理解不了，有毛病的人太多了
过午就阳转阴了，下午你经常烦躁难受，是肺气收敛降不下来。
你可以找个没有人的地方，疯狂的喊叫几分钟，然后在痛痛快快的大哭一场，这样搞几天后就好了。发泄后肺气降敛，胆木顺降，悲哀烦躁就没有了。
你可能不相信我这个方法，但是医理在此由不得你不相信。
抑郁症形成的原因有很多，当然和压力孤单会有关系，但不算成因，只能说激发吧，也就是原本就有的被激发出来了。
抑郁症有遗传原因，也就是家族史中如果有过这类抑郁情绪严重的家人，那么几率会比别人大一点。
另一方面如果童年经历有过被抛弃，分离，忽视等创伤经历，长大后就容易被相似的感受引发抑郁情绪抑郁症。
再有性格内向，不爱表达，负面思想多，总喜欢压抑情绪的人，经历生活经历中重大的生活事件，长期压抑，情绪难以释放也会容易引发疾病。
总之，保持心情愉快，人际关系良好，加强锻炼，凡是多考虑积极面，得抑郁的机会就会很少。
中重度抑郁症焦虑症患者需要到专业医疗机构治疗，不可以单独带孩子，有一定的风险！
我认为主要有下面几方面原因完成的现在的人容易生病和抑郁焦虑：1，容易生病我想指的是身体的疾病，主要是现在人的行为习惯造成的，一是缺乏运动（现在的人的运动量低的令人不敢发指，具体原因在此就不表述了），二是饮食不健康不规律，不健康是吃的垃圾食品过多，吃的不合理，不规律是少吃或者三餐不定时，都是造成现在人身体多病爱生病的原因，以前那些年代的人，多数是农民，劳动是基本，所以身体条件硬朗很多，但是不表示不生病，也会生病，但是一些小病小痛都抗过去，只有大病才会选择医生，因为那个年代的医疗条件普遍不高！虽然那个年代人的身体素质强，但是寿命的平均年龄也比不上现代人的，因为现在的医疗条件很高！因为那个年代的人碰上疑难杂症基本宣告生命的终结！
2，是现在的人容易抑郁焦虑我想主要是社会的发展和个人的自我调节的原因造成的，一，社会的发展过快，造成人的自我成长跟不上社会发展的步伐，最主要的是人在社交上的根本改变，以往人在除工作之余的大部分时间在于人与人之间的互动与交流，进而人与人之间很亲近与信任，而现在呢？现在的人除了工作之余外大部分时间都用在了独处与手机的使用上！这就造成了人与社会的一个距离感！人的情感得不到一个好的沟通与排解的渠道，所以会造成人的一个抑郁焦虑感！
二，是人的一个自我调节的原因没有起到一个应有的作用，这个是需要深刻自我认识的一个过程，急不来的！所以当自我调节没有起到作用的时候，人的思想情感也容易产生抑郁焦虑的症状！
附下图一张，满满的孤独感
什么人都会有焦虑问题，智商越高、学历越高的人可能会更焦虑。
那些智障人士反倒焦虑问题会越少，他们只会根据身体生理上的要求，来考虑问题， 而不会考虑其他更深层次的问题，所以他们就不大会有什么焦虑。
有些更严重的智障人士连自己的吃饭、睡觉都不知道了，你说他们还会考虑其他问题吗？他们还会焦虑吗？
我是精神科医生，在我看来，不管是你说的脑子不好使，还是越来越焦虑，或者两者的相互影响，给你带来的负面影响都很严重，但一定不是你目前最需要去解决的事情，因为不管是脑子不好使，还是严重的焦虑，对于你来说都是继发症状，真正严重的问题其实还是重度抑郁症本身的核心问题：持续低落的情感问题。不解决低落的情感，脑子不会好使，焦虑也很难缓解。
其实抑郁症最主要的功能损害不是情感症状，而是认知功能，尤其是严重的重度抑郁发作，或者长时间得不到有效治疗迁延难遇的难治性抑郁症，患者都很容易出现认知功能的损害，而且这种损害在最初是可逆的，但如果病情持续发展，很有可能造成不可逆的损害，到那时就真的很难回到原本的生活中去了。
那么什么是认知功能损害呢？如果简单的说，就像你说的脑子不好使。如果规范的说，就是包括了我们的记忆力，注意力，理解判断能力，逻辑分析能力等等多种，在我们的生活中，每时每刻都需要用到的认知能力。
比如在我的抑郁症患者中，有很多在上中学的小患者，都会说到抑郁后自己的脑子好像被灌了浆糊，记忆力下降，注意力不集中，想不明白事情，就连原本手到擒来的试题，都突然变得遥不可及。因此很多小患者都感到消极，悲观，觉得自己不如别人，痛恨自己的负面改变。
焦虑情绪在抑郁症患者中的存在几率本身就很高，而且不得不承认，存在严重焦虑症状的抑郁症患者，往往会比不存在焦虑症状的抑郁症患者更顽固，更难改善。不过难以改善，并不是不能改善，本身抗抑郁的药物就同时具有明显的抗焦虑作用，如果伴有明显的躯体化症状，也可以选择SNRI类的双通道抗抑郁剂盐酸度洛西汀或者文拉法辛。
另外，在医院里，对于存在严重焦虑的抑郁症患者，在开展药物治疗的同时，当然也会开展认知心理治疗，通过改变患者对于自身疾病的错误认知，改变抑郁症患者的压抑和坐立不安，当然，心理治疗需要专业的心理治疗师以及配合的患者。
不管哪一种抑郁症状，“脑子变笨”也好，“焦虑不安”也好，“兴趣丧失”也好，“社交退缩”也好，“体重下降”也好，“自罪自责”也好，“悲观绝望”也好，最根源的问题都是情感低落，所以只要情感低落得不到改善，那么抑郁症状也很难得到改善。而对于情感低落，尤其是中度甚至重度抑郁发作的情感低落，对于单纯的心理治疗是完全无效的，必须通过抗抑郁药物治疗才能改善。不要问我为什么这么肯定，这是全世界医学界几十年的经验和教训。
答：躁郁症就是双向情感障碍，打一个很简单的比喻，一个快没有油的灯盏，突然之间火冲一下，又突然之间火快灭了。这跟人的情绪一样，情绪一下狂躁，一下又低落。那么到底是怎么回事呢？是没有油了，是没有能量了。就是人的身体素质太差了。能够引起躁郁症的原因太多了，但是根基在身体的素质在变差。平常没有事情少玩手机，不要熬夜。养成一个闭目养神的习惯，哪怕5分钟闲工夫都不放过，没有事情就闭目养神，养好自己的精气神，也就是能量。慢慢以后会越来越好。我是孤舟，帮助过很多你们这样的人！
您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回答您的问题，希望能对您有所帮助！！
一般情况下，一个人患有重度抑郁症，平时却表现的正常，这基本上不可能。因为如果被确诊为重度抑郁症的话，那么一定会在这人身上表现出来与一般人不一样的情形。
首先，抑郁症本身就是一种身心疾病，其具体表现就是行动迟缓，思维迟缓，情绪低落。也就是俗话说的“三无”“三自”：对生活无趣、对未来无望、社会支持与他人的支持在个人感觉来说是无助；还有自卑、自罪，严重的还有的冲动。
其次，抑郁症本身就分为轻度、中度与重度之分，应该说，重度抑郁症已经是比较严重的身心疾病了，那些抑郁症的典型症状就会表现得更加明显。因此基本不可能与正常一样。
第三，则是这个所谓的重度抑郁症是如何被认定的，是医院和专业的心理咨询师机构确诊的还是自己在网上或者再对照所谓的量表下的结论呢？这个很重要。如果其表现与常人无异的话，那么只是自我感觉心情不爽，则可以到精神科或者专业的心理咨询机构做一个专业的评估，看看到底只是一时的情绪低落还是真的患有抑郁症。不要轻易给一个人贴上抑郁症的标签，尤其是重度抑郁症的标签。当然也不要对自己的情绪低落不重视。
不要害怕，勇敢地去面对，努力生活，终会有过去的那一天。
我是一位双相情感障碍患者。3年前大学毕业，由于工作频繁受挫，压力太大，加之感情受挫，我的心情长期处于压抑、焦虑状态，注意力非常不集中，无法与人对视，非常抵触上班。
后来我就辞职了，自己租房住，日常去西餐厅兼职，勉强够养活自己。可是自己的状况还是一天不如一天，情绪越来越低落，睡眠状况也越来越糟糕。
我不敢联系家人，因为他们根本无法理解我，明明身体好好，却成天病怏怏的，有时候甚至会讥讽我。
兼职的地方会路过一家宠物店，每一次我都会停下来，逗小猫玩。在和小猫相处的过程中，我的抑郁情绪缓解了很多。
所以，我决心买了一只小奶猫回家，有了小家伙的陪伴后，它让我感觉生活充满了生机，不那么孤单无助了。
日常我读了很多心理书籍、上了很多心理学课程，让我学会解决自己的一些心结，与家人朋友之间的矛盾，也更深刻的有所了解。
这几年来，工作渐渐走上正轨，按时服药，我状况一直都很稳定，基本上没有发病过。
如果你的条件也允许的话，建议你也养一只小宠物陪伴着你，宠物可以很好的抚慰你受伤的心，消散心理上孤单与恐惧。
与此同时，参加心理学课程学习和阅读相关书籍，以及及时去医院精神科就诊，按时服药，好好听从医生的建议。
