精神类疾病是思想病，所以要思想开放一些有心理准备，出门在外可能会遇到苦难，要有心理准备，打几个伙伴一起去，出门要有朋友才好
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
病情分析:躁郁症是一种周期性情绪过度高昂或低落的疾病。这种情绪波动因起伏较正常人大，持续时间亦长，且会影响一个人的社会生活与生理功能。
意见建议:根据你的描述 建议你到专科医院进行治疗，祝你生活愉快
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
你目前这种情况有可能是双向情感障碍出现了抑郁的情况，所以你首先需要去当地的精神卫生中心就医，可以适当的吃药治疗，平时一定不要负面评价自己，你现在对你自己的评价负面的太多，对自己多些认可和鼓励。你辞职心情也不会好的，自己在家无所事事反而心情会更糟，找一点事情做分散一意力反而好一些的，所以不要辞职，尽力而为去做事情就行。
不知道现在社会怎么了，这个人动不动就抑郁，那个人动不动就抑郁，我看就是惯的。你有什么想不开的，人短短几十年，一眨眼就过去了，有什么想不开的，人要放开自我，怎么开心怎么过。
这社会，不缺吃不缺喝，有什么可抑郁的。要说抑郁，我比谁都有理由抑郁。我和我老公媒人介绍的，结婚后生下宝宝都挺好的，我在家看孩子，他上班挣钱。可是宝宝五六个月大的时候，他就老怀疑我，说有个算命的给他说我是个水性杨花不守妇道的女人。谁有我委屈，我自己一个人在家带宝宝，饭都吃不上，上个厕所都得抱着宝宝。在后来老公就被诊断出得了抑郁症。呵呵，你抑郁，该抑郁的是我吧。我自认为我不是一个没有良心的人，这两年，我给他看病，看着他吃药，没有一分钱的收入，日子怎么难可想而知。
他每天都像行尸走肉一般的活着，让他看五分钟的孩子都不给看。我内心的苦，没有人知道，我很想离婚，为了宝宝我忍了，可是，我真不知道这样的日子什么时候是个头。
心，已被伤的千疮百孔，泪还不敢流。为母则刚，可是谁也不知道我能坚持多久。我见到过很多抑郁病人，我感觉是他们内心不够强大，碰到点挫折就抑郁了。人生本来就不是一帆风顺的，任何事都需要用平常心对待。
什么抑郁，抑郁就是，只要你想通了，都不是。怎么过不是一辈子。什么事都得看开，看开你就赢了。
如你所说，你的老公有狂躁症和抑郁症，也就是我们说的双相情感障碍，没人不去上班，整日睡觉，常常说话滔滔不绝，因为一些小事常常发脾气，甚至还存在自残、自虐表现，怎么办？尽快让他去医院治疗啊，也许他不会听你的话，那就找其他的亲属，或者是他信得过的家人或朋友来劝说他。这是严重的精神障碍，更不是什么心理问题，一定要治疗的。
我们知道，双相情感障碍是躁狂发作和抑郁发作两种截然相反的情绪，交替或者同时出现在同一个人身上。躁狂发作的时候会表现为言语增多，易激惹等表现，像你说的经常话痨，动不动就发脾气就是典型的躁狂表现；而抑郁发作的时候会表现出一定程度的社交及生活的退缩，比方你提到的不去上班，每天睡觉等等。
双相情感障碍属于最严重的情感障碍疾病，同时也是我们国家严重精神障碍管理中的六种重大疾病之一。虽然双相情感障碍源自于躁狂发作和抑郁发作，但双相情感障碍对于患者的危害还要明显的多于躁狂发作或抑郁发作。在医学上的调查统计表明，双相情感障碍出现的自伤、自虐甚至行为，要明显多于单相抑郁发作。也就是说双相抑郁的患者要比单相抑郁患者的风险性更大。
而且双相情感障碍是一种发作复杂性，表现复杂性，治疗复杂性的难治疾病。不但存在相当的误诊率和漏诊率，而且治疗过程很难，容易出现反复的发作现象，甚至在治疗双相抑郁的同时，一不小心就可能由于服用抗抑郁药物的原因导致抑郁发作直接转换为躁狂发作的奇特表现。
作为双相情感障碍的患者家属，不但患者处于疾病带来的危险之中，家属也会同时处于疾病可能造成的严重后果之中。尤其是双相的患者处于躁狂发作的时候常常是处于一种协调性精神运动性兴奋状态，对于不同的意见是可能出现非常严重和激越的表现的，往往做事冲动，不计后果。但同时这种疾病如果得到有效的治疗，在缓解期是完全可以恢复到发病之前的正常状态的。
所以，作为双相障碍患者家属，最应该做的一定是自己，或者寻找其他家属劝说患者接受治疗。说一句题外话，如果你还打算跟他过，就不适合由你出面强制将丈夫送入精神专科医院治疗，因为这一类患者即使症状缓解后完全能够理解你送其治疗的苦衷，但一旦涉及再次发作，尤其是再次躁狂发作的时候一定是会翻旧账，想起当初强制送他入院的经历的，很可能在躁狂症状影响下，不计后果的冲动伤害到你。毕竟发病状态他是无法控制自己的情绪的。
不要怕，这些感受我曾经都有，甚至比这更严重。我的抑郁症持续了20年，不过我现在走出来了，而且只用了半年时间。我现在把我的方法分享给你。
在我看来，这世上最大的苦莫过于抑郁症患者的苦。想死死不了，想活活不好。半死不活的人生，还常常不被人理解，被人指责懒，被人指责矫情，被人嫌弃。作为一名抑郁症患者，真的太苦了，那种苦就跟泡在苦海里差不多。
曾经，我也被抑郁症折磨得半死不活。那时的我，常常一个人躲到没有人的地方，地痛哭一场。我不断地问自己，人为什么要活着？为什么我总是不开心？没有人告诉我答案。
我害怕每天的太阳升起，最喜欢每天夜里哭着睡去。只要睡着了，我才能暂时不那么痛苦。我没有力气说话，没有力气洗衣服，没有力气打扫卫生，每天就只想窝在沙发上，蜷缩成一团。有时，因为恐惧和焦虑，我也会吓得蹲下来，瑟瑟发抖，像筛糠一样。
我不知道自己为什么会这样，只知道每天都想哭，每天都没有力气，每天都想躲起来，不跟任何人说话，只想躲在自己的世界里。只有那样，我才感到稍微安全点。
我常常想，难道这一生就这样完了吗？我不甘心。于是，我拼命救自己，寻找各种办法。
然而，我找不到出路。看了很多书，都说要积极阳光一点，可是，怎么积极？怎么阳光？我就是没力气，就是痛苦。说实话，那些劝人想开点，劝人积极的话，对一个抑郁症患者而言，什么用都没有。所有的道理，对一个抑郁症患者来说，又有什么用呢？
那么多办法，对我来说，一招都我不灵。真的打算放弃了，我不想再和抑郁症斗下去了，抑郁就抑郁吧，反正已经混过了半生，再这样痛苦地活半生吧，我没有别的办法了。
直到有一天，我发现了体验情绪的方法。体验情绪，或者也叫感受情绪。
不过，在学会体验情绪前，我建议你先学会连接自己的身体。抑郁的人身体上往往有各种疼痛，不舒服，去注意这些。当你学会把注意力放在身体上时，头脑就不会胡思乱想了。而且，真的会感觉非常舒服和放松。比如说你经常感觉背痛，就去体验下背是怎么痛的，是刺痛，还是一阵一阵地痛？只要经常去感受，你的心就会变得舒服些，就没那么痛苦了。试试看，自己亲自去验证。
接下来，我来说说，如何体验情绪。如果你能经常和身体连接，体验情绪很容易。
所谓体验情绪，指的是当你心里很痛苦，不舒服时，不要用刷手机或者玩游戏的逃避它。而是，像一个勇士一样面对它。你可以说，我就是不逃避，看看这个焦虑的情绪能把我怎么样！放心，你绝对不会把这些情绪折磨死，你就是面对它而已。
就以“恐惧”这种负面情绪为例。几乎每个人都会出现恐惧的情绪。而我自己曾经恐惧到什么地步呢？曾经，我非常担心初恋男友会离我而去，非常害怕，觉得没有他，我肯定。我当时是怎么做的呢？我当时是在为研究生考试做准备，只要我一拿起书本，头脑里就是害怕他离开的想法。
一波又一波的恐惧无情地向我袭来，我连坐在椅子上的力量都没有，而是蹲在地上，缩成一团，不停发抖，像筛糠一样。一边恐惧，我还一边找各种证据来证明他这辈子一定不会离开我。
我越是这样找证据，恐惧他离开我的念头就越强烈，那种地狱般的折磨真的让我生不如死。最后，初恋男友真的移情别恋，而我也没有。事实上，他真正离开我时，我并不是多么难过和害怕。
多么荒谬！不是吗？害怕他离开已经到了生不如死的地步，当他真正离开时，我却并不害怕！
现在再想起当时的情形，的确觉得好笑。而现在，我也丝毫不害怕我的老公会背叛我。准确地说，不是不害怕，而是当恐惧的情绪出现时，我就体验它，然后我就变得平和和宁静了。
的确，很多人都被恐惧这种能量折磨。怎么体验它呢？当你感到恐惧时，体验恐惧能量是如何流过全身的。恐惧出现时，你的身体有什么感受？整个人在发抖吗？是怎么发抖的？身体哪个部位感受最强烈？是心口吗？是不是很堵，是怎样一种堵的感受呢？是像石头一样吗？很沉重吗？这个像石头一样的堵很硬吗？静静地去体验这种堵的感觉，看看它是怎么变化的？体验身体是如何缩成一团的？
其实，很有趣，是不是？感受，感受，再感受，如此而已，非常简单，而这正是让自己走出抑郁的秘诀！
当你全然去感受身体时，你的身体是在当下的，你其实就是在和当下连接。活在当下，就是如此简单。体验的过程，也是慢慢将自己带到当下的过程。当下，是宁静，是平和，是喜悦。
体验到什么时候才算体验完了呢？就是当你感觉内心非常平和，非常宁静的时候，体验就可以结束了。为了能够好好地体验，最好把眼睛闭起来，让自己在一个不受打扰的空间安静地体验。特别提到的一点就是，如果你想哭，就在这个空间里痛快地哭，不要压抑，让悲伤的情绪表达它自己。
每次体验到最后，你变得平和宁静了，你这次的情绪就算处理完了。
要记得反复多次去做。只要感觉心里不舒服，就去体验情绪，和自己的身体待在一起。记住，能救自己，永远只有你自己。可能你体验完一次情绪，刚体验完觉得挺舒服的。可是，没过多久，又感到痛苦。你开始怀疑这个方法没用。
不是方法没用。就像吃饭，你吃一顿饭，就能保证一生都不用再吃饭吗？这是个让你处理内心痛苦的方法。只要感到不舒服，就体验。
你之所以抑郁，是因为你的内在积压了太多的负面情绪。当你还是个孩子的时候，你的父母对你吼叫，你感到愤怒，却不能表达处理；你对老师的批评感到恐惧。这些负面情绪，就这样一点一点积压在你的内心，时不时地从你的内心蹦跶出来，刺痛你，让你不开心，对吗？
所以，你要想真正让自己开心起来，就必须对自己有耐心。或许你今天刚体验恐惧的情绪，但是，一个小时后，你又觉得愤怒，你便对这个方法失去了信心。你仅仅只体验一次，其实可能连所有负面情绪的冰山一角都不到。
你的心里积压了多少负面情绪，就需要一点点地处理完。只要感到不舒服，就体验它。无论什么样的情绪来了，直接面对它，体验它，直到内心感到平和喜悦为止。给自己一些耐心，你体验得越多，你清理的负面情绪就越多。
但是，我可以向你保证，你体验得越多，你心里的负面情绪就越来越少。你也会越来越开心。
就拿我来说，我之所以能够半年就感到开心快乐，是因为我每天花了几个小时左右来体验情绪。体验情绪的过程，其实就是不断回到当下的过程，非常美妙。我现在只要有空，连手机都懒得刷，也不愿意追剧了，就喜欢体验情绪，为什么？舒服啊！我只想告诉你，体验情绪真的太舒服了！
对我来说，体验情绪对我来说，就是一种享受。因为，每次体验完，我总能感到神清气爽，整个人宁静喜悦。所以，我不需要耐心，因为我对这种方法上瘾。只要你学会如何体验情绪，你真的会爱上它。
现在，我的负面情绪越来越少。开心已经成为每天的底色。就算没有负面情绪可以体验，只要有空，我也喜欢去感受身体，用这种活在当下，享受当下的喜悦。
我再也不曾感到痛苦。就算偶尔有生气、恐惧的情绪出现，体验它也只是分分钟的事情。而我的人生也出现了难得的轻松自在，随顺生命之流，让生命带着我轻松愉悦地活完这一生！
如果你体验得越多，你终究会发现，根本没有所谓的负面情绪，也没有所谓的正面情绪，它不过是身体的一种能量运动而已，是人们为它贴了各种标签罢了。温柔地体验它，让情绪成为你回到当下的路。
这个方法非常简单，但功效却非常强大。你会发现，轻松自在的人生并不是遥不可及，负面情绪并不可怕，开心快乐并不是一种奢望。
写在最后：
抑郁症真的让人非常痛苦，几乎可以用痛不欲生来形容。
但是，如果你常常学会跟身体连接，便能减少胡思乱想。
如果你和身体连接很熟练了，可以学着体验情绪。
对于一个抑郁症患者，再多的道理，都是没用的。
和身体连接，让自己内心舒服，才是最简单有效的办法。
点个赞吧，朋友，祝你快乐幸福！
双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。双相障碍的临床表现按照发作特点可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作。
双相障碍发作原因主要是精神心理压力过大，受到某些刺激件的影响。针对双向情感障碍的问题，及时到医院接受专业的诊治，是很有必要的。
避免因为双向情感障碍的问题影响身体健康，破坏正常的生活。而且双向情感障碍容易被误诊为单向抑郁，更需要寻求专业的帮助可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的
留在家休息，辅助用药，俢复一下不安的心，等心神养好了再出门，是不是更让人安心些呢?
其实有很多父母会带着高中生初中生到我们这儿来，他们就一个要求：帮我看看还是有没有心理问题，有么生病，是否要吃药，但最终立足点是“老师帮帮忙，教育下孩子好好学习”每当这个时候，其实我心理真实的写照是：一万匹马奔走除了反感将这种说服性工作交给咨询师外，更多的是内心感到不解，和愤怒“这位家长，你不想知道孩子过得怎样吗？不想知道孩子的感受吗？”显然在现在的教育背景下，家长更关注的是孩子的学习，因为在成人的头脑中，好成绩等于好的出路，等于好的工作，等于有钱有房有家庭......你能看到社会的焦虑和压力在成人心中扎根，但对于孩子而言，他们的感受，压抑没有人去理解，甚至被刻意忽略。当然不是所有人能够去理解心理疾病，了解相应的知识。当然也有站着说话不腰疼的嫌疑，虽然本人教育背景较好，但要让我以当年的水平重新面对考学，我是没有信心的。也许我们的家长需要扪心问问自己，我们的孩子他们每天面对的是什么（很多节目都推出让家长感受孩子一天的课程生活，我觉得这样的活动应该在初高中，甚至大学多出现一些）？话题扯得有些远，回到题主的问题上。不管是抑郁还是双相也好，定期的服药，定期复诊是非常重要的，特别是双相，处于不同时期用药，剂量都是需要调整的。其次，个人而言不建议在状态不好的时候办理复学，一方面我们清楚学业对于我们个人是一个较大的抑郁来源，另一方面一些抑郁躁狂的症状会不断阻碍我们去学习接受知识，反而让促进我们抑郁的情况进一步夸大。有些时候能够理解一些学生，学生家长对于时间的焦虑，但其实和人生相比是否急于用着三五年的时间去决定一个人今后几十年的方向，这个是有待商榷的。第三，即使在家里休养的过程中还是有些需要你注意的事项，例如保持定量运动，尝试与人交际，安排好自己的生活，避免自责，同时处于恢复期的朋友需要每天做一些事情，及时的肯定自己，获得生活的掌控感，愉悦感是非常必要的。抑郁并非是一个非常特殊的问题。在咨询人群中，三层个体存在抑郁问题，在所有人群中1/6的人曾经经历过中度以上抑郁。对于抑郁的治疗，药物起效的概率为50%，而咨询起效的概率同样是50%。但抑郁并非不可解的问题，积极的调整自责无望的认知偏差，调整行为，学习应对抑郁的方法是完全能够避免复发的。最后家人朋友的支持很重要，将成为抑郁回复的另50%的部分，我们每个人都不是孤单的存在，需要他人的支持。祝好！
