气虚:气不足,血就会慢,身倦乏力,少气懒言,爱出汗,劳累时症状加重。。肝郁特征:胸肋部、小腹胀痛或窜痛。胸闷,喜欢长出气。抑郁或易怒。咽喉如梗,吞之不下,吐之不出。胀痛、不调、痛经或闭经。饮食:枸杞莲子汤:补中益气,补肾固精,养心安神。为肝肾不足、眩晕、耳鸣、腰酸、气短等症的食疗佳品。。茉莉花糖茶:取茉莉花5克、白糖10克。将茉莉花、白糖入杯,用沸水冲泡15-30分钟即可。
我是郭家心理姐,我来回答。得了抑郁症之后是否能工作,取决于你是否想进入工作状态。得了抑郁症的人呢会分为两种状态:一种状态是什么都不做,就等着自己好了之后再尝试着去做事。另外一种状态是先尝试着去做事,然后慢慢的在这个过程中去调整自己的状态,让自己好起来。我个人的经验建议是,第2种状态是比较切合实际的做法。因为生病它只是一种状态,我们不能够让生病去完全的剥夺自己的生活,工作以及所有的一切。如果因为生病就不生活了,不工作了甚至什么都不想面对了,我觉得这是一种非正常状态。当然根据抑郁症的程度的不同,不同的人具体症状会不一样。重度抑郁症患者呢,前期有一个阶段,的确是什么都不想做,也什么都做不了。只是这种状态不好也不是说一直都会持续下去,也会有状态好的时候。那么状态好的时候,我们就可以尝试着去做一点事,做一些力所能及的小事也是OK的。事实上,做事的过程中,你的确是会比较容易疲惫,然后呢有的时候会有无力感,甚至会焦虑恐慌,情绪低落,但这些都是症状。区分清楚,哪些是症状,哪些是自己能做的,这个是非常关键的。症状我们可以通过药物调节或心理调节来减轻或者是缓解。可是面对具体的生活工作还是要靠我们自己一点点的,去走出来去融入,而不是依靠外界的力量。事实上,生病了之后,我们可以尝试着降低工作的难度和工作的强度,以及减少工作的时间。但是嗯,不要把自己完全的和工作生活隔离开,因为你隔离的时间越长,到最后你想办法融入就会越困难。希望我的回答能够对你有帮助。郭家心理姐,一个一边不吃药对抗躁郁症,一边靠心理学自救实现人生逆袭的心理咨询师。如果你喜欢我的文笔不妨点赞,留言,互动,关注。