都有可能患上“抑郁症”，它正如流感疾病一样，在我们周围群体中肆虐蔓延起来，甚至在三个正常人之中就有一个抑郁症患者。然而，有的抑郁症患者却害怕别人异样的眼光，拒绝接受医生的科学治疗。
与一些心理障碍疾病相比较，抑郁症可以说传播的比较广泛。抑郁症不是单纯的“心情不好、郁闷”，它出现的让人措手不及，犹如一个魔鬼正在开始侵袭你的身体，会让你慢慢丧失了生活的乐趣，陷入自责、焦虑、绝望的心境中，从而产生求死的。
生活中，如果这个人原本总是乐观向上，却突然喜欢躲在家里、闷闷不乐，甚至认为自己的前途未来是毫无希望的，有着严重的自我惩罚的想法，觉得自己简直是十足的废物，开始有想死的念头。出现类似症状，就需引起高度重视，及早就医进行检测治疗，这样才是抑郁症的早期康复最佳时间点。抑郁症并不可怕，但如若长时间的拖延治疗导致倾向的话，那就只会加大整个治疗难度。
得了抑郁症，可以怎么做？有病就得治，这是常理。对于抑郁症来说，亦是如此。抑郁症视病情轻重程度，可分为轻度、中度、重度三大情况，轻中度患者可以先咨询一些心理医生，另外，在治疗抑郁症的同时，还要求医生需结合患者的个人经历、家庭关系等进行一番心理咨询过程。毕竟一个良好的家庭环境，对于患者的病情康复是有着决定性的因素的，建议家属朋友要多加陪同患者，一起接受心理干预治疗。
但是，如果病情已发展到重度抑郁症的阶段，基本是已经有倾向的，建议家属朋友们要立即送患者到正规的精神科医院就医，采用合理、科学的药物来稳定病情，争取早日摆脱疾病的困扰。
如今，“抑郁症”这一词仍被人带着有色眼镜看待，世人依旧对抑郁症患者保有不屑、轻蔑之意。而抑郁症患者本身容易产生自责的心理，如若对自己无法理解的苦难嗤之以鼻，走向绝路的几率则是很大。因此，身边有抑郁症患者，请放他们一马，请关爱他们，帮助他们尽早走出抑郁症的圈子。
所提供的信息仅供读者参考，读者不应直接使用该等信息作为任何疾病医疗诊疗、用药和其他使用依据；就疾病医疗诊断及用药等咨询专业医生。
主要是闲的，这类人大多没什么生活压力，饱食终日，无所事事，别管了，劝不了。
讲一讲我的抑郁经历。
大概在我患癌以后，我就开始有些抑郁了，但那个时候还不算太严重，只是比较消极，思维总深陷在过去的某个节点中，快乐不起来，也看不到希望。
2017年乳腺癌复发以后，我开始内分泌治疗，当时吃的内分泌药让我的抑郁变的更加厉害，我虽然振作起来，很自律，拼命想要改变自己，给自己一个更好的未来。
但我的心情却始终是灰色的，是的，常常我也会想，活在这个世界上每天如此痛苦真的值得吗？我现在所有的努力真的可以改变我自己的未来吗？
那种感觉很痛苦，一边不断的自己去改变，去奋斗，一边不断的否定自己，不快乐成为我的常态，抑郁的情绪让我经常内心充满了悲观的情绪。
真的很累，很多时候我会想，不如就算了吧！别再挣扎了，可是我放不下自己的父母，我不敢，我只能这样痛苦的活下去，我只能拼命去做我想做却又有心无力的事情。
直到我的癌症转移了，真的要面对死亡了，我的抑郁突然就好了，我把内分泌的药停了，我在积极痛苦的时候也积极乐观的给自己鼓励，在那个时候我明白一个道理，当一个人愿意给自己快乐的时候，无论是在什么样的境遇下，你都可以做到。
因为你终于懂得如何去爱自己，而爱自己就不会继续伤害自己，过去的很多年，我沉沦在曾经的成功，失意，悲伤，恐惧，自责不能自拔，我不肯原谅自己，不肯接受我本来的样子。
而最后的一瞬间，我终于和自己握手言和，我知道这辈子我最对不起的人就是自己，从此以后我只想好好的活着，努力的活着，积极的活着，快乐的活着，做自己喜欢的事情，珍惜当下。
我不再抱怨，也不再自责，我拥抱自己，哪怕曾经我犯了很多错，那么曾经的我非常的愚蠢，那又有什么关系呢？那已经过去了，而我活在现在，而非过去，于是抑郁消失了。
如今的我，很快乐，在与疾病抗争的时候，在与死神追逐的时候，我依然可以很快乐，很积极的去生活，简单的日子，却不失自己的乐趣，遇到困难积极面对，遇到挫折勇敢前进。
因为我爱自己，我爱所有我爱的人，爱我的人，我爱如今我拥有的每一天，我爱我可以感受到的一切，哪怕是一口清新的空气。
敞开你的心，聆听你的心声，问问你自己，你愿意为了自己去改变现在的一切吗？拥抱你自己吧！好好的爱自己，当你爱自己的时候，你的爱会治愈你自己，也会治愈你的所有。
我是陆俊茜，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约咨询师，医学背景。在世态纷呈的环境里，请记得不管经历了什么，我愿意倾听你的诉说，感受你的感受，陪伴你走出困顿。
有网友问：
请问患癌症晚期的老人如何做心理辅导？老人内心很恐惧，又不愿开口谈死亡，情绪低落，有些抑郁了，请教老师~
陆俊茜回复：
你好，看了提问，感觉你想尽自己所能帮助患癌症晚期老人，减缓内心痛苦、以积极的心态直面患病实事。但是，你觉察到似乎“老人内心很恐惧，又不愿开口谈死亡”，并且“情绪低落，有些抑郁”，你不知道该怎么办，为此你向我们求助。
看来我们现在面临的是2个叠加的难题。一个是晚期癌症，意味着挽救康复的可能性极低；一个是老人，有着固着的思维模式。想要改变谈何容易。让我们一起来分析一下如何做这个事情。
一般来说，癌症患者的心理辅导是有一定的难度的，所以我们需要了解癌症患者的心理变化过程。通常在知道自己患癌症后，首先的反应是震惊和否认。一些人会反复去不同的医院以证实医生给予的诊断是“错的”；
另一些人则采取鸵鸟政策，觉得自己没病或只是小病，而拒绝一切的求医问药。同时伴有的恐惧心理，担忧、害怕。当经过初步治疗病情没有得到理想的控制时，患者会产生愤怒的情绪。一些人会抱怨医生没本事、“庸医”；另一些人会产生比较心理，那谁谁谁和自己一样情况，为什么他没事？
...接着就是求生的心理，在患者逐渐接受患病事实时，不再怨天尤人，而是转向积极配合治疗，幻想有奇迹发生。随着病情的加重，患者感觉前景黯淡、求生无望会产生抑郁情绪，并漠视周围的一切。最后才是认可，接受患绝症的事实并趋向平静。照你信中的描述，感觉老人还处在恐惧和否认的阶段。这个阶段如果谈论死亡，似乎很难开口。
此外，不排除老人的家人不愿意让老人知道他所患的是晚期癌症并且时日无多。可能老人知道自己病了，但不知道是什么病，只感觉自己病得很重。换句话说，老人并不知情。在不知自己病情的、只知道自己患了很重的病的情况下，心理多趋向于疑惑、担忧、害怕。难免就情绪低落了。当然，人与人还是不同的。
一些人希望对自己的生命有掌控感，了解了自己的病情心理才能踏实，才能知道后续自己该如何处理、并直面死亡的恐惧；而另一些人则在了解病情后，不愿增加家庭的负担，拒绝一切治疗，希望早日结束生命......
因此，在针对患晚期癌症的患者做心理疏导时，必须要清楚患者目前所处的心理阶段并针对性的开展心理疏导，这样才能做到有的放矢。不知道我的回答是否能解决你的困惑？祝好！
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感谢您的邀请
抑郁症的患者心情是很低落的，有时候可能不想说话，不想交流，有时候又会非常的想与人交流，想与他人分享自己的感受。我们药房有接待过很多抑郁症的患者，很多都是很想与人交流的。
作为家人，我们不能去责怪患者，为什么不坚强，也不用每天给患者打鸡血，让他们坚强一些，想开一些，因为这些言语对患者病情并没有什么作用，甚至给患者增加压力，导致病情恶化。
我们家人能做的就是一定要积极支持患者规律治疗，不能中断用药。平时患者想要交流的时候去仔细倾听她们的心声。在患者愿意的前提下与患者多出去走走，放松心情。平时多关注患者情绪变化，一旦发现患者病情恶化要让患者及时就诊。
家里有抑郁症患者，整个家庭氛围会比较压抑，也希望抑郁症患者的家属也要学会释放自身压力，对这个疾病不要太抵触，要知道一切都会好起来的，加油！！
希望这些回答可以帮助到您，谢谢
其实，抑郁症，它离我们太近，又不被我们认同。
生活的压力和负面情绪，很容易就会把我们拉近了一个沼泽出不来，这样就会有抑郁的倾向。
当你听到一个人在说找不到生活的意义时，突然不再开朗，没有了曾经的笑容，不要去质疑他，耐心的去关心他，愿你用温柔待之。
一，陪伴，无论她情绪低落还是心烦意乱，都默默的在她身边。
二，接纳。接受～你无论怎么努力都没有办法让她开心的事实。抑郁症患者的家人也是很容易沮丧的，会因为她的情绪反复有种帮不了她的感觉，同样会很无力。你的无力只会增加对方的负担。所以，每天清零，增加耐受力，一直保持接受的状态。
三，界限。减少她的抑郁情绪对你的影响力。关系越近的人，彼此的情感纠缠更加分不清。适当的心理距离保护好自己维持在一个相对平稳的情绪状态，能够承载对方的情绪低落。督促她看精神科医生，服用抗抑郁药物，一起出去旅游，购物，锻炼，做一些她感兴趣的事情，或者做心理咨询。
