您好！。建议你可以采用以下方法治疗：。
一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。1.心理动力学的治疗。心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。2.行为治疗。在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为"驱力降低模型"。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。（1）采用驱力降低模型进行治疗的主要方法是各种降低焦虑的技术，其中最常用的是系统脱敏。（系统脱敏技术在恐怖障碍的治疗中已经详细介绍过，在此不再赘述）。（2）榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。被动示范也是让患者观察治疗者从低到高地接触各种情境，所不同的只是不让患者介入情境。此外，这两种治疗都采用反应阻止法。譬如，在治疗强迫性洁癖的时候，治疗者可以借助于某种协议来阻止儿童的所有洗手行为。从国外现有的资料来看，一般认为参与示范比被动示范的治疗效果更好一些。此外，示范学习经常可以与暴露疗法结合起来加以使用，效果会更好。（3）暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人重视和运用，尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中，效果都很好。由于暴露持续时间的长短主要依据是否让儿童青少年消除焦虑和回复宁静为准，因此，采用这种方法的治疗时间要比较长一些，大约在2小时左右。（4）在进行暴露疗法的同时，还可以配合反应阻止法。这种方法在于减少仪式性动作和强迫观念出现的频度。3.家庭人际关系治疗。此种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。这种思想注重研究行为问题的整体意义，它强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询。具体方法如下：。（1）训练家庭成员使之成为患者心理分析的咨询员，或者称为欣慰治疗的助手，协助实施反应阻止训练计划；。（2）配合精神分析治疗或行为治疗对于患者进行"自我"强化咨询辅导；。（3）影响并改善家庭关系；。（4）进行家庭交往技能训练；。
二、药物治疗：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行。
三、电抽搐治疗适用于强迫观念强烈，并伴有浓厚消极情绪者，对症状顽固、久治无效，极端痛苦的患者，可试用精神外科治疗。如需我的帮助，可与我联系，祝早日摆脱你的困扰！
强迫症治疗需要3个月-6个月左右，可以尝试自我调整，如平时适当的改善过度追求完美的性格，不用刻意去理会那些不愉快的事情等。如果自我调整效果差或者病情严重，及时到精神科或者心理科选择合适的抗强迫症药物治疗及心理治疗如认知行为治疗、森田疗法等。
谢谢邀请！强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一种以强迫思维，强迫行为为主要临窗表现的神经精神疾病。主要来源于自身，无法控制自己，影响生活，影响学习和人际交往，想要克服，确实很难。除了有很强的自身控制能力以外，还应该去看专业的心理医生，进行药物治疗。心病还须心药医，要克服症状，主要还是得从自身出发，不把症状放在心里，不去理会这些不舒服，症状就会随着时间的推移而慢慢减轻。
建议去看医生，作为青少年正处于长身体的阶段，长此以往不利于身心健康。
这苦恼啥？push yourself 才有进步啊
谢谢邀请啊，我想要说的是，正因为你的控制才导致了当下的强迫，强迫症(OCD)分为强迫思维跟强迫行为，那么强迫症它主要是体现在这种强迫行为上的，比如说反复洗手，反复关门，当强迫行为出现的时候，我们才称之为为强迫症，他跟其他诸如焦虑症恐惧症一样，它都是一种神经症，之前称之为神经官能症。
强迫行为未必人人都有，但是强迫思维，几乎每个人都会有，这是人体的心理自我防御机制，它防御的是什么防御的，其实是你的焦虑症，在《了凡心疗愈》意识疗法里面提到焦虑症是不安全的思维模式，是未来不安在当下头脑里面的投射，当你越相信了这种不安的思维模式，相信头脑的思维泛化，他就会让你感到焦虑。从这一点来讲，正是为了控制焦虑症而产生的强迫思维。
我们在生活中其实也有类似的体验，打个比方，你很担心自己刚才房门没有锁好，这种担心其实是一种轻微的焦虑情绪，也是正常的思维模式。当你不断的把这种焦虑情绪经过头脑的结合不动了，强化的时候，或者是你看了一个新闻关于因为门锁没有关好导致家里失窃，导致财产损失，甚至导致人员伤亡。这时候你的焦虑情绪会慢慢的，被放大，并在头脑里面重现这幅画面，你就会感到非常的焦虑。
或者是明天有一场重大的事关你前途命运的考试。你朋友会担心，同样会感动，紧张，这实际上也是一种正常的思维，但是当你不断的把这种思维放大的时候，他会在你的身体上出现某些症状，比如说紧张，不能放松，会感到胸闷气短。再称之为自经紊乱，或者是叫植物神经紊乱的症状，我们知道植物神经他是不负责传到大脑指令的，它分交感神经副交感神经，他主要负责我们人体的呼吸，心跳，肠道蠕动，所以为什么在高考之前很多学生会发生集体腹泻的情况！
所以在生理用药治疗上，主要是针对这种躯体症状，改善躯体症状，强迫症的用药跟焦虑症等其他神经症的用药方案是一样的，都是苯二氮卓类药物，在处理植物神经紊乱症状上，他是一般采用谷维素维生素b1平衡植物神经紊乱，当然当你出现焦虑症的时候，往往也会跟抑郁症并发为综合症。所以往往也会跟抑郁症同时用药！
但心理上强迫症患者非常清晰的知道自己的这种焦虑思维，所以他要控制这种焦虑，他将这种发生情况的几率降到最低甚至没有，所以他就会在头脑里面不断的思索在头脑里面展开对策寻找方法，跟其他的神经症不同的是强迫症患者他非常清楚自己在干什么，只有这种非常清醒的认知，所以他需要更强大的力量去控制，当他越是想去控制的时候强迫行为就会越来越严重，会变的过分的自我省察，但他们不自知他们往往是以完美主义倾向来诠释这一切让自己的心理达到一个平衡！
当一个强迫的行为出现的时候，他会下意识的去控制这种强迫的行为，那么它就会产生另外一种对立的思维模式，比如当你想到道德的时候就出现一个不道德的念头，当你想到好人，就会出现坏人，当你站在悬崖边上，理性告诉你不能往下跳，那么另外一种思维中升腾而起：往下跳吧！所以强迫症患者每天都游走在崩溃的边缘，处在矛盾的挣扎当中不能自拔！
所以意识疗法在处理这种情况的时候而它跟森田疗法的核心是一样的：顺其自然为所当为，就是带着症状去生活，不用对抗你头脑中的思维，如果强迫行为来了不用想着如何去控制它，不要想着如何去抵抗它，把你的注意力从强迫行为上转移出来，这样的话你就从你思维制造的陷阱里面脱身了！因为你的每一次抵抗都是加强他的一个力量！
所以来访的处在抑郁症下的这些来访者他们有个共同的特点就是他们感觉非常的累，这种累不仅体现着一个人强迫行为上，也体现这个强迫思维上，它会存在用脑过度的一种情况导致的晚上失眠或者神经衰弱的情况，这会让我们产生极大的内耗，我们无时无刻在与自己的思想作斗争，在外人看来非常的难以理解，同时他们还要小心翼翼掩饰自己的行为跟思维不让别人发现，但是其中的痛苦如人饮水冷暖自知！
还有一种情况就是这种强化的焦虑的思维模式指向是自己本身，指向自己内在的时候，他就可能导致这种躯体形式障碍下的疑病症，我的一个来访者，之前小时候由于被狗咬过，然后她担心自己会感染上狂犬病，当他知道狂犬病的危害以后，他不断加深了这种头脑的思维，然后他为了控制这个思维，为防止万分之一可能发生这种情况，不断的检查自己你的身体有没有符合狂犬病的初期症状，但凡有任何的不对劲，哪怕是深夜他都要打车去医院检查一下！
所以意识疗法在心理干预强迫症的第一步就是要出离头脑思维，不用去相信他，不要强加给他的力量,这也是顺其自然为所当为的真谛，那么如何才能出离头脑呢，意识疗法是这样理解的，因为情绪跟思维结合的时候他就会给你制造各种各样的幻象，让你不断的担心一些子虚乌有的事情，未来还没有发生的事情，那你制造所有的这种无意识的状态！
只有当意识多一点，无意识才会少一点，这是一个此消彼长的过程，头脑它是工具，情绪可以利用他思维可以利用它，当然意识也可以利用它，当意识到了情绪就走了，那这样你就自然不会去相信你的头脑思维头脑制造了一系列的幻象！
陈了凡：国家二级心理咨询师，意识疗法践行者，自我心理疗愈发起人，意识疗法跟森田疗法认知疗法CBT一样是心理疗愈的体系，不是头痛医头脚痛医脚的方法，唯一不同的是意识疗法它是自我心理疗愈的体系，旨在成为自己的心理疗愈师，处在各种心境障碍下的人们，的痛苦可以通过生理治疗，而心理上的痛苦是持久的深远的，当每个人长大时都会注意到一件事就是，受苦似乎是身而为人的一种常态。通过意识疗法的践行让更多处在痛苦煎熬中的人们，获得内在活出自我的力量，不困于情不惑于心的力量，不恋过往不畏将来的力量，出离头脑活在当下的力量，成为自己的心理疗愈师！
感谢邀请，所有强迫症的思维运作模式都是大同小异的，核心都是焦虑思维的泛化，儿童强迫症会表现出异于常人的类似完美主义的倾向，同时因为强迫观点还会导致诸如抽动症多动症等症状，表现为注意力不能集中，学习拖沓，并同时伴随“拖延症”跟“选择恐惧症”的情况一并出现，极大困扰孩子的心身成长。
那么儿童强迫症是如何诞生的呢？目前除了遗传假设还有条件反射假设，在强烈的体验下，大脑皮质兴奋或抑制的过程过度紧张或相互，形成了病理性的惰性兴奋灶，产生了强迫症。例如，有人因肝炎死亡，旁人说死者没有将手洗干净，用了没有消毒过的碗筷，传染上肝炎死了真可怕。
大部分的强迫症儿童是跟原生家庭的父母控制欲有很大关系，很多父母意识不到这一点：我没有控制他呀！除了天上的月亮，我基本上都满足他了，怎么会控制他？而实际上这种控制源自于精神上的控制，往往孩子的心境会很直观的表现在他们的情绪上，比如说一个三岁的小宝宝在没有得到自己想要的玩具的时候，会毫无顾忌的放声大哭，这是他们诉求的真实表达，而随着年龄的增长，慢慢的会压抑这些情绪，所以对待孩子的情绪最好不要压制，而是要弄清楚孩子情绪背后的诉求。
小孩很喜欢吃甜食，头脑怀念思考这个味道，于是命令身体做出不断进食的动作，但是这时候妈妈出现了，理性告诉她过多的甜食不利于健康于是便会出手阻止小孩的这一动作，父母对孩子行为不满的时候会收回他们的爱，孩子逐渐懂得他们需要积极关注的是以他们自己的行为为条件的。
为了避免痛苦孩子就会主动抛弃他们自己真实的情感和愿望，而只接纳父母赞许的那一部分自我，最后变得越来越不了解自己，但是他们的情绪还在，如果情绪得不到疏导就会深入孩子的潜意识。而且在将来也越来越不可能成为一个心理和谐的人。
如果家长不能正确对待孩子的行为和情绪，比如控制欲强的家长，会无觉知的打压孩子，那么很多时候孩子就会刻意掩饰自己的情绪，最后导致喜怒无常，爱撒谎，自私自利等的性格特征，等他们步入社会就会处处受到掣肘，事事不顺心，于是演化为神经症（焦虑症强迫症恐惧症等）跟人格障碍问题。
强迫症的孩子在内心深处与父母期望的那个“我”在做斗争，特别是在孩子年纪比较小，没有力量去反抗父母的时候，那么就会在躯体上表现出来，比如抽动症强迫症，他们强迫的对象是父母认为“对”的那一部分，反抗的是父母教导形成的限制性信念，所以强迫症的孩子看似老师跟父母对着干，你让他往东他偏要去西，他们只是默默的用自己固有的表达自己内心的挣扎。
所以塑造宽容接纳轻松的家庭氛围很重要，孩子再小也有他的个体性跟他的边界意识， 我们可以管束孩子， 但是不要干涉孩子的个体性，也不要侵犯他们的边界，他们没有力量反抗，就会在身体上表现出诸多的不适。
跟其他神经症一样， 强迫症一般不需要药物治疗，主要在于教育和心理上的支持。父母要正确认识患儿的病态，不要过分焦虑。要帮助患儿寻找发病的原因，给予心理上的支持和鼓励。正确的做法是鼓励患儿多参加集体活动，最好是引导孩子从事一项较为紧张的活动(如参加篮球队)，以转移其注意力，逐步使症状减轻直至消失。另外，要注重孩子性格弱点的改善。父母和老师要创造条件，使孩子能灵活地、自信地处理各项事情。
此外当孩子被贴上标签的时候，很奇怪的一点就是他们会不自觉的按照标签来行事，以某种病态的来达到身心的统一，并按照标签去行事，这在很多心理学的实验中得以验证，标签会给他造成自己不可爱或卑贱的印象。那么他将用毕生的时光去撕这个标签去对抗这个印象，请不要吝啬您的赞美之辞。请记住，对孩子的理解、尊重、宽容、接纳、鼓励和欣赏，是他获得安全感和自信心的源泉，是他健康成长的基石，那么他就将心身交付给你，成为你的朋友，不要辜负了这种信任，不要想着我要回应什么，我要鼓励什么，只要让他们相信，他们可以什么都跟你讲跟你分享，就可以了！
当家长把孩子当成强迫症，当成病人来看待的时候，给他们贴上这些标签的时候， 那么孩子就会按照这个标签行事，在他逐渐长大后，这就成了他们攻击父母的借口，《了凡心疗愈》意识疗法提到如果你要帮助孩子消除强迫，就要“为所当为顺其自然”不能认为还有有问题， 我们家长最大的问题在于：一旦发现苗有问题， 就想着如何去揠苗助长，而实际上有时候未必是苗的问题，而土壤才是最大的问题，你的焦虑逐渐演化为控制，你只是不自知，处在一种无意识的控制欲下。
家长要成为孩子人格的榜样；成为孩子的知心朋友；家长和孩子共同阅读；和孩子一起面对他们生命中困难，让他们明白，无论怎么样还有父母站在自己的一边，守护着自己，那么这样的孩子，他们的心身是和谐的，等到他们成人以后，不必回过头来，再花时间去疗愈自己，花时间整合自己的身心，他们会将自己的时间跟精力花在征服外在的世界上，那么他们所取得的成就也就更多些！
抑郁症一定要找心理医生去疏解，不能光靠家长。很多人觉得孩子就是压力大没有引起足够的重视，或者说是觉得孩子情绪不高一味是顺从，这都是不对的。因为没有找到问题的根源，孩子的心结没有打开，这样永远都不会好，不管你是顺着他还是哄着他，都不会有根本的改变。
抑郁症一定要引起足够的重视，去看心理医生是第一步，而且要保护孩子的隐私，尽量不要让周围的人知道。可以办理休学或者转学，就说身体不好或者是生病了，然后给孩子好好的治疗一段时间。考大学晚一年也没有什么关系，孩子的生命健康是最重要的。也不要想着家长去跟孩子谈心，老师跟孩子谈心，或者是找孩子的好朋友，这些都没有任何用处，有的时候谈的不合适了，反而会加重孩子的病情。
还有一点就是痊愈了以后也要防患于未然，看看孩子是不是心理承受能力差。如果孩子心理承受能力不强，尤其是学习上的，可以考虑不让他走跟学习有关的道路。人生很短暂，没必要非要去一条路走到头，只要是孩子开心快乐就行了。
