你所做的已经够好，陪她聊天，日常生活中多给她鼓励，帮助她重拾信心。如果做得到，要陪她多运动，旅行，体育活动或者她喜欢的事，抑郁症要把想法变成行动是很需要勇气的。运动，大自然和体力劳作对治疗抑郁症有极大的帮助。
较为严重的患者，你的陪伴都较少收效，应及時进行医学治疗，有药物和心理治疗，医生会根据情况制定方案的。
压抑太多，溢出来了，控制不住。可能还是要去真实地经历生活，追随自己的兴趣，爱好，热情，激情，自主意志找事做，不要闲着，就会好起来。想太多，做太少。
