宝宝“认生期”造成的
首先，你说的长期处于焦虑，苦闷状态，可以说是抑郁症发病的心理因素，或者说环境因素，抑郁症本身是由很多发病因素导致的，心理因素只是其中之一，长期处于焦虑苦闷状态，任何人都会产生抑郁情绪，而持续时间过长的抑郁情绪很有可能变成为抑郁症。所以如果你长时间的处于焦虑苦闷状态下怀疑自己得了抑郁症，就应该对照一下抑郁症的常见症状，看自己有了几条症状，如果对照上了四条以上就去看医生吧，即使意志坚定的人总是处于这样的状态也很难承受的。
我们都知道抑郁症是持久的情绪低落，伴有精力减退，睡眠减少，兴趣丧失，动力不足，自我评价过低，自罪自责，久而久之还会出现悲观厌世甚至更为严重的轻生行为。往往只有到了轻生行为的时候人们才会往抑郁症上考虑，可这个过程很多人都会持续1年以上，也就是说很多人因为不了解抑郁症而错过了治疗的最佳时期。
之前看过一个报道，说我国抑郁症患者平均十个人只有一个人在接受药物治疗，可怕的数据，可怕的现状！工作中我就遇到过很多首诊的抑郁症患者都是在家摸索了一年多以后才到精神专科医院来就诊。这一年她们都干了什么？总结了几种情况，大部分人在休息，或者说自我调整；一部分看了中医，喝了据说治疗“肝郁”的中药；一部分因为伴发的身体不适徘徊在各大医院的专家诊室；还有一部分不敢走进精神专科医院。你是那一部分呢？
作为一种慢性致残性精神疾病，抑郁症的发病率在世界卫生组织的报道已经跃居世界第二大疾病，如果你怀疑自己患有抑郁症，那说明你已经有了部分临床症状，建议你到专业的精神专科医院医院求医问药，接受科学的治疗。
请别轻视抑郁症的危害，把这篇回答转给你的朋友，希望更多的朋友重视自己的心理健康！当然，如果有疑问可以私信留言，我会认真的回复您。希望您和您的朋友心理健康！
焦虑症引起的全身疼痛其实很常见，而且很多时候这种“疼痛”甚至不局限于疼痛，而是难以用言语形容的不适感受，并且区别于器质性疾病的一点就是焦虑症引起的疼痛或者不适，往往发作的时间，发作的部位，持续的时间都不固定，有些时候你会有种一会这里疼，一会那里不舒服的特殊体验，而这一切躯体化的症状，都是在医学上找不到阳性检查结果支持的。
焦虑症近些年也逐渐被人们所关注，因为焦虑症虽然属于神经症，对人的社会功能影响有限，但很多时候，焦虑症的人们却感受到了不亚于抑郁症患者的痛苦体验。
记得十多年前，刚参加工作的时候，对于焦虑症还没有一个深刻的印象，觉得焦虑症属于神经症一定很轻，但随着工作的开展，一个焦虑症患者就让我印象深刻，感同身受的体验到了属于焦虑症患者的痛苦体验。
在我的头条号里面我曾经写过她的故事，小英，我的一名老年焦虑症患者，第一次见到她的时候记得她还没有退休，因为马上退休了在家闲来无事，逐渐出现了烦躁焦虑，坐立不安，周身不适的痛苦体验，经人介绍来医院住院治疗的。小英的脸在入院的最初一段时间始终是扭在一起的，不同于其她病患，小英每次都会主动到办公室找我，求我帮助她缓解烦躁焦虑和周身不适的痛苦感受，甚至最严重的时候还会下跪求我救救她。
可能我这么说，大家还对小英的焦虑体验不是很直观的理解，那时候小英经常因为难以忍受的焦虑体验而用头撞墙，而家人在开放病房也没办法管理，所以在我的建议和小英自己的要求下，她跟随我自己住进了一般收治重症患者的封闭病区，她说这样总能看到医生和护士，反倒心理安稳一些，而且有护士24小时的巡视观察，也可以遏制自己想撞墙的冲动。
后来小英的精神焦虑逐渐缓解了，起码不会让他站不住坐不住了，可这样她原本的躯体化症状就越发凸显了出来。她总说自己一会头疼，一会浑身有火烧火燎的，一会又觉得喘不上气……
焦虑症的躯体化症状往往是我们选择性忽略的，而我国老年人群有相当大一部分焦虑症和抑郁症患者，最初的疾病体验与焦虑或抑郁的情绪毫无关系，而是以躯体化症状为主。
但实际上这一点恰恰被我们所忽略，不单单是患者或我们的患者家属，大部分时候焦虑症患者因躯体化症状到综合医院门诊求治，门诊医生可能帮助她检查了很多辅助检查也找不到患者疼痛的原因，最后被归结为还没有被发现的严重疾病。这样的结论只能加重患者的烦躁和不安，甚至进一步加重患者的躯体化症状。
其实焦虑症的疼痛或其他不适感受，都需要在药物治疗和心理治疗的联合作用下被治疗。如果说直至根本，当然是心理治疗更适合焦虑症，但实际上我没有看到过哪个躯体化症状严重的焦虑症患者单纯依靠心理治疗缓解焦虑症的，14年从来没遇到过一个。所以药物治疗是帮助患者快速缓解痛苦体验和紧张情绪，在药物的帮助下平稳情绪后，再进行心理治疗才能够事半功倍。焦虑症的患者一分钟也不想去忍受那种痛苦的体验，而心理治疗起效普遍要在2周以上，况且保持在痛苦体验之下，不见得有人能听进去别人的话。
心想通了就不焦虑了吧
我被焦虑症折磨十多年了，因为抗拒去精神科去看，只能自己倍受折磨着。我感觉我的焦虑症是更年期引起的。我更年期最先发作的是恐惧症，突然就感觉我要死了，吃丹参滴丸，吃速效救心丸一点用没有，恐惧症的痛苦跟少有人知道，我也没治疗，大概两年多才好。接着就是可怕的焦虑症。每天被紧张感，和悲哀感，厄运感包围着。心跳加快，突然焦虑不安，谨慎濒临崩溃。会突然想起来小时候的一个已经失联的玩伴，就想着，这个人我永远也见不到了，就会突然悲痛到极点，心脏开始不舒服，必须马上起来，这种感觉是在晚上夜深人静，马上要睡着的时候最容易出现，导致我后来不敢睡觉。
马上要睡着的时候会突然感觉，眼前的物体无限放大，会突然感觉人为啥还要死，几十年以后我就没了，悲痛，悲伤，难过到不行。
昨天去游泳，今天趟床上突然害怕，就在想，如果我突然呛水咋办，突然腿抽筋咋办，好像又回到了现场，心脏又开始紧张。
总是莫名其妙的担心别人会有不好的事情出现，会自己设计各种危险场景，最后给自己吓的心跳加快，要马上站起来，做别的事情分散注意力。
身体也是各种难受，都是焦虑症引起的。原来不知道有焦虑症，我就当我是更年期，最后我悲观的实在不行了。被家人领着去了精神科，才知道是焦虑症。
等一旦知道自己不是真有病，就是焦虑症，反而不紧张。不担心了，焦虑症也就慢慢的缓解了，现在尽管还是偶尔发作，但是因为知道什么原因，会马上过去，我也相信很快也就痊愈了。
焦虑症需要家人的理解和安慰，还有就是接受心理干预治疗，很快就会好的。大家一起加油吧。
有关系，多参加社会活动，找人聊聊天，把憋在心里的话说一说，说出来就痛快了。久而久之就缓解了。
女同胞40岁以上男同胞50岁以上更年期。
反正心情不好肯定会影响身体健康，所以有控制好自己的情绪，调节好自己的心情，不单单影响健康，还影响颜值和运气的。
小孩子哭的时候，通常会找人多的时候，或者有养育者在场的时候；而成年想哭的时候却不一定了。
假如遇到一件让你觉得很悲伤的事，你第一反应是什么？相信对很多女性朋友来说，第一反应肯定是流泪。而相对男性朋友来说，恐怕就不一定了。这正是女性比男性长寿的原因之一——女性通过哭，将情绪宣泄了出去，缓解了当时的心理压力，这就是哭带来的效果。
哭，是一种心理需要，是一种情绪发泄。
一个人如果遭遇了挫折，产生了负面情绪，是需要及时地疏导和宣泄的。否则，长期积压的负面情绪，会导致人的大脑受到负性刺激，神经递质分泌受影响，使得大脑长期处于心理压力之中，继而对人的注意力和思维能力产生影响。导致个体注意力不集中，思维反应迟钝，有的甚至会影响睡眠，导致睡眠障碍的产生，进而导致记忆力的下降。严重的，则会导致个体患上抑郁症或焦虑症，产生更多的躯体反应与不适，导致健康水平的整体下降。
从这个角度说，哭是有好处的。人在哭的时候虽然沉浸在悲伤之中，当哭过之后，情绪相对稳定，不如之前剧烈，而且，是适当的眼泪可以冲刷眼睛周围的小细菌，给眼睛来一次清洗。当然，哭得太久或哭得太频繁，肯定是弊大于利了，凡事过犹不及。
一个孩子在什么情况下会哭？主要是在TA的想法没有得到实现，想要的东西得不到，或者是被忽视了，或者是受伤了，或者是被欺负了……
仔细观察孩子的哭，会发现他们的哭有一个特点：没有人的时候，他们几乎不会哭；一旦人多起来了，他们就哇哇拼命大哭；当他们的养育者，或者平常时经常会宠着TA，惯着TA的人出现的时候，他们就哭得更厉害了。
为什么会这样呢？
原来，这是孩子吸引成年人注意力的一种。
孩子平常与成年人进行互动的时候，TA就会观察，看看哪个成年人满足自己最多，对自己的需求反应最快，孩子就从这个人身上获得了足够的安全感。当孩子不小心摔倒，或者遇到挫折的时候，只要这个人在，孩子就会放心地哭，因为TA知道这个人一定会第一时间满足自己，第一时间来哄自己。这个过程，其实是孩子对外探索世界是否安全的过程，也是孩子对外试探自己是否为世界中心的过程。
通过哭，孩子观察到了不同人的反应，了解到了并非每个人都会一直关注自己，将注意力放在自己身上，开始学会了将主体与全能自恋分离。
当平常经常会快速满足TA的人不在时，孩子可能会一声不吭，如果TA觉得自己哭也不会产生任何作用。也就是说，如果养育者经常忽视孩子，孩子会形成“我不够好”的思维，将自己的需求各种压抑，逐渐不知道如何表达。
反之，如果孩子判断，人多的时候哭，自己的需求能够得到满足，TA就会选择在人多的时候哭。而这种情况，通常是孩子之前的需求经常能被满足，让孩子对周围形成了一种安全感。
但，如果这个孩子本身受到了全家的注目，是这个家庭的“团宠”，那么，很可能TA一哭就有人来哄TA。而这样的环境，很可能使得这个孩子逐渐形成一种自我中心的思想，从此只要一遇到事情就哭，不管有没有人，且人越多，声音越大。只要能引起众人的关注就好，不会在乎，也不会考虑，自己这样放声大哭，会不会影响他人。这样的孩子，就往往在选择在人多的时候哭，相对有恃无恐，也相对不懂得换位思考。
所以，孩子什么时候哭，是不是只有在人多的时候哭，也是要分情况的。
不过，相较于成年人而言，从生理、心理、身高等等方面综合来说，孩子是人们眼中的“弱者”，因而，在人多的时候，通常人们只会觉得这个孩子可能是受了什么委屈，或者犯了什么错被训斥了。
与孩子不同的是，成年人的哭，很多情况下只是一种情绪上的宣泄。
成年人与孩子不同之处在于，成年人很多事情都可以自给自足，自己满足自己，很多事情也可以自己解决。
能让一个成年人落泪的，一般是突发的不幸事件，或者天灾，或者人祸。这种令人猝不及防的事情，往往使人在突然得知消息时，出现短暂性的木僵，反应迟钝，有的人可能半天才反应过来，有的人可能当场就情绪崩溃了。这和每个人的心理承受力、心理韧性，以及每个人的性格有着很大的关系。
通常而言，一个平常很注意形象的人，一个性格相对内敛的人，或者一个看起来相对沉着冷静的人，一般不会在大众面前当场情绪崩溃。在这种情况下，成年人需要考虑到自己的公共形象，考虑到直接发泄情绪会不会造成什么不良影响，会不会带来什么不良后果，会不会丢脸。
多数男人属于这种顾及哭会否影响形象的，因而不会轻易在人前哭，多数是没有人的时候，自己心疼自己，除非忍不住。对于男性而言，在很多人面前大哭，是一种没有自尊、软弱的表现，有碍男子汉的形象。
如果这个人是一种典型的讨好型人格，那么，TA很可能会觉得自己不配当场落泪。或者，担心自己当着那么多人的面哭，会不会给别人造成困扰。将别人的需要永远放在第一位，是讨好型人格的典型特点，任何时候，他们都会习惯性地忽略自己的需求。因而，讨好型人格大部分不会在人前落泪，一方面为了满足他人的需求，一方面担心自己会因为哭而遭到别人的反感。也就是说，讨好型人格之所以不在人前哭，不是因为不想哭，而是因为不敢哭，压抑自己的需求和情绪。而这样做的结果是，讨好型人格往往有着潜在的抑郁风险。
如果这个人是一个擅长情绪管理的人，那么，什么时候哭，在哪里哭，TA心里一清二楚。之所以没在人前哭，很可能是因为当时的情景对TA而言不适合哭。这一类人一般目光比较长远，知道怎么顾全大局，也知道如何当场平缓情绪，过后找机会自己疏导。TA的不在人前哭，更多的是一种战略。
但，成年人也不是全部都不在人前哭，或者全部在没有人的时候哭的，有些成年人专门挑有人的时候哭，而且是人越多，哭得越厉害。
这类人，通常被人们称之为巨婴。即，生理上虽然是成年人，心理上却仍旧是个婴儿。他们往往将自己视为世界的中心，别人都要来满足自己，只要有一点点不如意，他们就开始叫骂、撒泼，有的甚至满地打滚，总之，能怎么表演就怎么表演，爱怎么表演就怎么表演。在他们眼里，所谓的礼义廉耻，早就被抛到了九霄云外，只要能达到自己的目的，他们都是能使命哭、拼命哭的，而且往往有着一种把事情闹大的架势，试图逼对方就范。
相对巨婴行为而言，还有一种人前落泪的，这种就相对文明些，只是静静地落泪，或者安静地抽泣，不想打扰其他人。这样的人，通常有两种，一种是当时没能控制住悲伤的情绪，一种是相对有着一种弱者心理的。
而有着弱者心理的，又分为两种。一种是从小被打压惯了，形成了习得性无助，觉得自己什么都不行，就只是静静地落泪，可能会找人倾诉，可能会找人埋怨，也可能什么都不说。另一种是伪装性的，就是人们常说的白莲花、绿茶，作出一副楚楚可怜的模样，试图引起他人的注意，和撒泼不一样，他们这种哭，虽然没有震慑力，但是对有着英雄救美情结的多数男性而言，却是致命的诱惑力。
也就是说，成年人是否在没有人的时候哭，和这个人的性格、思维、修养，以及当时的情境等等，有着很大的关系。
其实，无论是孩子，还是成年人，在哪里哭，什么时候哭，怎么哭，都是一种自我选择。是自我在特定情境下，结合当时的具体情况，和自己以往的经验所做出的一种判断。
这种判断，在很大程度上建立与个体的安全感之上。即，环境给个体的感觉是安全感的，个体就会放心地哭（忍不住的除外）。
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