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您好！抑郁症属于抑郁障碍，是一种慢性复发性疾病，主要表现为：
针对您每天情绪极端的情况，首先要正视这种情绪，不要恐慌，几乎每个人都在一生中有阶段性的抑郁情绪。其次，建议您先做抑郁情绪自查，通过伯恩斯抑郁状况量表判断属于抑郁倾向还是已经患有抑郁症。
可通过以下几种缓解压力调节心情，度过这段时期。
1.进行运动或棋类等能够集中注意力的项目，可以有效帮助您从极端情绪中走出。
2.给自己一些积极的心理暗示，多关注正能量的消息与新闻，避免接触极端事件，每天寻找一件让你微笑的小事并记录下来。
3.多与朋友或家人交谈。
4.寻求专业的心理咨询师进行情绪疏导。
有可能患有功能性病变，需要到正规医院就医，心理疏导与药物治疗并行。
祝您早日走出抑郁！
有时候想吵架，有时候一句话也不想说，有时候呆呆的不知道在想什么，有时候也会歇斯底里的胡说八道，大喊大叫，还会骂人，冲动的时候还想
我曾经也是个抑郁症患者，发作的时候，能突然一下子不开心了，只想一个人待着，拉上窗帘，窝在床上什么也不想干，也不想见任何人，满脑子都是死。最严重的时候，看见楼就想跳，看见刀就想割脉，哪怕看见墙上的一颗钉子，都能想象出怎么在那上面上吊。后来意识到自己得了忧郁症，我就在想明知道是病了，那么我一定会战胜病魔！凭什么病魔让我死，我就死呢？后来每天我都找自己喜欢的事去做去想办法让自己开心起来，后来是靠玩游戏慢慢走出来的，玩游戏的时候会完全融入到里面，忘记了忧郁症的事，慢慢的调整了有一年的时间才走出来。病魔不可怕，心态最重要！
其实，各位朋友，任何事情都有利有弊，抑郁这种情绪也有一定的好处，凡事看利思弊。越是想的严重越无济于事。我个人的体会，如果抑郁了，第一做运动大汗淋漓，第二吃香蕉改善饮食，第三找人聊天，第四想好最坏结果不要为了抑郁而抑郁。
这种情况对抑郁症患者来说很正常。
因为抑郁症患者的临床表现就是：
1.对任何事情不感兴趣，提不起精神，高兴不起来；
2.回避交往
尽可能把自己自闭起来，不想打扰别人，也不想让别人来打扰自己；
所以才会出现信息只回复你一、二条的情况。
3.感情十分脆弱，很容易为一件小事甚至无缘无故就哭泣；
4.大都觉得活着没有意义，自己无用、给别人添麻烦、看不到前途和希望，因而极易出现观念和行为；
5.你文章中用的是“他”，显然是个男性，男性抑郁症患者还特别易怒，心理承受能力极差，甚至有的人还会出现冲动语言和冲动行为。
由于他以前出现过行为（割腕），那麽再次的可能性就相当地大，且成功率很高！
所以，我还是建议您把他送到你们当地的精神卫生机构，进行强制性治疗，以避免悲剧的发生。
谢邀回答！
虽然得抑郁症的人各种各样，但是，我还是认为，内心的强大与否还是和抑郁症有很重要的关联。当然，这里的强大不是貌似强大，而是真正的强大。
为什么这么说呢？理由如下：
如果一个人内心脆弱，那么，他的抗压能力可能就会比较低，甚至有可能会出现在普通人那里很一般的压力到他那里都会被放大，都可能会让他难以承受，成为不可承受之重。
如果这种情况出现了，抑郁症就有空子可钻了，是不是？！
如果一个人内心脆弱，情绪往往也会经常的很低落，很消极。在这种情况下，如果没有得到及时的疏导和开解，他很可能会固化这样的情绪状态，情绪低落可能就会变成他情绪的标记，而情绪低落是抑郁症的重要的一个症状。
如果一个人内心脆弱，他往往就会回避各种有可能会带来伤害的社交活动。长此以往，他的沟通交流的能力就可能会下降，甚至会退化。这样的结果可能会让他更加的回避社交活动。由此形成一种恶性循环。这种情况往往会造成他的兴趣减退，行为动机缺乏。而这两点也是抑郁症的重要的症状。
举个例子来说，一个内心脆弱的人，可能会因为朋友的一句批评不认可而忧伤难过一个月，从最初的放弃和这个朋友的交往，逐渐发展为放弃和大多数朋友进行交往，甚至都会发展为放弃和这个朋友共同的兴趣爱好，慢慢的再进一步，甚至会放弃自己所有的兴趣爱好，最终可能形成情绪低落，兴趣丧失，动机缺乏这样的状态。而这样的状态，如果没有得到及时的干预和处理，非常可能发展成为抑郁症。
所以，如果经常感觉自己内心比较脆弱的朋友，从维护自己心理健康的角度来讲，建议还是稍微注意一下，把自己逐渐培养成一个内心越来越强大的一个人。
亲爱的朋友们，你们是什么看法呢？欢迎留下你们的宝贵意见，大家一起进行交流，谢谢！
答者：暖心理咨询师安岭
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谢邀！
Ⅰ抑郁症，在什么情况下会自愈？
我是一个已自愈的重度内源性抑郁症患者。自从2006年我进入心理学领域，迄今，我有12年的学习和助人的经历。
透过我个人的切身经历，以及我接触的案例人，我发现，抑郁症自愈的可能性比较高。
我因为成长的背景和受教育的程度，以及我个人的认知局限，在我印象深刻的阶段性抑郁期间，我没有吃过一片抗抑郁药，也没有喝过中药，但，我不提倡，也不反对，抑郁症患者服用抗抑郁药。
针对不同抑郁程度的抑郁症患者来说，我持开放性意见，接纳任何一种机构或个人认为的抗抑郁的方法。
因为“过来人”的身份和经历，因为“从业者”的认知与阅历。我认为：任何一种抗抑郁的方法背后，都有它客观存在的合理性和科学性。
透过大量的回访和观察，我归纳了四种抑郁症患者自愈的条件：
1、患者本人强烈的“自救意识”
2、患者被“碰触内心”的“恩典时刻”
3、患者身体“本能”的平衡机制发挥作用。
4、患者强有力的社会支持体系和外部环境使然
如果患者本人有强烈的求生，TA的内心就会发生转换，积极地寻找康复的，从而达到自愈的结果。
如果患者被什么人什么事或什么场景与话语“碰触”到TA的内心，令TA生发出“活下去”的，自愈存在很大的可能性。
如果患者的身体“本能”发挥作用，一切“发生”都在悄然无息中，患者自己也纳闷，“我也不知道自己是咋好的！”
如果患者身边人强有力的支持，那么，因为抑郁症带来的“木僵”症状，无法“感受爱”的患者强烈地感受到爱，TA自愈的几率就非常高。
Ⅱ抑郁症患者在什么情况下，会出现后遗症？
我个人的经历告诉我，当我被某个“事件”影响，导致心境低落时，曾经的抑郁症状就会出现。比如：记忆力差、专注力下降，脑鸣、过敏性反应、不愿意出门、不想说话、食欲不振、嗜睡、失眠、色香味触感迟钝或消失，感受不到身边发生的一切等等……
其实，我最悲伤、最郁闷也不过三至五天，过后，这些症状也随着抑郁情绪自动化地消失了。如果这算是“后遗症”的话，它的出现也会因人而异，因时而异的。
根据我对案例人的观察，大多数已自愈或被治愈的抑郁症患者，在心境低落或有抑郁情绪时，几乎都有和我一样的经历。
Ⅲ抑郁症的最大问题，是“感受爱”的能力缺失。
我个人的经历和我从业以来的阅历，我越来越发现，无论是内源性抑郁症患者，还是心因性抑郁症患者，普遍存在“感受爱”的能力缺失的这个现象。
无法“感受爱”的原因有三：
1、不主动寻求爱
2、无向识别爱
3、索求越多，感受越少。
爱与恐惧是对我们生活最有影响力的两种重要情绪。我们每天的感觉和思维都会受到二者的驱动。
当我们无法“感觉爱”时，一系列的脑神经递质就会自动让我们感到愤怒、逃避或不知所措。
当我们感觉被爱的时候，则会分泌一些脑神经递质。让我们觉得安全和愉快。
感觉被爱，让我们快乐充盈，觉得自己被尊重、承认和保护，令到我们的内心和思维都处在接纳和开放的状态。
无法“感觉爱”，会让我们忧伤失落，恐惧且没有安全感，进而封闭内心，把愤怒转向对内心和身体的自我攻击，思维也局限困锁。
催产素，是一种联系情感的激素，或者叫的激素。
它会抵消压力激素的作用。比如：会让肾上腺素筋疲力尽的皮质醇（它会对身体和大脑造成损害，而且是非常严重的损害。）催产素的受体会参与到许多社交和情绪行为中，这种激素不仅会使人对与自己孩子之间的强力联结做出反应，而且会对父母、朋友、甚至宠物之间的联结做出反应。
抑郁症患者若想早日自愈，最好的自愈，就是来自如何刺激自己的身体大量分泌出“催产素”，令我们感觉被爱的生物化学过程：
1、拥抱、亲吻、牵手、凝视某人眼睛等积极的非语言信息。
2、养条宠物狗，透过“狗粘人”的特性，体验爱与被爱，达到刺激自己分泌催产素的目的。
3、去养老院和孤儿院做义工，透过零距离陪伴“弱势群体”，感受爱与被爱，促成催产素分泌的化学过程。
4、做放松练习、呼吸练习，激活专注力，让自己“活在当下”。
其实，生活中，有很多可以让我们感受爱，不一定全部需要外界支持。比如：时不时犒劳自己一下，给自己买个礼物，买一件心仪很久的礼服等等。
比如：听喜欢的音乐，看一场电影，深夜“放毒”给自己叫个小贵的外卖等等。
比如：每天写个“欣赏自己”“丰盛日记”，透过反思总结，让自己感觉到幸福感和成就感等等。
想自愈，只要你够宠爱自己，小确幸，俯拾皆是！
作者简介：亚威，60后感性天秤女，心态教练，【不可思议.教练微课程】认证教练型导师。已自愈的资深内源性重度抑郁症患者，从业12年，亲历百态人生，专注解答、解决婚恋心理情感工作人际关系等各种问题。
抑郁症作为典型的心理疾病，持续性心理低落，社交回避，自罪感严重，自我评价极低，有明显的躯体反应（嗜睡，失眠，肢体僵化，胸闷，头痛，血压变化），常常有和解脱的念头，思维能力运动能力缓慢丧失(实际是意念决定身体)，害怕接触他人，喜欢黑暗，持续恐惧，无助，自责等症状。这些都是抑郁症患者明显表现症状。
抑郁最明显和典型症状是情绪持续性低落，无论外界如何变化，自己无法和外界变化共和，反而一直压沉，像一块石头并且是吸水的那种，坠入水中，沉闷闷，本来有些缝隙，能透气，偏偏入了水，沉沉的，潮潮的，闷闷的。好像怎么也出不来那口气，窒息感严重。
社交回避，不愿意和陌生人接触，慢慢不愿意和熟人接触，只愿意自己呆在黑暗和狭簇的小屋子，慢慢封闭。然后感觉时间停滞，好像一切都不再运转。
一层黑幕慢慢从还算明亮的脑海中降下，光亮逐渐失去，白天嗜睡，晚上失眠。经常睁眼到四点左右才睡一小会。有时间点，三四点甚至到凌晨才能小睡一会。
运动身体支配意愿丧失，感觉别人很奇怪，别人感觉自己更奇怪，有些很简单的事情自己确无法做成，比如起床，拿个东西，甚至挪动身体从这边到那边，也就是几米距离，但是无法做到。越做不到越觉得自己没用，越做不到，恶性循环。
自责，感觉自己很没用，活着没意思，对不起别人，自我评价非常低，无法找到存在感和价值感。自己会觉得世界没有意义和价值。
这种情况时间持续两周以上，甚至经年累月。
抑郁病大部分是能够痊愈的，只不过有些患者过不去。甚至。名人和现实中不少，在我的咨询过程中也有的悄然离去。真希望能从新找到生命密码，开启新的阀门，从新感受生命不同的意义和感受。
吃点开郁疏肝和胃的药，中药很多种的。你可以咨询一下。心情不爽，带来郁结，致使脾胃不和。不值得呀！做人一世，很多事情我们掌控不了，但我们可以见招拆招，这是生活的乐趣吧！除了生死有什么事我们不能接受，不能改变呢？！
感谢悟空的邀请。
我再写写。
所谓的中度抑郁症会有如下表现（同时出现）：
1、心理和情绪上，长期连续地很负面，很沉重、压抑等等，很多事情无法释怀。不时有的念头产生。
2、有严重的失眠或焦虑、厌食等表现。
3、生理上出现了一些问题。比如经常恶心、胸闷、头晕脑胀等等。
……
其实这些还是比较正常的，根本不需要害怕，因为害怕、担心等等正是导致抑郁产生的原因。越害怕它，越无法摆脱它。
其实不管什么程度的抑郁，你只要改变自己的认知，提高自己的认知能力，配合着一些实际行动，肯定可以治愈。
抑郁的根源就是自己对自己的无情攻击，比如自卑、担忧、害怕、后悔、自责等等，如果你意识到这些完全没有必要了的话，你就不再去攻击自己，你的抑郁症自然而然就会好了。
你需要做的首先是去获得这些意识的能力。比如一些比较厉害的心理医生就可以指点你。就像我的心理知识，也是通过去学习和训练得来的。有些心理医生还会配合药物治疗，因为已经产生了一些病理的问题，用药有助于缓解心理和生理上的“痛苦”，但这些都只是辅助作用。虽然我认为大多数没必要，但是可以理解。
如果你能接纳自己，接纳这个世界，那肯定就不会有什么抑郁症了。问题是，你需要懂得为什么以及怎样去接纳自己和世界。
心大了一切大事都小了，心小了所有小事都大了。心有多大，你的世界就有多大，心大了那么一切都容得下了，何况是区区抑郁症？
所以抑郁症根本不算什么。
你并不孤单，并不是你才会有抑郁，我们都是一起的，相信我，相信你自己，相信这个世界。
你注意到没有？到了春天，受伤的树枝上就会长出可爱的嫩芽，继续茁壮成长。
世界拥有着无限美好的可能。
祝所有患病的朋友早日康复。
