有点抑郁症的女生应该在初期时，多与他人沟通、多参加社会活动、保持开朗、长笑、积极的生活态度、合理的安排生活、还要懂得如何去“释怀”心中的忧虑、多与他人谈心、不要把不开心的事情积压在心里。也可以进行自我催眠等手段去治疗。在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。
不愿意，听劝的还好。不听话把自己弄的都不愉快了。
在我们生活中很多人想陪伴在抑郁患者身边给予他鼓励和帮助，但是由于抑郁病人情绪都很不稳定，有时候聊天都很困难。这让一些人想帮助家人走出抑郁都难以下手，那么该怎么陪伴抑郁患者呢？
1.关注患者的情绪状态
患上抑郁的人情绪状态，大多以低落为主。表现为愁肠百结，忧心忡忡等。作为他们的家属，一定要关注患者的情绪状态，是否有明显的起伏？
是否一直低迷？什么时候感觉患者的情绪有好转迹象？这是最重要的关注点，一定要重视。只有关注了，我们才能找出应对的措施。
2.照顾患者的喜怒哀乐
在我们关注患者的情绪同时，也要照顾他们的喜怒哀乐，在可能的情况下，与患者同喜同乐，可以让患者的认同感得到加强。同时也可以更清楚了解患者的病情状态，做到随时关注，免出意外。
3.注意患者的睡眠状况
睡眠状况是观察患者康复进程的一个重要标识。如果患者睡眠规律，过程踏实，无早醒、晚睡等现象，那就是比较理想的状态；
如果患者睡眠质量不高，时醒时梦，长短不一，经常早醒等，那需要及时关注治疗情况，进一步采取相应措施和对策。
4.按时照顾患者服药
按时照顾患者服药。采取药物治疗的抑郁症患者，家属要按时照顾患者服药。根据医生的嘱咐，按时按量服药；不可遗漏，也不能多服，不要自说自话，时服时停，影响药物治疗效果。
5.注意患者的内心动态
作为家属要随时关注患者的内心动态，经常与其聊天、谈心，发现其内心的焦虑是什么？为什么抑郁？只有及时掌握内心动态，我们才知道该如应对。
6.关心患者的生活起居
抑郁症患者有时不太会照顾自己的生活，所以家属要关心其生活起居。不要埋怨，不要唠叨，更不要嘲讽。要学会默默无语的尽心服务，照顾细致、全面、周到。
让他能融入到生活从而爱上生活，让他有一个心里支点。
通过上面的介绍相信大家对于如果观察、照顾抑郁病人应该有了一定的了解，其中还包含了怎么治好抑郁，这就需要你们有足够的耐心帮助患上抑郁的走出阴霾了。
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我那个患抑郁症的侄子，就不和家人及身边的交流，给他说话他总是心不在焉的，感觉他根本就没听到，大白天也是一个人睡在床上玩手机，他在网上也不和人交流，有时候会玩那些什么游戏，后来通过医生的药物治疗，和家人带他去旅行啊参加广场舞啊体育运动啊，在空气清新环境优美的滨河花园里唱歌做游戏等等有益于身心健康的活动，现在已经可以正常和家人朋友交流了
不需要。
这里我就不从公布了这些信息，对学生本人造成的负面影响角度谈了。
我想说的是，教师应有的自我保护意识。
哪怕是从有利于帮助该学生本人，有利于开展班级工作的角度出发，将特殊家庭特殊学生的一些信息，哪怕就是告知给班级干部，也不能保证信息得到保密，也不能保证达到老师预期的效果。
因为孩子就是孩子，班级干部也是孩子，他们对事物的判断能力，对自己的控制能力，都是不可也不能预料的。
而这样的信息往往是学生本人和家庭希望被保密的，消息的散布，对他们的伤害，也是我们不能想象的。
这样的孩子尤其敏感，这样孩子后面的家庭也是常人不能理解和想象的。有些人之常情的事，并不一定能被这样的家长和孩子认可，反而可能会被曲解，并夹缠不清的。
而目前的社会，对于学校和教师，更是“不惮于最大的恶意来揣测人”。（鲁迅语）一旦，发生这样的“校闹”事件，有关学校和行政管理部门会迅速做出处罚教师的决定，以平息事态，以自保。
算了。教育学生和管理班级的方法有很多可以尝试，在这其中，教师也要提高自我保护意识。
