这个其实你年纪也差不多了，你就注意一下打理家庭事务就好。合理安排上网时间指导意见因为有家庭了，卫生清洁，家务活，还有你自己身体锻炼都是很重要的。所以不能就这样上网。规定每天做多少家务，几点睡觉就好
你好，17岁男性，戒除网瘾需要本人有坚强的意志力，大多数情况下未成年人自制力不强因此很难自己戒除。。戒除网瘾首先要从认知上改变对网络的看法，最有效的方法就是接受封闭式治疗。
网瘾少年最好的戒除网瘾方法是逐步减少上网时间，增加其他活动的时间，如运动、阅读、社交等。同时，需要寻求助，比如心理咨询或者药物治疗。
戒网瘾五法包括：规律作息、坚持锻炼、控制使用时间、减少单一应用、增加社交活动。
一、下决心阶段
本人20年网游年龄，戒网瘾在我看来应分为2个年龄段
第一年龄段:7-20岁之间的青少年，
一般这类人自控力很差，想戒网瘾难如登天，这类人群一但对网络游戏几乎迷恋基本无法戒除网瘾，荒废学业，目中无人是标准标签，青少年戒网所是个好地方，还有就是某些刻骨铭心的原因使其痛改前非而戒除一切网瘾，一般这样的人都是有毅力对自己狠的下心的人，这类人会有大作为。这类人极少
第二年龄段21-50的成年人段，
这类人或许也不用多说，部分小有成绩的没事往游戏里充啥的没啥大影响，这类人即使活去50岁他们依然不会戒除网瘾，并不是说这类人网瘾大，而是没有其他的社交活动，即使有也很少，网游或许是他们能找到存在的唯一途径， 另一部分就是失足青年，没有自己的事业，混着日子，上班之余除了网吧就是窝在蜗居打游戏，这类人一般都很缺爱，事实是很残酷的，也唯有网游打发时间，这类人也是介于戒网与沉迷之间，因为颓废只是暂时的，一个小契机可能就会和网游永远说拜拜的，
总结一下，网瘾不好戒，真能戒除网瘾的人可敬，一时沉迷不代表一个人一辈子，希望所有失足年轻人都能好好规划自己的未来。
我一般不赞同“戒”。因为一提到“戒”。潜意识就会出现抗拒，生理方面也会出现“戒断效应”。因此我一般采用“目标转移法”，“厌恶疗法”……等。如程度较为严重，可采用“催眠”。效果很好。
其实殊途同归，想戒一定要有大毅力!一是走出去，不要总是一个人，多和朋友们在一起做有意义的事情，损友除外。二是自己找事做，无论工作或者学习，一般总想上网的人内心是空虚的。工作和学习是让我们充实的手段。三是一定要找人监督自己，人力有时穷，一定要充分调动周围的监督力量!祝你早日戒网成功!
